紅薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅薯」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「紅薯」的資料

紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

**【核心提示】：**紅薯和紫薯哪個更好？其實，兩者營養差異不大，減肥效果也相當，只要根據個人口味選擇即可。 ![][85625] 紅薯和紫薯都是薯類家族的成員。薯類常…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303
胃寒臉色易蒼白！吃薑、紅薯暖胃

…夠刺激人體發汗，而且具有暖胃、驅風、散寒等功效。 **紅薯** 《綱目拾遺》記載：「補中，暖胃，肥五臟。」既可以煮粥，也可以蒸、烤等。將紅薯切成小塊熬粥喝，還可以加入適量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28643
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

… 番薯雖然是澱粉類食物，卻有著神奇的減肥效果。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，能產生99大卡熱能，為米的1/3，是很好的低脂肪、低熱量食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

…繼續煮15分鐘即可，中間要時常攪一攪，避免黏鍋。 **紅薯粥** 材料：紅薯、糯米、紅豆、綠豆、飯豆、玉米渣、空心粉、胡蘿蔔汁適量。做法： 1.各種米和豆洗淨，泡水泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
遠離病床！吃8水果預防癌症

…有直接抑制作用。 **(4)地瓜** 地瓜別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是去病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近研究指出，在地瓜中發現了一種脫氫表雄酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
調節免疫力　黃芩藕節茶飲防痔瘡

…*避免過食辛辣刺激食物，應多吃蔬蔡水果，如芹菜、菠菜、香蕉、紅薯等。 **4.控制情緒：**情志的變化與肛腸疾病關係密切，保持愉快心情是避免痔瘡的重要因素。 **5.溫水坐…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。 **心臟最愛抗老食物：黑巧克力** 美國疾控中心資料顯示，高達2000余萬成年人心臟有問題。建議常吃點堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

…可。 **3.蘋果山楂番薯糖水** 材料：蘋果1個、紅薯150克、山楂100克、冰糖適量。做法：蘋果洗淨去皮切成小塊；山楂洗淨切開兩半，挖去核；紅薯洗淨去皮切成小塊。然…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…玉米、燕麥等粗糧。此外，根菜類食物纖維含量也較多，如胡蘿蔔、紅薯、山芋等。 **化學掃帚：抗氧化劑食物** 自由基是健康的大敵，它會攻擊人體多個器官，使它們受傷或引起變性，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…-more--> ![][73813] **胡蘿蔔、紅薯，換來一身好皮膚** 能讓皮膚水潤光滑，眼睛顧盼生輝的胡蘿蔔素在哪兒含量最多？當然是在胡蘿蔔裡。這個聽上去理所當然…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
【查症狀】左上腹痛

…、酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物，少吃含澱粉內的食物如：芋頭、紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。
http://www.top1health.cn/Article/158/23367
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…這些營養都有助於提高免疫力，預防流感。 **15.胡蘿蔔和紅薯** 橙色果蔬含有豐富的β胡蘿蔔素。這種化學物質能在身體裏轉化成維生素A，它能增加T細胞數量，增強免疫，有效對抗呼…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
手腳脫皮怎麼辦？試試5種偏方食療

…此食用時一定要經過食用油烹調才有效。其次，還可以自製紅薯、山藥、南瓜糊。取紅薯20克，南瓜50克，山藥30克，洗淨蒸熟，加300毫升涼開水，用攪拌機攪勻即可，如果家中沒有攪…
http://www.top1health.cn/Article/242/23011
吃素會有脂肪肝？熱量消耗少也中槍

…少，同樣容易轉化為脂肪附著在肝臟上。日常我們容易忽視的土豆、紅薯、粉條等食物其實都算是主食。 **運動少的瘦子　也可能罹患脂肪肝** 除了攝取熱量過多，肥胖可導致脂肪肝，瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/22822
番薯葉是長壽葉　吃法多變不會膩！

以前，番薯葉都被棄之不用，人們只取根莖食用。而近年來，番薯葉保健價值被逐漸得到認可，綜合營養價值數一數二，可以說是綠葉界的平價營養全能王。 ![（攝影／江旻駿）][71940] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22567

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