「自助餐」搜寻结果
总共找到 158 笔符合关键字「自助餐」的资料-
迎向防疫新生活！专家教你养成健康新思维，学会与病毒和平共存
…因应社交距离，坐位必要有透明塑胶隔开，加上防止交叉感染，禁用自助餐，造成所有餐厅在6月7日解封之前，餐厅几乎空荡无人，反而是类似Uber Eats、Food Panda之外卖外送服…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378 -
别再恶性节食减肥了！营养师分享健康减醣饮食秘诀、外食菜单全攻略
…。 **推荐颖养师很爱的减醣外食好帮手** **自助餐 〔推荐指数〕★★★★★** 自助餐的菜色多元，选择性也比较丰富，是很适合减醣饮食的选择。 1.主食淀粉：优先…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992 -
爆米花其实很健康？一次看懂5大由黑翻红的食物，油脂、鸡蛋都上榜
…则是脂肪。 也就是说，一份85公克的白虾（约4至5只吃自助餐厅常用的白虾）含有约84卡的热量，以及丰富的微量元素，包括硒、维生素B、铁、磷、菸硷酸、锌跟镁。其中硒已经可以满足…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804 -
医师公开游轮潜藏危机、保障安全方法！从钻石公主号事件，看「危机四伏的游轮旅游」
…、厕所等成为了疾病的温床** 倘若患有传染疾病的旅客在使用自助餐、桌菜的时候未使用公筷母匙、打喷嚏时不慎将飞沫喷洒在菜肴上，其他健康的游客也可能因此感染。健康的旅客在使用公共澡堂…
http://www.top1health.cn/Article/248/81011 -
营养师教你吃出内在保护网 这样做补充8大营养素、提升自我免疫力
…天然食物实在不容易。」对此，宋明桦营养师指出，食物种类多元的自助餐，就是忙碌上班族的好选择，建议大家不妨可以挑选一家卫生状况良好的自助餐，加以搭配组合；并适量补充新鲜水果，就是帮助…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773 -
【国健署-我的餐盘】外食这样吃也能很均衡─自助餐篇
…族的你，是否经常在令人苦恼的吃饭时间，仍然踏入最有家里味道的自助餐店呢？自助餐店有各种琳琅满目的菜肴，对于想要吃得健康的外食族而言，是十分友善的外食选择，但相对的若没有正确的饮食观…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134 -
水煮鸡胸咬下去像轮胎?简单三步骤，口感秒变棉花糖！
一天当中，最痛苦的时候，就是决定午餐要吃甚么? 干面、便当、自助餐，都已经吃到腻了，再看到随年资一同成长的大肚喃，想说难得贤慧一下，自己下厨带便当，但简单的水煮鸡胸肉，却被我煮到咬…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973 -
人气营养师瘦身攻略！外食族谨记减醣饮食6原则不易发胖
…面、水饺等，也是避免减醣饮食破功的好方式。 **（1）自助餐 〔推荐指数〕★★★★★** **自助餐的菜色多元，选择性也比较丰富，是很适合减醣饮食的选择。** 1. 主食…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321 -
外食族别犯的饮食陷阱！4要点吃出完美体态、减重不减胸
…往很难吃到一定量的蔬菜，所以午、晚餐就要特别注重蔬菜摄取量。自助餐菜色多是个很好的选择，面店也可以增加汤面中蔬菜量，或是直接搭配一盘烫青菜、小黄瓜等小菜。 午、晚餐中不论吃了…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020 -
想瘦早午晚要吃对！「倒三角型」吃法帮你健康瘦身
…饱：**到了午餐就必须开始有「蔬菜」出现了，一般来说，面店、自助餐，甚至是便当要出现蔬菜都不会太困难，但外食族一般蔬菜摄取量都明显不足，请记得，摄取了足够的蔬菜，自然高热量的主食（…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876 -
上班族必看！自助餐挑对菜色 总热量不到600卡
…的机会，整餐下来不仅营养均衡，总热量又不到600大卡，油腻的自助餐立刻变成减重好物！想吃自助餐不发胖，必须在菜色的选择上有所把关，以下就配菜、主菜和主食、饮品四方面做说明： …
http://www.top1health.cn/Article/320/69089 -
健身网红狂瘦体脂肪！外食族这5种人，不适合低糖饮食
… **外食族：**外食要极低醣其实还是行得通，只是需要去找到自助餐店、火锅店、咸水鸡之类的店家，就是可以提供大量蔬菜跟肉类的店。但如果附近没有这种店家的话，就会有点麻烦。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813 -
别害怕变老～具备3大观念，优雅迈入老年活得自信又自在
…动缓慢，或是年纪大了，力气不够，饭店洗手间的门重得拉不开，或自助餐餐台的菜放得太远而夹不到等，就请朋友或旁人帮忙吧！ 一般人都会很乐意随手助人的，而且有些人其实很想帮忙，却因…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570 -
你适合生酮饮食吗？医学博士揭：生酮饮食7大优缺点
…会很别扭，甚至会被认为不合群。所以，生酮饮食最佳的外食地点是自助餐馆，可以自由搭配吃的内容。 **＊爆发力可能变差＊** 肌肉燃烧葡萄糖时，可以快速产生能量，所以重…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421 -
远离失智不啰唆！抗老专家：积极抢攻4种健脑营养成分
…些食物中摄取呢？以下用一张图表来告诉您！下次到菜市场买菜或在自助餐店选菜时，别忘了先挑含有这类营养成分的食物喔！ ![（资料来源／《第一本专为中高龄写的不失智活脑书》）][136…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
闽公网安备 35020302001899号
