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「肺活量」搜尋結果

總共找到 138 筆符合關鍵字「肺活量」的資料

【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…高代謝率呢？首先，適當的運動是必需的！透過保持血液通暢及增加肺活量能有效提高基礎代謝率，緊接著，便是選擇對的食物來提升代謝率，打造「易瘦體質」！ **【提高代謝率的好食物…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步

…負荷增加。** **3.逐漸變大的子宮會上頂至橫膈膜，影響肺活量，使運動的耐力下降。** 運動前也一樣要熱身，避免身體過度伸展。孕期由於下肢水腫、關節不穩定，要避免過度的重…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513
孩子有氣喘問題？兒童呼吸道功能檢查，讓你及早「棄」喘成功

…種** **兒童肺功能檢查** 兒童肺功能檢查包括：肺活量（Forced Vital Capacity；FVC）、用力呼氣一秒量（Forced Expiratory Vol…
http://www.top1health.cn/Article/25/80462
日本10大最強減肥法出爐！斷食、腹式呼吸上榜，減重醫師最愛的是…

…在跑步前，一定要先做暖身運動，讓身體慢慢漸進式的增加心搏率及肺活量。 **提醒：**而在跑步時，因為有減重的心理壓力，就是用意志力來支撐跑步。因此情緒的調控也是一項要事先預防的步…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361
你不知道的孕期冷知識！懷孕時心臟居然會變大顆，還有這些器官變化…

…統** 懷孕時，由於新陳代謝及血容量都增加，為了維持恆定，肺活量、潮氣量都會增加，但呼吸次數沒有變化，還是維持在每分鐘二十下。雖然孕婦呼吸時往往給人急促感，但那是因為肚子愈來愈大…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…秒。如果發現自己換氣過度，吸氣時請不要吸得太深。不斷練習後，肺活量自然會增加，吸入更多空氣。接下來介紹下一個正念練習，這個練習也需要配合專注呼吸，能夠讓你更平靜、心智更清…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
「菜瓜布肺」比癌症還可怕？出現咳、喘、累3大症狀要當心

…要死因是疾病本身的急性惡化，因此若能及早發現，儘可能延緩病人肺活量下降的幅度，減少急性惡化發生的風險，這才是治療菜瓜布肺的主要目標；若是在肺功能已嚴重惡化時才給藥，加上病情不可逆性…
http://www.top1health.cn/Article/29/77909
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…結構進行問卷調查，結果發現，每週吃5個以上蘋果者，可明顯增加肺活量；每週吃3次以上的番茄也可達到同樣的效果。研究還發現，經常吃蘋果、番茄和香蕉的人，氣喘發作的風險也較小。推…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…肺：**排毒、預防皮膚過敏、鼻子過敏、鼻塞、胸悶、美容、讓肺活量增強等。 **ㄨ音—入腎：**預防水腫、充滿精氣神、預防骨質疏鬆、預防白髮等。 **二、《手指健康操》…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
杜絕「紅豆冰」上身！你我必知夏日防蚊7妙招

…多；蚊子尤其喜歡鎖定二氧化碳濃度高的生物叮咬，因此，小朋友、肺活量高的人、肥胖的人，在群體中容易被蚊子叮咬。 2.體溫高的人代謝快的人，體溫也較高。這是因為蚊子的觸角有一個…
http://www.top1health.cn/Article/145/75364
中醫按耳穴、抖濁功，4招對抗自律神經失調、提升自癒力！

… ：**排毒、預防皮膚過敏、預防鼻子過敏、預防胸悶、美容、讓肺活量增強等。 **ㄨ音—入腎：**預防水腫、充滿精氣神、預防骨質疏鬆、預防白髮等。 **★2.五指健康操：…
http://www.top1health.cn/Article/248/74929
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…勢正確，腹內壓足夠，呼吸時，橫膈膜會自然上下移動，獲得最大的肺活量；如果彎腰駝背有小腹，代表腹內壓不足，橫膈膜會因此緊繃，呼吸時，橫膈膜無法順利往下移動，肺活量會因此不足，且長此以…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹

…以鼻腔吸氣，同時吸得越深越長為佳。腹式呼吸最主要的目的是增加肺活量，及促進循環系統順暢。練習呼吸的時間不拘，隨時隨地皆可，唯需持之以恆，以利身、心、靈健康。 **【吸氣及呼氣…
http://www.top1health.cn/Article/250/74827
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…提高，此時，橫膈膜會往下降，讓肺部活動空間變大，以獲得最大的肺活量，才會有良好的呼吸效率。呼吸時，胸部與腹部是幾乎沒有明顯起伏的，透過橫隔膜往下、往上，來獲得肺活量的增加；在運動時…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

… **● 唱歌能增強呼吸功能** 唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，一般成年男性的肺活量是三千五百毫升左右，成年女性的肺活量是兩千五百毫升左右，而歌唱家的肺活…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228

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