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…並保留部分果肉渣質,避免所有的纖維質都被過濾。 4. 攝取綠豆湯、紅豆湯等豆類食物,一定要煮到熟爛才好消化。 5. 若需增加攝取高纖維飲食,應採漸進方式慢慢增加纖維攝取量,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501…孕媽咪有面子** 對此,李思儀中醫師建議,孕婦煮簡單的綠豆湯食用就好,或是用綠豆、山藥和白米一起煮成粥,有健脾利濕之效;痤瘡情況嚴重的孕婦,也可以天天取金銀花和麥門冬,煮些美…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112…,就能煮湯煮粥很方便。 **★白木耳甜湯&綠豆湯** **做法:** 將發好的白木耳、洗淨紅棗和泡過水的枸杞放入深型保鮮盒裡,放冰箱冷藏保存。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506…免上火情形。建議可吃一些涼性水果,如西瓜、香瓜等,或吃仙草、綠豆湯、白木耳蓮子湯等湯飲有助退火。 <!--more--> ![中醫師吳明珠(如圖)指出,患有口臭,不僅難以啟…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效,炎炎夏日來碗綠豆湯,暑氣頓時全消!不過,網路卻流傳:「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」,清涼解渴的綠豆湯,難道不是人人都能喝,還有食用禁忌?…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206…度攝取清熱、瀉火、解渴、利尿等功效食物,可以預防中暑。西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、蕃茄、烏梅湯等食物,都是方便取得的消暑食物。 **3.穴道按摩:**用大姆指按壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999…涼飲料,以免身體驟冷驟熱,造成身體機能失調。消暑也可吃西瓜、綠豆湯、赤小豆湯等,但切忌暴食生冷瓜果等食物。 另外,炎熱的夏季,飲食上很容易造成消化功能降低,以至於消化液分泌跟…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726…偏高的患者也較以往增加。另外,夏季常見的冰淇淋、剉冰、豆花、綠豆湯等冰品甜湯,若調味的用糖量太多,過量攝取也容易引爆高血糖的地雷。 <!--more--> ![林建良醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698…涼水果加熱食用只能「降低」寒性,但並不能改變寒性,好比我們煮綠豆湯,即使喝的是熱綠豆湯的,喝完身體會暫時熱起來,但它終究還是清熱的,加熱並不能改變它的寒涼屬性,較不適合寒性體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627…明狀時,用篩子濾掉水,放到冰水中冷卻;再把水瀝乾,倒入置涼的綠豆湯中即可食用。 **作用:** 利水消腫,清熱解毒。 **★銀耳桂棗飲** **材料:** 白木耳20…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607…範方法是,飲食方面應禁絕油膩辛辣、燥熱或易上火的食物,多吃像綠豆湯、白蘿蔔等清心降火的食物;在作息方面,則要改掉晚睡或熬夜的壞習慣。青春痘是來自內分泌的毒素,一般來得快去得也快,3…
http://www.top1health.cn/Article/248/36500…是甜的或鹹的):**例如可煮一鍋加代糖的穀類甜湯(如紅豆湯、綠豆湯、薏仁湯),或如上述方法煮一鍋加有肉類與蔬菜的鹹湯搭配食用。 ◆飯後或兩餐間搭配熱飲(可以是熱水,或有味道的…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118…以用胚芽米或五榖米來取代白米飯,或可以煮地瓜、芋頭或紅豆湯、綠豆湯等當點心吃(使用代糖代替高熱量的砂糖)。或額外補充纖維類營養補充品。 **二、腸子蠕動不好** 正常的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117…器官問題;水能體質的人,體型較圓潤,消化較緩慢。 **綠豆湯仁湯消腫解毒 3體質皆適合** 豆類食物含有豐富的蛋白質,在所有豆類中,烹煮過後的去皮綠豆仁料理,非常適合風能、…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439…操之過急。產後減重,陳玫妃中醫師注重熱量控制,並且搭配「薏仁綠豆湯」以及「黑棗黑豆水」來幫助消水腫。薏仁和黑豆都有利水消種的作用,而黑豆、黑棗還有補腎的效果,能夠緩解腰痠。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30110