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「腎俞穴」搜尋結果

總共找到 49 筆符合關鍵字「腎俞穴」的資料

打擊肥胖！中醫穴位按摩瘦全身法大公開

…背部：**天宗穴、秉風穴、曲垣穴、肝俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海穴、大腸俞穴。 **● 臀　部：**環跳穴、秩邊穴。 **● 上肢部：**肩骨禺穴、臂臑穴、曲池穴、外關…
http://www.top1health.cn/Article/82/28492
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…*促進腸胃蠕動、消除腸脹氣，並改善宿便，瘦小腹。 ![腎俞穴位於肚臍正後方背部、脊椎旁約2指寬處。（圖片／陳潮宗醫師提供）][83099] **★腎俞穴** **位置：*…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
按穴道＋食療！緩更年期症不適有一套

…穴、氣海穴、關元穴、天樞穴 ● 腰背部：大椎穴、肩中俞穴、腎俞穴 ● 上肢部：曲池穴、手三里穴、合谷穴、神門穴、勞宮穴 ● 下肢部：血海穴、三陰交穴、太溪穴、復溜穴、湧泉穴、…
http://www.top1health.cn/Article/273/28426
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…穴、氣海穴、關元穴 ● **腰背部：**腰陽關穴、夾脊穴、腎俞穴、命門穴 ● **四肢部：**肩骨禺穴、肩骨翏穴、曲池穴、內關穴、手三里穴、合谷穴、大陵穴、陽池穴、外關穴、居骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
子宮肌腺症痛經快抓狂！刮痧可緩解

…症患者建議刮痧的部位為位於脊椎旁兩指寬度，與肋骨下緣相平行的腎俞穴。][81306] **喝黑糖薑茶預防痛經？子宮肌腺症患者萬萬不可！** 中醫師周宗翰表示，除了瘀阻體質在…
http://www.top1health.cn/Article/132/27861
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…體內積滯的水分、促進腸道蠕動，避免水腫產生。 ![揉按腎俞穴不僅能達到補腎滋陰、增加免疫力效益；更能發揮降低食慾、提高代謝、加速排濕、消水、減脂的作用。][72921] *…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…身體脾胃的功用。 ![多刺激位於人體腰後背，脊椎兩側的腎俞穴，有助釋放儲存於腎臟中的能量，使氣血暢通，達到暖身溫體效果。（攝影／江旻駿）][68646] **穴位4╱腎俞穴…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

…關節朝下姿勢置於背部與肚臍同一水平線、脊椎左右兩指寬處，即「腎俞穴」的位置。再以指關節按壓背部約2分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/292/21359
刮痧緩經痛？生理期避免刮拭下腹

…【注意】**刮拭壓力要大，重點刮拭穴位 1.刮拭肝俞、腎俞穴將刮痧板闊面傾斜45 度，用面刮法自上而下刮拭背部雙側肝俞穴、腎俞穴。 2.刮拭次髎、中髎穴將刮痧板…
http://www.top1health.cn/Article/277/20341
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

…對）至腰俞穴（腰部後方，臀溝分開之處）。 - 膀胱經—雙側腎俞穴（第二腰椎棘突下，左右旁開1.5寸，與命門穴平行）至白環俞穴（腰骶部正中脊旁開1.5寸，平行第四骶後孔）。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
黑糖薑茶舒經痛　挑料煮法有學問

…如果感到腰痠，可以按摩位於脊椎旁2指寬度，與肋骨下緣相平行的腎俞穴，能補益腎氣，治療腰痠。有腹痛症狀的女性，則可輕輕按揉尾骶骨的八髎穴，此為經痛疼痛原始點所在，可藉由按摩此處放鬆筋…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226
寒咳熱咳大不同！9穴位止咳壓一壓

…腎氣虛弱所引起的寒咳症狀也有舒緩、抑制的效果。 **【腎俞穴】** 腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬處。經常按壓此穴位，能幫助人體排除腎臟的寒濕水氣，對於改善…
http://www.top1health.cn/Article/132/16872
痛風OUT！必按3個簡易穴位

…試： **【改善痛風3穴位按摩】：** **1.腎俞穴** **位置：**位於腰線最明顯的地方，即是脊椎兩側，第二腰椎的位置。 **按摩方式：**早晚按壓2次，1次…
http://www.top1health.cn/Article/132/16862
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

…，還會出現駝背、脊椎側彎等問題。 ★保健穴位：肩井穴、腎俞穴、委中穴 - 肩井穴：垂直按摩肩井穴30下，直到有點痠痛的感覺，肩井穴位於脖子兩側和肩峰的中間點，按摩此處穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
中醫暖宮養巢！搓腳心抗卵巢早衰

…。取穴時採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。 **3.按摩腎俞穴：**腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁開1寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006

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