維他命B | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維他命B」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「維他命B」的資料

心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

…菜的一種）是有助於腸道健康的傳統德國菜。它蘊含豐富維他命C、維他命B和維他命K，德國人稱之為「腸道看護者」，Sauerkraut的卡路里不高，且含有被認為是好菌的乳酸。德國人會以多…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

…慾望，愈吃愈油膩的人，更容易不忌口。建議可以多吃全穀類、富含維他命B群的食物。 **4.少油炸：**油炸、甜食、速食、辛辣等口味重的食物，都會增加食慾。含咖啡因類飲料也要避免。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…消化，使排便順暢，對腸胃健康有益處。以及含有大豆萃取物特有的維他命B群，讓人精神旺盛又能養顏美容。對於便祕族、肉食族，或是久坐的上班族，甚至是不愛運動的「小腹婆」來說，味噌酵素是體…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…肌的過勞容易導致疼痛。此外，若是肌肉缺乏營養、微量元素等，如維他命B、C、鈣、鉀、鎂等，也會引起肌筋膜疼痛症候群。在居家護理方面，平時應避免同一姿勢或動作持續過久，最好每半…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…燕麥、五穀類等，這類碳水化合物不會囤脂，反而可幫助燃脂；攝取維他命B、C則可吃柑橘、柳丁等水果；至於蛋白質，從一杯無糖豆漿、牛奶就能攝取，也有助於維持一整天的精神狀況。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…他命已含有各類營養素，若民眾服用後，再額外吃B群，即可能導致維他命B超標。 **維他命過量服用　小心藥物副作用** 另要注意的是，保健食品與藥品不同，是短暫補充、身…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…會有害，特別是因為鈣有很多其他好處，例如：對骨骼有益。而補充維他命B群可能也有助於緩解患者的不穩定情緒。至於維生素B6、維生素E、鎂、錳和色氨酸，對於減輕經前綜合症的效果又…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
一覺醒來臉歪嘴斜？恐是免疫力下降惹禍，中醫5招輔助緩解

…炎神經趕緊消腫，臨床上西醫多會給予患者類固醇藥物，並同時補充維他命B群來提升抵抗力。不過，賴睿昕中醫師指出，其實在顏面神經麻痺治療上，除了常見的西醫藥物治療方式外；若能適度搭配中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/61349
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

…維持尿色為淡黃色, 如果尿色為深黃, 除非因為服用某些藥物(維他命B群等)或特殊疾病因素, 否則也可能是身體水分補充不足的徵象。 - **適度運動：**台灣夏日不但炎熱且溼度也較…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…，除均衡健康飲食外，可以選擇「醣」、「蛋白質」、「脂肪」、「維他命B、C、E」、「礦物質」等5大營養素，有助於防止大腦退化及失智症。 **提升腦力　5大營養素** - 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

… 這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。 **本文出自幸福文化《拍拍瘦：跟著美女中醫這…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
蔣月惠累到血便血尿〜醫：恐急性痔瘡、膀胱炎這些隱藏疾病

…便顏色變成深橙色，會讓人誤以為是血尿。另外，某些食物、藥物及維他命B，吃了以後也可能讓小便變色。若真無法確定，還是到醫療院所作尿液分析較準確。當患者來到門診，首先一定要做尿…
http://www.top1health.cn/Article/10/58219
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…**主要針對足厥陰肝經、足少陰腎經。飲食上多補充鈣質和鐵質、維他命B 群含量高的食材。 **★青蛙型（氣血虛弱型）：**可加強拍打足太陰脾經、足陽明胃經，提高腸胃消化功能，可…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…等，就能輕鬆擁有B群。 3.吃全穀類、大豆食品食物，尤其是維他命B1可從糙米中攝取，因此平日米飯可以加入糙米來補充維他命 B1。 4.至於老年人因食慾降低，導致營養不足或素食者…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…」。 **3.全麥** 全麥製成的糙米、燕麥及青稞等富含維他命B如葉酸、B12，對於健康生育很重要，尤其缺乏B12被一些研究發現與不孕有關。而另一個重要元素–纖維，能協助身體移…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞