「精瘦」搜尋結果
總共找到 43 筆符合關鍵字「精瘦」的資料-
輕食吃出好健康 黃瓜春捲大公開
…雖然沒什麼好挑剔的，但當我自己動手做時，我就想要利用黃瓜這種精瘦美食材，它可以使暗沉的肌膚重現明亮；而且我也想利用薑來添加點辣辣甜甜的風味，這正是亞洲料理讓我愛不釋手的風味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23813 -
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發
…－巴西莓** 巴西莓是少數只在限定區域──南美洲──種植的精瘦美食材。我想列在書中的是較易取得的食材，而之所以會列入巴西莓，是因為它普遍能在健康食品店買到，而且巴西莓對肌膚的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696 -
春季養生吃鱈魚 餐桌上的營養師
…量最大的魚類之一，具有重要的食用和經濟價值。鱈魚奶白色的魚肉精瘦鮮美，肉質緊實程度取決於鱈魚的新鮮程度和大小。鱈魚對心腦血管系統有很好的保護作用，其中清蒸鱈魚清淡爽口，簡便易做，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659 -
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉
…上豐富的胺基酸以及比其他蔬菜高出兩倍的纖維，讓菠菜成為頂尖的精瘦美食材選擇，可以加入你的美容排毒蔬果昔與沙拉之中。 非血基質鐵是存在於植物中的鐵質，也是組成血紅素的素材，而血…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675 -
好萊塢女星這樣吃 美肌生菜金剛捲
…mberly Snyder）在其《一週見效輕‧美‧食：50大精瘦美食物的身體清理魔法》一書中提到，當肌膚呈現乾燥、蠟黃的狀態，一般人大多會選擇抹上厚厚一層乳霜，期望藉此讓肌膚得到滋…
http://www.top1health.cn/Article/242/22996 -
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招
…擇草食動物的肉類和野生捕獲的海產，若是無法找到，肉類應選擇最精瘦的部位。 10.多吃有機蔬果：選擇有機水果和蔬菜。 11.低溫烹調：宜採用低溫慢煮食物，並儘量在烹煮料理時加水煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338 -
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男
…日攝取少於1份乳製品的人，減重成效要好上兩倍，並能夠維持更多精瘦的雞肉。 **★茅屋起司富含白胺酸 提供肌肉養份** 根據波士頓大學臨床營養學副教授Joan Sa…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766 -
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對
…蛋的蛋白質對維持肌肉質量很重要，可以在運動後產生氨基酸，幫助精瘦的肌肉組織重建和修復工作。運動後適合吃水煮雞蛋、新鮮水果、全麥餅乾，可緩和疲倦感並保持血糖穩定。 **2. 吃…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375 -
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線
…品，並注意搭配均衡飲食，以及維持固定運動，才能使外表看起來更精瘦、更健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/19731 -
天然回春祕方 運動助排毒更年輕
…沒有什麼變老變胖的跡象，而且看起來還是二十幾歲的面貌身形，很精瘦。我覺得很奇怪，後來聽他說只喝可樂，幾乎不太吃東西，猜想可能是這個原因吧？的確和他合作那麼多年那麼多案子，還真的沒見…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476 -
連這都像！胖爸爸更易生下胖女兒
…將兩組雄性老鼠，一組患有糖尿病並攝取高脂肪飲食，而另一組身材精瘦且飲食正常的老鼠，牠們都和苗條的雌性老鼠交配。 <!--more--> 
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