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「苏妍臣营养师」搜寻结果

总共找到 101 笔符合关键字「苏妍臣营养师」的资料

蜂蜜结晶还能吃吗？养生秘方藏在这…

…用蜂蜜，否则营养将会流失。 ![][207357] 苏妍臣营养师指出，甜甜蜜蜜的蜂蜜广受国人青睐，常吃蜂蜜不仅能养生，也能快速补充流失的能量，而且能焕颜嫩肤，加上口感好、价…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001
赢在起跑点！掌握学龄关键期，聪明食育3招搞定

根据台湾教育部的「学生健康检查资料结果」发现，台湾儿童过重及肥胖比例高达三成，更对于日后的身心理具有重大更迭。举例来说，因肥胖造成的自我身体心像改变、日后持续到成人期的肥胖，更拉近…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
咖啡、牛奶会增加子宫肌瘤风险？争议食物追追追…

… 近年来，子宫肌瘤的罹患人口增加，相关议题也备受讨论。苏妍臣营养师表示，子宫肌瘤的发生原因迄今不明，但从以往的研究文献可发现，肥胖、月经太早到（初经小于10岁），都可能提高子…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
哺乳妈妈看过来！实证发奶食材口袋名单大募集

发奶秘方百百种，各种独门妙法让人眼花缭乱，搞得妈妈挤奶很忙，还要左思右想很旁徨。幸好，现今早已脱离口耳相传、尽尝百草的古早年代，科学知识突飞猛进，营养专业自然也不落人后，这次不止要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
吃「醋」降血糖！真的假的？医学文献一次说分明

…愈大愈不精准）。 ![(图片提供／营养一二三健康好简单 苏妍臣营养师)][120495] 以营养专业的角度来看，吃醋最多只能当成众多降血糖辅助疗法的其中之一，实在是难以登上大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
血型竟然也可以预测健康？不同血型要搭配不同饮食

你相信血型决定个性吗？像是B型个性外放乐天、A型则是代表坚毅。除了杂志里的各种占卜内容，医学上竟然也在探讨血型与疾病的关系，甚至能够预测未来的健康状况哦！ **血型竟然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51964
哇噻！原来护心A咖不是鱼油，竟然是「这个」...

为了避免的心房颤动问题发生，除了众所皆知的一些方法，像是控制体重、规律运动外，接着就是鱼油补充品了！鱼油的好处，大家都知道，然而，医疗专业日新月异，服用鱼油仍还是抗心房颤动的东方不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
爱运动的孩子真聪明　运动前后这样吃就对了！

「运动好处多多」，不只是大人，想养出优秀孩子的爸妈们更应该奉为圭皋。无论是想让宝贝们变得更聪明、更有抗压性，甚至是日后的型男美女养成，运动絶对是开启康庄大道的不二法们。然而，运动再…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
《深入导读》早餐吃的像国王？早餐是危险的一餐？

…物，可能会导致体内胰岛素会升高，不利血糖控制。 **《苏妍臣营养师看法》** 如何定义早餐？起床后的第一餐，还是硬要早起后爬起床吃定义的「早」餐？早餐探讨的目标是什么？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
肥胖只是代谢出了错？自体免疫失调也是祸首

…离肥胖，到底该先改善代谢问题，还是先解决免疫系统失衡的情况？苏妍臣营养师建议3个可以同时改善代谢异常和自体免疫系统失调的方法： **1.从问题源头改变饮食和生活习惯：**对于…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525
水解蛋白真能抗过敏调体质？原来，抗敏关键在「OO」

身材纤细的小宝妈妈，是个十分关心孩子健康的称职母亲。从孩子出生开始就十分卖力的哺喂母乳，无奈在宝宝满六个月后，母乳量开始变少入不敷出，奶水从波澜壮阔变成了涓涓细流。无奈之余…
http://www.top1health.cn/Article/320/51507
吃早餐真伤身？你更应该聆听身体的声音

古有明训：「一日之计在于晨」，所以吃早餐似乎在许多人的心中，俨然已成为天经地义的生活定律，然而最近的新闻却指出：「早餐是危险的一餐，不吃为妙！」。完全巅覆人们既有的养生概念，将传统…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478
益生菌怎么吃？实证功效大募集

益生菌，又俗名「好菌」，可谓是「21世纪的当红炸子鸡」，它们应对的是人类最庞大也重要的免疫器官—「肠道」。肠道被赋予极复杂的肠道菌丛，而其中的菌丛间的共生平衡，一丝一缕地牵动着人体…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
补充益生菌正夯！自制「无奶优格」，吃素免烦恼

…食物。 **乳糖不耐症≠完全不能喝牛奶** 苏妍臣营养师澄清，乳糖不耐症的人并非完全不能吃优格。医学上将乳糖不耐症患者分为2种类型：第1种是先天基因变异所造成的，这…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
您所不知道的柚子与体内环保的二三事

时间飞逝，又是中秋节的到来，月还没圆，肚子上的团圆却还还在跟我们说哈啰。遥想三个月前，糯米的嚼劲口感依稀仍在留韵嘴边，粽子造成便秘都没完全通畅，又要准备迎接中秋的美食诱惑，徒增悲伤…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346

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