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…脂上升。選擇無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水,減少精製糖攝取又解膩。 **原則5/改變調味更健康:**市售烤肉醬1匙(15公克)約含300毫克鈉,容易掩蓋食材鮮甜,且每刷一次熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898…** 中秋佳節,月餅吃多了就容易膩口,建議選擇無糖飲料最能解膩。此次「水果晶球氣泡飲」飲品以當季火龍果、芒果、柚子等水果與洋菜製作成晶球凍,並放入氣泡水中,以水果本身風味與氣泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802…料,建議選擇不加糖飲料(例如:綠茶、紅茶、花茶等),不但有助解膩,更能避免攝取額外的糖分增加身體負擔。 **【小叮嚀】:** 最後,台北市政府衛生局食品藥物管理科陳怡婷科長…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107…合發現,由「無糖綠茶+炸雞排」壓倒性勝出,但這組合真的能去油解膩嗎?想提振上班精神,下午茶應該怎麼選才對?來聽聽營養師的大解析吧! **上班族最愛下午茶,營養師大評比…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886…肪囤積。喝白開水是最佳的選擇,也可加入新鮮檸檬切片增添風味,解膩又健康;或是選擇無糖茶飲,如:大麥茶、決明子茶等,也可混合成大麥決明子茶,喝起來更順口,或改用少量低糖飲料,避免造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644…量很高,另外菇類、青椒、玉米筍等好食物,適合一口肉搭一口菜,解膩、酥脆又爽口。聚餐後別忘記吃點水果,柳橙、芭樂、柚子富含維生素C,把握「大則半顆,小的一個拳頭大」,避免熱量太多。,…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934…烤肉前,跟著下列步驟,自製一款「決明山楂茶」,就是能輔助去油解膩、清除胃熱、消食化積和潤腸通便,相對健康無負擔的中秋烤肉茶飲搭配選擇: ![「決明山楂茶」的材料有,決明子21公克…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927飯後一杯茶,不僅是華人特有的飲食文化,更被不少人視為餐後去油解膩的最佳方法。而網路上更流傳不少:「只要養成飯後喝杯綠茶、普洱茶的習慣,就能輔助消脂、解油膩」的說法,但真有這一回事嗎…
http://www.top1health.cn/Article/239/77704帶著檸檬香氣的點心,清新又解膩,一直是我很喜歡的風味。不過要如何在餅乾裡保留天然檸檬的酸與香,是研發製作的一大挑戰,試做改良了很多次配方,終於做出這款讓我滿意的風味,請大家也一定要…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284…咳、燥咳,或口乾舌燥者,則不適合食用。除此之外,陳皮具有消油解膩、去脹的作用,若胃酸過多,或正處於胃發炎的情形,則不適合食用,以避免對腸胃道的刺激。 **4大咳嗽類型…
http://www.top1health.cn/Article/239/74970…高油脂食物,不但會感覺膩口,再好吃的美食也可能食不下嚥!想要解膩該怎麼做呢?來聽聽營養師怎麼說。 **油膩重鹹吃太多,當心反影響食慾** 油膩、重鹹的食物吃太多,不僅影…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353…茶是一種源自雲南的茶品,自古被賦予許多的珍貴的保健價值,去油解膩助減重便是其一,而這項功能最近獲得科學證實。國內中興大學的研究團隊自2008年開始,歷經10年研究,終於發現普洱茶中…
http://www.top1health.cn/Article/82/66691坊間常說:「喝普洱茶可消脂解膩」,近來中興大學研究發現,普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接排出體外,的確有抑制脂肪被吸收,進而有輔助減…
http://www.top1health.cn/Article/82/66672…山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴,去五心煩躁,也有很好的消食解膩作用。 烏梅雖能開胃除煩,但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者,患有痢疾、腸炎的人,及女性在生理期及產前…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481…鹽的鈉離子透過離子通道進入了細胞讓我們感受到鹹味,滴在肉片上解膩的檸檬汁具有游離的氫離子,刺激了舌頭上的氫離子感知組織,而又感受到酸的滋味。 這些滋味是傳統認知的5種基本味覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/57911