蘇妍臣營養師 | 搜尋結果

「蘇妍臣營養師」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「蘇妍臣營養師」的資料

蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…用蜂蜜，否則營養將會流失。 ![][207357] 蘇妍臣營養師指出，甜甜蜜蜜的蜂蜜廣受國人青睞，常吃蜂蜜不僅能養生，也能快速補充流失的能量，而且能煥顏嫩膚，加上口感好、價…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定

根據台灣教育部的「學生健康檢查資料結果」發現，台灣兒童過重及肥胖比例高達三成，更對於日後的身心理具有重大更迭。舉例來說，因肥胖造成的自我身體心像改變、日後持續到成人期的肥胖，更拉近…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

… 近年來，子宮肌瘤的罹患人口增加，相關議題也備受討論。蘇妍臣營養師表示，子宮肌瘤的發生原因迄今不明，但從以往的研究文獻可發現，肥胖、月經太早到（初經小於10歲），都可能提高子…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
哺乳媽媽看過來！實證發奶食材口袋名單大募集

發奶秘方百百種，各種獨門妙法讓人眼花繚亂，搞得媽媽擠奶很忙，還要左思右想很徬徨。幸好，現今早已脫離口耳相傳、盡嘗百草的古早年代，科學知識突飛猛進，營養專業自然也不落人後，這次不止要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
吃「醋」降血糖！真的假的？醫學文獻一次說分明

…愈大愈不精準）。 ![(圖片提供／營養一二三健康好簡單蘇妍臣營養師)][120495] 以營養專業的角度來看，吃醋最多只能當成眾多降血糖輔助療法的其中之一，實在是難以登上大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
血型竟然也可以預測健康？不同血型要搭配不同飲食

你相信血型決定個性嗎？像是B型個性外放樂天、A型則是代表堅毅。除了雜誌裡的各種占卜內容，醫學上竟然也在探討血型與疾病的關係，甚至能夠預測未來的健康狀況哦！ **血型竟然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51964
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

為了避免的心房顫動問題發生，除了眾所皆知的一些方法，像是控制體重、規律運動外，接著就是魚油補充品了！魚油的好處，大家都知道，然而，醫療專業日新月異，服用魚油仍還是抗心房顫動的東方不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

「運動好處多多」，不只是大人，想養出優秀孩子的爸媽們更應該奉為圭皋。無論是想讓寶貝們變得更聰明、更有抗壓性，甚至是日後的型男美女養成，運動絶對是開啟康莊大道的不二法們。然而，運動再…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…物，可能會導致體內胰島素會升高，不利血糖控制。 **《蘇妍臣營養師看法》** 如何定義早餐？起床後的第一餐，還是硬要早起後爬起床吃定義的「早」餐？早餐探討的目標是什麼？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首

…離肥胖，到底該先改善代謝問題，還是先解決免疫系統失衡的情況？蘇妍臣營養師建議3個可以同時改善代謝異常和自體免疫系統失調的方法： **1.從問題源頭改變飲食和生活習慣：**對於…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525
水解蛋白真能抗過敏調體質？原來，抗敏關鍵在「OO」

身材纖細的小寶媽媽，是個十分關心孩子健康的稱職母親。從孩子出生開始就十分賣力的哺餵母乳，無奈在寶寶滿六個月後，母乳量開始變少入不敷出，奶水從波瀾壯闊變成了涓涓細流。無奈之餘…
http://www.top1health.cn/Article/320/51507
吃早餐真傷身？你更應該聆聽身體的聲音

古有明訓：「一日之計在於晨」，所以吃早餐似乎在許多人的心中，儼然已成為天經地義的生活定律，然而最近的新聞卻指出：「早餐是危險的一餐，不吃為妙！」。完全巔覆人們既有的養生概念，將傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

益生菌，又俗名「好菌」，可謂是「21世紀的當紅炸子雞」，牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡，一絲一縷地牽動著人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…食物。 **乳糖不耐症≠完全不能喝牛奶** 蘇妍臣營養師澄清，乳糖不耐症的人並非完全不能吃優格。醫學上將乳糖不耐症患者分為2種類型：第1種是先天基因變異所造成的，這…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
您所不知道的柚子與體內環保的二三事

時間飛逝，又是中秋節的到來，月還沒圓，肚子上的團圓卻還還在跟我們說哈囉。遙想三個月前，糯米的嚼勁口感依稀仍在留韻嘴邊，粽子造成便秘都沒完全通暢，又要準備迎接中秋的美食誘惑，徒增悲傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346