…橈神經最容易受到壓迫的位置是腋下及手臂的「螺旋溝」,江先生因熟睡中被壓著手臂沒有翻身,妻子頭部重量剛好壓迫這個部位時間過久,造成局部組織血流不足,導致橈神經缺血而暫時性麻痺,產生痠…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607…人清醒,足以應付一天的工作和學習;二是深夜11至1點,會藉由熟睡分泌到最大值,孩子若沒有在這時間熟睡,分泌量就會減少,即便其他時間睡得再多,也對長高無濟於事。 值得一提的是,…
http://www.top1health.cn/Article/236/90324…醫檢查發現「高風險早期三陰性乳癌」,一度難過哭泣,但看到孩子熟睡的臉龐,決定堅強面對病魔,並在醫師建議下接受免疫藥物搭配化療的前導性輔助型治療(Neoadjuvant therap…
http://www.top1health.cn/Article/319/89689一旦罹患類風濕性關節炎,在疼痛、腫脹、僵硬等症狀的影響下,關節活動起來就會變得很不靈活。要想順利克服類風濕性關節炎,絕對不能輕忽2招秘訣─「睡眠」和「泡澡」的功效。不但能提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597…心兩人走失,趕忙報警,警方到場後透過里長廣播,將值完夜班正在熟睡的爸爸驚醒,才讓小姊弟結束這場驚魂記…」 **幼兒走失地點,公園、賣場最常見!** 兒童福利聯盟2018年的…
http://www.top1health.cn/Article/213/89439…緊繃,導致呼吸愈來愈淺。 呼吸愈淺,睡眠就愈淺,而如果無法熟睡,身體就無法恢復。讓我們打破這樣的惡性循環吧! 以子宮肌瘤患者為首,飽受生理痛、月經過多(經血量異常大的狀態)、下…
http://www.top1health.cn/Article/297/89290…經、膽經來掌管,這兩條經絡在11點至3點間循行。「這個時間點熟睡,對眼睛修復較好」,若有失眠問題要早點解決,否則老化可能提早出現。 老花眼的食療,主要是針對腎水不足,可經常食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681…道完全被阻塞。林口長庚醫院鼾症睡眠外科教授李學禹醫師於新書《熟睡迎接每一天》中表示,人體正常血氧濃度應該要維持在90%以上。而呼吸道阻塞所帶來的睡眠呼吸缺氧,也就是隱形缺氧或快樂缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/88069…機制,無法進入完整的睡眠週期,一般人晚上需要2~3次從淺眠到熟睡,再到深睡、做夢、快速動眼期,一個完整週期大約需要90分鐘。 如果在前一淺眠階段就被打斷,就像是被剝奪睡眠的概…
http://www.top1health.cn/Article/132/87872…!--more--> 睡眠呼吸中止症的產生主因為人體在熟睡時,因為神經興奮的減少,進而降低肌肉張力,全身的肌肉(包括呼吸道的肌肉)會放鬆,無法維持白天的肌肉張力,尤其在口咽位…
http://www.top1health.cn/Article/248/87628…經常打呼,恐睡眠呼吸中止症 一般人可能會認為睡覺會打呼,代表熟睡、白天太累了,並不是嚴重的問題。林嘉謨表示,偶爾打呼一次沒關係,例如:感冒、鼻塞,造成上呼吸道不暢通,還有喝酒、吃安…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094…效果,大家可視個人喜好使用。讓我們一起利用香氣,打造一個讓人熟睡的環境吧。 **進一步提升睡眠品質的3個祕訣** **1.白天散步15~30分鐘** 睡覺時,需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/86957…至隔日清晨3點之間。如果孩子能夠晚上睡足8個小時,且有足夠的熟睡期,則生長激素大致上會在睡眠的8小時內出現4~5次的分泌周期。 如果生長激素能夠分泌的時間越多,當然也越容易長…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435「小寶最近老是在半夜哭個不停,是腸絞痛嗎?還是生病了呢?」孩子在晚上哭鬧不休,往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮,趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣操」! ![…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823… 睡眠是一種很深沉的紓壓方式,但前提是睡覺的時段要正確,熟睡時間要足夠。晚上 11 點到凌晨 3 點是最重要的黃金 4 小時。我發現只要連續幾天凌晨 3 點入睡,不管你睡幾小時…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006