林世航營養師 | 搜尋結果

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「林世航營養師」搜尋結果

總共找到 118 筆符合關鍵字「林世航營養師」的資料

運動增肌減脂、預防鐵腿必知！藤黃果、綠瑪黛、L-肉酸、瓜拿納為什麼這麼夯？

…「L-肉酸」、「瓜拿納」等保健食品，對於運動保健有什麼好處？林世航營養師分享讓大家了解這些營養素如何輔助運動減脂和提升運動表現。 **藤黃果是什麼？如何輔助減脂與促進運動表現…
http://www.top1health.cn/Article/248/88350
堅果含大量油脂易氧化，營養師：減少油脂氧化，保鮮方法是關鍵

…技術，不只吃健康，也要吃新鮮。 **本文出自《好食課》文／林世航營養師**
http://www.top1health.cn/Article/320/88000
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…良好的腸道健康與排便狀況！ **本文出自《好食課》文／林世航營養師**
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
紅麴中Monacolin K與Ankascin 568-R到底是什麼？營養師一次解密

…配相關保健食品才會更有效！ **本文出自《好食課》文／林世航營養師**
http://www.top1health.cn/Article/248/87018
【影音版】魚油不只降血脂、抗憂鬱！還助降血糖

…油嗎？又該如何選擇魚油呢？ ![][205328] 林世航營養師表示，魚油，在健康食品認證項目中，魚油具有第二軌規格調節血脂的標準審查方式，意謂只要魚油中的指標成分含量高於…
http://www.top1health.cn/Article/140/86256
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

這幾年各種滴雞精如雨後春筍般冒出來，而跟著滴雞精的養生保健趨勢，滴魚精也隨之興起，到底滴魚精有什麼營養價值和功效呢？在這篇專欄中，營養師將分析滴魚精的魚種、營養價值與功效，還有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
素食主義者看過來，關節保健好搭檔！羅望果與薑黃有妙用

隨著年紀增長，許多人會因為關節磨損或退化而出現發炎、痠痛的問題，關節保健的議題也在這幾年隨之蓬勃發展！市面上紛紛出現關節維護的保健食品，如：從鮭魚萃取的蛋白聚醣、從雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296
防疫吃優格補充益生菌，調整腸道免疫力UP！營養師：優格4大挑選原則

自從2020年肺炎疫情爆發後，消費者更關注能調節免疫的保健食品，但除了補充保健食品以外，我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升抵抗力，對抗許多潛在的感染威脅呢？ ![][20389…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

擋了一年多的疫情，在這幾天出現了些許破口，衛生福利部也定調進入社區感染階段，因此我們也更要注重自我的保護，除了勤洗手、口罩戴好戴滿以外，還有什麼是我們可以做的呢？ ![][203…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
魚油不只降血脂、抗憂鬱！營養師：魚油能提升胰島素敏感、助降血糖

…。每一個人都需要攝取魚油嗎？又該如何選擇魚油呢？林世航營養師表示，魚油，在健康食品認證項目中，魚油具有第二軌規格調節血脂的標準審查方式，意謂只要魚油中的指標成分含量高於…
http://www.top1health.cn/Article/320/85386
蝦紅素和蝦青素、藻紅素有什麼差異？吃多少才夠？營養師一次全面解析

這幾年民眾非常在意健康議題，尤其是在疫情影響下，消費者更加深了自我健康意識，根據調查有近50%的消費者會更關注健康議題，也開始選擇機能性食品。而在2020年末，蝦紅素的議題越來越夯…
http://www.top1health.cn/Article/320/85043
護眼不只是葉黃素〜營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞

 我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題，帶來許多眼睛健康風險，眼睛疲勞(digital eye str…
http://www.top1health.cn/Article/232/84687
游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！

你也是3C一族嗎？是不是常感覺到眼睛酸澀不適呢？ 2018年的調查指出，眼睛酸澀是困擾台灣人十大健康問題的第三名，占比達到22%！ ![][199478] 2020年的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206
99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

鈣質為成長茁壯必須營養素之一，許多家長只知道鈣質能幫助成長與骨骼健康，但其實鈣質與孩童許多生長都有十足關係。然而，鈣質缺乏問題是台灣所有營養素中最嚴重的，但卻不是最難滿足的！ …
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅

一年一度的中秋節才剛過，吃完了許多場烤肉後沒多久又進入了年末聚餐季！燒肉、烤肉一直以來都是台灣人最愛的聚餐餐廳，但其實高溫下可能造成的健康危險可不低，就讓好食課營養師告訴你烤肉隱藏…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501

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