…生活中充斥著各式各樣的咖啡因飲品與食品,除了咖啡以外,茶飲、能量飲料、部分碳酸飲料、巧克力等都含有咖啡因,究竟人們每天最多可攝取多少咖啡因,才不會對健康造成危害? 本期I…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317…的敵人。 如果平時喜歡喝含咖啡因的飲料,例如茶、咖啡、能量飲料或蘇打汽水等,以及含有咖啡因的點心例如巧克力,身體可能會習慣依靠咖啡因作為能量的刺激來源,變成很難戒除的習慣。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502能夠快速提振精神的能量飲料,早已成為學生大考前通霄,或上班族徹夜趕企劃的絕佳醒腦良伴。不過,這一罐罐精神補品到底安不安全,真的可以毫無代價給你一對翅膀嗎? 小小一罐能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786…意的是,含有咖啡因的食物除了咖啡外,濃茶、可樂、可可,甚至是能量飲料等,也都含有高劑量的咖啡因,若長時間攝取過量,也會出現相同的不適症狀, **想擺脫咖啡因戒斷頭痛 循序漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907…後喝下不同的飲品(分別是不飲用、飲水、可口可樂、Exceed能量飲料與Duphalac乳果糖)。研究發現有喝飲品的受試者比起沒喝的受試者都有顯著的『岔氣』發生,但無論喝什麼都沒差別…
http://www.top1health.cn/Article/258/36762…多。 **錯誤3/以能量飲食做為燃料** 許多所謂的能量飲料讓你覺得"振奮",但它們實際上沒有提供可用的能量(熱量形式)給你的肌肉。他們會刺激你,因為內含咖啡因,但他們不會…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564…及熱可可的主要成分也有。另外,可口可樂及Red Bull紅牛能量飲料也含大量咖啡因。植物裡的咖啡因可防止植物被昆蟲吃掉。人體會對咖啡因逐漸上癮。咖啡因會刺激中樞神經系統,是全世界使…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642…買食物前要習慣看後面的食品成分表,拒絕反式脂肪。 **能量飲料** 能量飲料比蘇打更損害你的牙齒,它會侵蝕你的牙齒,讓牙齒發黃。 **飽和脂肪** 高飽和脂肪的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477…曾被媒體嘲諷她的面貌未老先衰。美國醫師透露,不只是酒精,包括能量飲料或是辣味的食品,都會染黃牙齒、拖垮皮膚,讓人看起來比實際年齡老了好幾歲! 美國健康資訊網站《Healt…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693…檬、羽衣甘藍及蘆薈的蔬果汁。我還會為自己打一杯含有多種堅果的能量飲料,包括奇亞籽、生可可、枸杞、新鮮椰子水及蛋白粉等。這是我自己發明的配方,我稱為「Miranda綜合飲品」。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/17506…促進新陳代謝提升活力。 為了提振精神,許多人喝咖啡、飲能量飲料、吃檳榔或嚼口香糖,初期可能有效,但長期下來卻引發各種副作用。喝咖啡或能量飲料提神,可能造成過度興奮、焦慮、睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646…昏欲睡,工作效率也大受影響,不少人習慣靠喝咖啡,或是一些特製能量飲料來提神,但是過量咖啡因,或是產品中的化學成份,對人體都可能有負面影響;不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723…漂亮衣服,提高自信心。 **4. 能量滿分** 丟開能量飲料,開始運動準沒錯!經常鍛鍊身體能有效提高血液含氧量、強化身體各部位肌肉肌力,當你的心臟、肺部與肢體運作更協調時,…
http://www.top1health.cn/Article/250/14150…功能。 牛磺酸的日用量以不超過200毫克為準。但是有些能量飲料的牛磺酸含量卻高達1000或甚至2000毫克,如奧地利的紅牛(Red Bull)和日本的力保健等。但是任何人如果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13324「能量飲料」(energy drink)又稱「機能性飲料」,它是指應用特別配方,添加許多營養品,如維生素B族、咖啡因和牛磺酸等成分。這些飲料賣點是它能給你更多的活力,尤其在疲倦時能…
http://www.top1health.cn/Article/80/13322