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「繩子」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「繩子」的資料

燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…法，當初為了克服征戰在外時，場地與器材的限制，發展出這種利用繩子就能訓練全身肌肉的運動方式。經過改良之後，TRX開始風靡世界各地，成為廣受歡迎的健身訓練。 **TRX訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…心理衛生中心主任葉雅馨表示，抱石活動指的是從事者不使用吊帶或繩子的一種新形態攀岩活動。發展最初是愛好登山者遇到豪雨或氣候不佳，無法進行登山活動而衍生的一種富含娛樂性質的訓練，至今漸…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
突破類風濕關節炎「僵」局　靠繩子也能辦得到

…受限合併肌少症，連上個廁所都困難，直到聽從醫師建議，每天利用繩子和毛巾做伸展運動，增加肌肉力量，才逐漸找回活動力。 ![胡宗慶醫師（左）教導患者做伸展運動，改善關節僵硬和預防肌少…
http://www.top1health.cn/Article/248/52740
「外傷藥」到底該怎麼用？有沒有流血是關鍵！

…就壓迫心臟這一側〈比較靠近身體〉的組織末梢來止血，若能同時用繩子等物綁住，會更有助止血，但因為這樣會讓組織修復所需的能量停滯不前，所以每過幾分鐘就要鬆綁三十秒至一分鐘時間，以確保血…
http://www.top1health.cn/Article/232/50922
校園意外怎防範？專家建議這樣做！

…成視網膜剝離；跳繩沒保持安全距離，木質握把飛出去打到人，或者繩子往後打到後方經過的同學的臉。或是孩子玩鬼抓人、捉迷藏等遊戲，沒注意看就往旁邊猛衝而相撞。為防範球場使用意外，學校可在…
http://www.top1health.cn/Article/251/46757
柔軟度不好、體能又差　她靠3件事瘦了5公斤！

…是squat就不會瘦，還有很多代替的方式跟動作，可以用機器用繩子用牆壁。 ✔所以你不會比別人少做一分鐘就沒效，不會沒有做滿30分鐘就沒效，你要在意的是運動強度跟整體運動量。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/40647
寶貝開始學走路？5大階段&注意事項必知

…於窗戶方面也要多加注意，孩子總是喜歡走到窗邊玩窗簾繩，容易被繩子纏繞造成窒息。 **〔階段4〕孩子1歲1個月，重點是訓練他的腿部肌力、身體和眼睛的協調** 同時…
http://www.top1health.cn/Article/251/42879
手難舉高不是五十肩，小心肩旋轉肌斷裂

…索）能帶動骨頭（被懸吊的物品）做出動作。因此一旦肌腱斷裂就像繩子斷掉，即使再怎麼出力，也無法帶動骨頭活動，臨床上就會出現肩膀無力上舉的狀況。張竣凱醫師強調，臨床上另一個…
http://www.top1health.cn/Article/167/40209
爸媽都要知道！孩童外出11個安全須知

…著上也需要注意，衣服應選擇好活動的運動服，也要避免圍巾及附有繩子的衣飾，以免勾到遊樂設施發生危險。而鞋子的部分建議選擇包覆性的鞋子為佳，另外，三歲以下的孩子若是要玩溜滑梯也要格外注…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160
栽種茄子非難事！善用陽台9步驟完工

…（這裡使用「輕石」）、支柱（150 公分的4 根）、引導用的繩子。 **步驟1／放入盆底石** 鋪上盆底網後，放入盆底石包起來。盆底石的標準量大約是花盆深度的1成高度。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38073
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，不僅口感清甜爽脆，更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素，CP值之高！就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法，水蓮真有這麼神奇的作用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
羽絨外套收對了嗎？這樣照顧才保暖

…真空壓縮** 因為羽絨外套蓬鬆、體積大，通常會先捲起，再以繩子或收納帶固定。但此方法容易傷害衣服的表層，甚至褪色。有些人甚至會選擇以真空壓縮收納，不過，此作法會使羽絨外套…
http://www.top1health.cn/Article/318/34107
你家寶貝會「玩」嗎？別剝奪孩子學習機會

…起坐頭班客運車去白沙灣海邊玩水。爸爸不知道哪裡來的點子，竟用繩子把我綁在他身旁，然後我們戴蛙鏡潛水下去看魚。當年的海邊很乾淨，可以看到很多彩色熱帶魚！那些五彩繽紛的小魚，至今在我腦…
http://www.top1health.cn/Article/251/33996
男童窗簾繩纏頸　3大關鍵奇蹟活命！

…活潑小男童，趁著媽媽做家事的空檔在房間玩窗簾繩，一不小心竟被繩子纏住頸部。緊急送醫救治，經過5天的積極治療後，小男童奇蹟似的完全復原，沒有留下任何後遺症。 ![小男童容易趁著媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/23/31480
搶救沙發大作戰！貓抓板這樣挑才對（二）

…室】** - 準備工具： 1.黃麻繩1捆（可網拍購買或至繩子專賣店購買）。 2.大剪刀。 3.熱熔膠槍 + 補充膠條。 - 製作方式： 1.先大致量一下需要捆綁的面…
http://www.top1health.cn/Article/246/29708

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