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「絞肉」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「絞肉」的資料

如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…少的部位、切除肥肉，或是以網架烘烤等方式除去脂肪的部分。因為絞肉的脂肪是摻雜在裡面的，所以要注意攝取的分量。雞肉去除黃色的脂肪和雞皮，就能防止攝取過多的脂質。 **POINT…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…吃些刺激性低且脂肪含量少的雞里肌。其他肉類最好選擇低脂部位的絞肉或肉片，才不會妨礙消化。魚類以白肉魚等，也就是脂肪含量少的為宜。用燉煮或清蒸的方式料理最安心。 **低脂的其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
暖身來點不一樣！藥膳師教你DIY漢堡魚排，吃出營養、新風味

…取，因此把它加進漢堡排裡。請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 ![][198637] **★竹筴魚漢堡排** **食材：** 雞絞…
http://www.top1health.cn/Article/320/83983
食品輸入新制上路！110年元月起，開放30月齡以上美牛進口、增列進口豬內臟貨品分類號列

…國牛肉輸入。原來不得輸入的產品，例如：頭骨、腦、眼睛、脊髓、絞肉、內臟等，仍然不允許輸入。 **二、增列進口豬貨品分類號列：** 針對豬雜碎專屬號列，除肝、腎及豬腳外，其餘…
http://www.top1health.cn/Article/248/83991
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

…300] **★青紫蘇漢堡** **食材：** 雞絞肉250g 日本大蔥1/2根（切成碎末）青紫蘇5片（切絲）甜橙皮1/2顆（磨成泥） ---------以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…煎餅粉做成煎餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加入各種料理中，做成個人專屬的燕麥料理吧。 **★燕麥布朗尼** **材…
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A全都錄！

…煎餅粉做成煎餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加入各種料理中，做成個人專屬的燕麥料理吧。 **本文出自高寶書版《好想吃喔！燕麥的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83559
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…更容易食用。亦可以改變食物質地，例如將雞腿切絲或將雞里肌變成絞肉來烹調；另外可以選擇加入豆腐、胡蘿蔔、洋蔥、雞蛋等軟質食物。 **二、吃得夠：熱量蛋白質要足夠** 在熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…、水。餡料材料：白蘿蔔600克、乾香菇 80克、絞肉或肉丁300克、蝦皮 10克、胡椒少許、鹽少許、醬油少許。 **作法：** **1.**將所有粉糰慢慢加入溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…料：** 低鹽麵條10公克、芹菜10公克、地瓜55公克、牛絞肉少許、雞蛋1顆(取蛋黃)、櫛瓜、紫高麗20公克、亞麻仁油適量(5ml以上)、洋蔥、牛番茄。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…泥狀或半固體狀的柔軟食物，種類可以增加蛋白質類，例如豆腐、細絞肉、魚肉及蛋黃等。 **★**原則上一天可以供應兩餐，供應量約占一日飲食熱量的30%至50%。由於這個階段的寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…風味，也可減少甜湯熱量。 **2.包餡鹹湯圓** 內餡含絞肉及油脂已經過調味，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

…鬆蒟蒻麵** **材料（2人份）：**蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 **醃醬：**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許。 **調味…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…司粉40g、牛奶100ml、鹽少許。 **餡料：**牛絞肉100g、嫩豆腐100g、洋蔥1/4顆、蒜泥2∼ 3小瓣、小茴香粉1小匙、辣椒粉少許、鹽適量。 **配料：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…鈣、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1/6顆、雞蛋1/2顆、麵包粉1大匙、蠔油1/2大匙、鹽巴些許、胡椒粉些許。 **醬汁：**蕃茄1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914

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