蕃薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蕃薯」搜寻结果

总共找到 95 笔符合关键字「蕃薯」的资料

肠胃不适、睡不好〜3锦囊健脾胃、安神助眠

…饭时放点生姜，尤其要保留姜皮，以及猪肉、瘦肉类、薏仁、地瓜、蕃薯等，像是早上吃一碗地瓜汤，精神状况就会大大改善。
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
女人小红结束，吃什么补血最快？最牛的补血汤竟是它…

… 谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜，蕃薯叶等深色蔬菜，不但含铁量高，还含有帮助制造红血球的叶酸，这些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加铁质吸收。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
排便卡卡VS便意全无　冬天便祕2类型，女中医解祕秀法宝

今天解便便了吗？冬天寒流轮番上阵，低温不但让台湾成了「冻蕃薯」，许多人也因肠道呈现「渐冻」状态，排便情况大受影响，临床发现最近门诊中的便祕患者大约比平常增加2至3成。中医师表示，冬…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
调味料成分看拢无？选购风味料要诀：三要一没有

…安全意识抬头，消费者购买相关产品时，也开始重视认清成分。根据蕃薯藤公布的「市售调味料问卷调查」显示，有66%的消费者在购买前会看成分标示，虽然开始重视食品的成分，但大部分标示成分的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56399
我的健康素食蓝图！怎样吃素才健康？看这里...

…根茎类相当于~糙米饭 1/4碗、或是五谷饭 1/4 碗、或是蕃薯半碗、或是全谷吐司面包1片…，那么您可以根据网页中提示的选择技巧，辅以个人喜好来安排一日主食~像是早餐番薯半碗、中餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
男生也有G点高潮？刺激摄护腺快感3法宝

…纤维类食物：**例如：新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、蕃薯、燕麦、山药等）。 **含异黄酮食物：**包括：黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对摄护腺细胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/262/54285
喝醋能降血压？营养师：吃对了，控血糖效果更优！

台湾最近成了「烤蕃薯」，天气热得要命，许多人食欲不振，这时候不妨来点酸酸甜甜的醋料理吧！不但可以开胃，研究发现饮食中适量加点醋，也有降血压和稳定血糖的作用，有助预防腹部肥胖和代谢症…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
「男」言之隐！摄护腺保养5大元素，看这里！

…腺肥大的危险性。如新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、蕃薯、燕麦等）。 **二、锌：**对摄护腺具有保护、杀菌的作用。有研究显示摄护腺的锌含量如果较低时，就容易发生摄护腺炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
对抗大肠癌，提升肠癌力！益菌生、全谷高纤3大好食

…菜、高丽菜、芹菜、菠菜、茄子、胡萝卜、牛蕃茄、金针菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山药、青葱、甜椒、苹果、葡萄、香蕉、凤梨、全谷全麦食物等。仔细分析这些食物成分可以发现都富含抗氧化营…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
预防大肠癌救命食物！高丽菜、大蒜抗癌吓吓叫

…菜、高丽菜、芹菜、菠菜、茄子、胡萝卜、牛蕃茄、金针菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山药、青葱、甜椒、苹果、葡萄、香蕉、凤梨、全谷全麦食物等，仔细分析这些食物成分可以发现，都富含抗氧化营养素、…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
就爱吃地瓜～6秘诀让你买新鲜，享美味

选购地瓜时的要点有以下几点： 1.选购地瓜时可选择块茎硬实，表皮平滑、干燥，不会凹凸不平，以没有裂痕或是斑点的最好。表皮皱皱的地瓜，有可能是采收时间较长，不新鲜了。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/51266
吃地瓜瘦身你做对了吗？3大关键Q&A报你知

剥开热呼呼的地瓜，一口咬下，满口的香甜滋味，让人既满足又感动！除了可口美味、适口性佳外；地瓜高钾、低GI值及高纤，以及食用后易有饱足感的特性，更是让人爱不释手的关键。虽然地瓜营养丰…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
地瓜带皮吃最营养？营养师：隐藏3种必吃营养素

寒冷的冬天，午后吃一个烧烫烫的烤地瓜，是不少上班族的小确幸！最重要的是，地瓜不是只有好吃而已，其同时含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，适度食用对人体好处多多，甚至还有辅助防癌的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
好吃又有饱足感！来做高纤番薯炊饭便当

**【高纤番薯炊饭便当】** 超市特价买到的番薯，不只可以做成炊饭，还煎成香香脆脆的薯片，让吃习惯白米饭的阿桃，意犹未尽；加上番薯有着丰富的纤维，不只好吃香甜，更是营养满点。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
满足嗜甜欲望！自制紫薯米苔目、苹果软冻营养美味

**★紫薯米苔目** **正餐：**>1人份>春、秋、冬。 **营养成分：**紫番薯：铁、磷、钙、锌、硒。 **制作时间：**10分钟。 **所需材料：** ❶熟紫番…
http://www.top1health.cn/Article/251/43419