油飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「油飯」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「油飯」的資料

抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…吐司、麵條、湯圓等，經過加工，纖維量較少，偶爾當主食吃就好；油飯、餅乾、可頌等精緻食物，不是原農作物樣的風貌，又添加許多油和糖一起加工，熱量高，應盡量少吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
照顧家中失智長者有訣竅！適度鼓勵參與能延緩病情

…媽剛來台北的初期，還可以煮飯做菜，媽媽喜歡滷豬肉、滷豬腳、煮油飯，我們就常買這些食材讓媽媽做，做太多了吃不完沒有關係可以分送給親友吃，最重要的是──這些既可以動手、動腦，又能夠讓媽…
http://www.top1health.cn/Article/110/43074
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…和甜點。以及少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶之外，還有睡前2小時勿進食，飯後不躺沙發。以及採取少量多餐，一餐只吃7分飽的原則。如果不適的症狀持續，應至…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…條街就可找到很多家賣吃的，從包子煎包類、蚵仔麵線類的小店，到油飯炒米粉、廣東粥、飯糰類的攤販，到複合式三明治早餐店等，種類多得實在沒話說，講到吃，還是台灣好。但也因為早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…**蝦米炒蛋加起司　促進鈣質吸收更優** 蝦米往往拿來搭配油飯或白菜，但陳宜娟營養師建議，下次不妨搭配蛋白質食物一起吃，例如蝦米炒蛋，並且在打蛋時加入適量奶油，或者炒蛋完後再灑上…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

… 蒸熟的菱角不用調味就很可口，常一吃就是一大袋，也有做成菱角油飯的料理，但屬於高澱粉蔬菜的菱角要限量，才不會吃下太多熱量。100克有140大卡熱量，含有豐富澱粉、蛋白質及維生素，對…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…部分傳統材料、菜餚用荷葉或茶葉增添風味，減少調味料比例，例如油飯中的糯米改用紫米、蒸魚中加入烏龍茶葉、獅子頭蒸熟不油炸、簡單自熬的高湯底，避免高鈉的高湯塊等小秘訣: **荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
成長別錯過！小兒科醫師都在檢查什麼？

…了而已。 ![][83981] 從寶寶滿月以後，要送油飯還是蛋糕？何時會笑？何時會翻身？還要記住預防針的時間。林林總總的雜務頓時多了好幾倍，也難怪新手媽媽常常覺得自己忘東忘…
http://www.top1health.cn/Article/304/28736
天冷關節炎發作！鮭魚洋蔥免疫UP

冬天氣溫下滑血液循環變差，總覺得感覺關節卡卡、手腳容易僵硬腫脹嗎？小心是關節發炎的警訊！營養師建議，在日常飲食中吃對有益關節的食物，可以達到保健關節的益處，其中鮭魚、大蒜、洋蔥即是…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032
產婦別用打火機！孕婦風水禁忌剖析

…或是在二十四節氣、年節、初一或十五來祭拜床母，可以準備雞酒、油飯，並燒床母衣，來拜謝床母，但祭拜床母必須快狠準，因為快拜快收的寓意為「吃得快，手腳也快，照顧小孩才勤快。」 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/23038
防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…薄荷類食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 **3.飲食原則：**應採取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。 **4.少吃宵夜：**睡前2小…
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化

…炸、少辣，低刺激性的食物食用；少吃會造成脹氣的食物，如湯圓、油飯、粽子等由糯米製作、不易消化的食物，或是啤酒、汽水等氣泡飲料。另外，要注意避免一下子吃下過多高膳食纖維含量的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…**南部粽優於北部粽，雜糧粽又優於南部粽。因北部粽的作法類似油飯，油脂攝取會較多；而雜糧粽因使用全穀類雜糧，可以增加鉀、鎂離子及纖維的攝取。 **2. 少肥肉與蛋黃：**吃粽子內…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
澱粉熱量炸彈　炒飯800大卡起跳

…改吃一份炒飯或燴飯，好像「吃得比較少量」。營養師表示，炒飯、油飯和燴飯潛藏熱量炸彈，無不以大量的油去拌炒，就是淋上勾芡的醬汁，且為了讓顧客吃得飽，一盤的份量約莫2碗飯，總熱量不輸一…
http://www.top1health.cn/Article/101/13211
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…竹筍、西芹、芭樂等，要嚼細碎；黏性大的食物不易消化，如年糕、油飯、麻糬、湯圓少吃。 **醫生能為你做的事** 醫師問診詳查，給黏膜保護劑或制酸劑，或給腸胃止痛藥。「照胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617

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