櫛瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「櫛瓜」搜尋結果

總共找到 73 筆符合關鍵字「櫛瓜」的資料

成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…／芥末芝麻醬拌雞絲豆芽 **晚餐：**烤豬肋排／凱薩沙拉／櫛瓜炒彩椒／紅酒 **第2天** **早餐：**薑汁燒油豆腐／培根炒山茼蒿 **午餐：**唐揚炸雞／櫻花蝦火腿…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…4g脂肪15.5g。 **材料（2人份）：**蛋100g、櫛瓜80g、洋蔥50g、玉米筍20g、紅蘿蔔 20g、牛奶20cc、芹菜5g、粗粒黑胡椒粉3g、橄欖油5cc、烤模3個。…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

… **材料（2人份）：** • 綜合蔬菜（洋蔥、櫛瓜、茄子、紅蘿蔔、香菇、花椰菜等，400 克）。 • 橄欖油3大匙。 • 鹽巴1/2小匙。 • 研磨胡椒適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…、檳榔花等，也都是很普遍被當成蔬菜食用的花卉，還有小黃瓜花、櫛瓜花、絲瓜花也逐漸被當成漂亮的配菜，賞心悅目之餘，獨特的花香也有助於提升料理香氣，或是拿來炸成日式天婦羅，就是一道頗具…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材，包括做出花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康、養顏抗老，大幅改善亞健康的困擾。 ![][201889] 擁有十…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸

… 雞胸肉一副（約300g）、鹽麴兩大匙、西班牙紅椒粉少許、黃櫛瓜半條（約150g）、綠櫛瓜半條（約150g）、茭白筍一條（約150g）、鹽巴少許。 **●醬料。** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75126
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…一個很棒的選擇。 **◆替代性麵條& 義大利麵** 櫛瓜和一些南瓜可以用來做麵條。另一種選擇是蒟蒻麵（魔芋絲）、純海藻絲或豆腐絲，每份中的碳水化合物含量都很低。自製的義大利…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
喝咖啡會致癌？營養師：選對咖啡豆、少「煮」咖啡，安啦！

…咖啡。香港食品安全中心研究發現，蔬菜也會炒出丙烯醯胺，例如，櫛瓜、蒜頭、洋蔥是含量最高的前3名。但是，在台灣相關研究認為，咖啡排名在薯片、黑糖、油條與餅乾之後，數值也遠低於歐美的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/68945
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…蛋…3顆；洋蔥…1/4顆；紅椒…1/2顆；黃椒…1/2顆；綠櫛瓜…1/2條；酪梨…1/2顆；乳酪絲…適量；鹽…適量；黑胡椒…適量 **作法** ➊ 預熱烤箱至180℃。 …
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等。 **（4）補充維生素和微量元素：**身體的「酮症狀態」使水…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…為代表，像是菠菜、莧菜、紅鳳菜、皇宮菜、青椒、甜椒、牛番茄、櫛瓜、茄子、紫甘藍等，都是不錯的養眼食物。另外，每天適量攝取魚類和雞蛋，可以獲得魚油、維生素D、維生素B群等營養素，也有…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…藉由料理，分享給每一個人。 **★檸檬雞炒櫛瓜麵** **材料：**雞胸肉片5-6片、櫛瓜1條、蘑菇2朵、紅甜椒少許、檸檬皮屑/檸檬汁1小匙、蒜頭1顆。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…食物： **★蔬菜與全穀類：**包括花椰菜和十字花科蔬菜、櫛瓜、菠菜與深綠色蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物。 **★辛香料：**大蒜、辣椒、洋蔥。 **★油…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

…洋蔥30公克、紅甜椒20公克、黃甜椒20公克、茄子30公克、櫛瓜30公克、番茄150公克、大蒜5公克、鹽（蔬菜炒好後的重量的0.8%）、橄欖油、胡椒、百里香3株、羅勒葉1株。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

**【雞肉櫛瓜檸檬魚露鍋】** 半夜吃也無須擔心造成負擔的健康火鍋。櫛瓜及檸檬全部切成圓片狀，讓外觀也變得無敵可愛。 **材料（1 ∼ 2人份）：** 雞胸肉120公…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130