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「牛油」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「牛油」的資料

天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸主要來自動物油，如豬油、牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響；不飽和脂肪酸多來自深海魚類，對身體有益。冬天要多吃好油，如富含不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…，除了均衡飲食外，建議應減少飽和脂肪酸及紅肉食物，像是豬油、牛油、內臟、香腸、三層肉類等食物的攝取；改選用單元不飽和脂肪酸或ω-3脂肪酸的植物油，例如，橄欖油、葡萄籽油為佳。並適度…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…Ravenshear 補述：「有一些抗發炎的油脂來自橄欖油、牛油果和富含脂肪的魚類，都值得多多攝取，它們可以減緩發炎且有助於改善心情。」。 **水：**如果你短時間無法在…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…式改變植物油分子結構，所產生的油脂。包裝上成分標示若為「人造牛油」（Fat Spread）、「酥油」（Shortening）、「氫化油」（Hydrogenated Oil），就是反…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…方式。此外，應盡量避免食用飽和脂肪酸的油脂，如豬油、牛油、棕櫚油、植物性奶油，改以葡萄籽油、橄欖油等含有較多單元不飽和脂肪酸的植物油為主。平日也應多攝取膳食纖維，並降低醣份…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
妳不可不知預防乳癌的7件事

「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45~69歲。根據衛福部國健署統計，台灣每年會有逾萬名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…、脂肪肝、葡萄糖耐受不亮…。飲食中大量椰子油、奶油、牛油…等高飽和脂肪酸會增加低密度脂蛋白膽固醇，增加動脈粥狀硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險，高脂飲食也已經被證實會…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…生油、亞麻仁油、橄欖油等；避免飽和脂肪酸含量高者，如：豬油、牛油、奶油。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。牛、羊、豬肉等去肥油，雞、鴨等家禽類去皮。以及日常注意調…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…出，飽和脂肪會比不飽和脂肪增加更多的內臟脂肪。研究比對了食用牛油（飽和脂肪）與橄欖油（不飽和脂肪）的受試者的健康狀況，前者的內臟脂肪量增加，後者提升了肌肉質量但較少的體脂肪。橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…有食物變得更加美味。有機奶油（黃油）、橄欖油、椰子油、豬油、牛油果油（酪梨油）、鮮奶油和乳酪都是生酮的，可以降低發炎、哮喘、過敏和其他炎症疾病。然而，要避免商業化食品中的反式脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
攝護腺癌發現多已轉移〜預防檢查早發現、少吃高油脂食物

…研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。另外，早期發現對於攝護腺癌非常重要，因此建議年過50歲的男性朋友，可以每年接受肛…
http://www.top1health.cn/Article/233/68983
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…肪和精緻糖。如果長期使用飽和脂肪酸比例較高的食用油，如豬油、牛油、椰子油等，或是經常攝取油炸物或用回鍋油烹煮的食物，以及富含反式脂肪的奶精、奶油、洋芋片、西點蛋糕、起酥麵包等，都容…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。另外，加工食品包括火腿、香腸、糕餅等，也都含有增加癌症發生的物質，而且通常愛吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…飲食就是具有極度高油脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966

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