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…** 除此之外,平日可用按摩排毒法減重。做法:先塗點按摩油或精油在小腿內側,然後將大拇指壓在腳踝內側骨頭再裡面一點點的地方,其餘4指包覆在小腿,然後大拇指施力按壓,由下往上…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397…得喔~ **6.去角質、消橘皮** 將咖啡渣倒入身體按摩油中,針對大腿、臀部等有橘皮組織的地方加以按摩數分鐘,每天進行,經過兩週左右,就可以感覺到差異。另外,像是腳跟、手肘…
http://www.top1health.cn/Article/141/47981腰痛不是病,痛起來卻要人命!尤其是長時間久坐、久站的上班族,若平時未適度變換姿勢,更容易使腰痛問題找上門,讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示,想要改善腰痛不適,不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734… **【按摩方法】** 1. 在胃部和整個腹部,抹上按摩油後,兩手插腰,由胸部高度往下揉推15次。 2. 手掌以肚臍為中心,順時鐘按摩肚子15次。 3. 指尖貼肚子稍微…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673…,於平時時常按壓。 **步驟1/輕撫下腹部** 拿取按摩油,塗抹在下腹部和腰部。如同溫暖下腹部一般,用手掌慢慢的畫圓輕撫按摩。 **步驟2/按壓「關元」穴** 從肚…
http://www.top1health.cn/Article/234/40153…情緒變得悲傷淚流滿面,完全提不起勁……這種時候,利用這個調配按摩油與RECIPE.3同樣按摩。被稱為快樂精油的快樂鼠尾草精油,以及讓情緒高昂的佛手柑精油,能夠讓心情開朗起來。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/38881…按摩時無法找到平衡點,有軟度的枕頭會讓寶寶躺得比較舒服;挑選按摩油時,務必選擇植物油及冷壓油,因為植物油分子結構小、好吸收,冷壓油則不容易變質,營養成分比較豐富,而寶寶1歲以內必須…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803…得到充足的營養,使臉部的毛孔收縮,臉部自然收緊、提升,再搭配按摩油,減少細紋產生、延緩老化,同時讓線條更緊緻,臉看起來就會小一號。 ![刮痧按摩可以行氣活血,讓臉色紅潤、有光澤。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375… **【怎麼刮出平坦小腹?】** 1.準備適量的身體按摩油或是精油,借助油的潤滑效果,在刮痧過程可避免肌膚太乾燥而受傷 2.雙手沿著肚臍順時針繞圈,輕按1分鐘 3.在水…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592…按摩吧!** 按摩最基本的需求;就是媽媽的手和適量的乳液或按摩油。穴位按壓時著重於穴位的刺激,必要時可借助筆狀物品做為按壓。每個穴位的按摩時間,最好能反覆進行3分鐘。每次按壓5~…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277懷孕時乳房會逐漸變大,產生脹痛感,可用雙手沾取乳液或按摩油,避開乳頭進行按摩。搭配增進胸部周圍循環的運動,能有效改善乳房脹痛。 (1)雙手畫圓按摩乳房,並反覆變換由內往外、由…
http://www.top1health.cn/Article/294/34017…氣,也有意想不到效果! **【芳療處方籤】** **按摩油**將以下處方調成複方純精油,可以純油1~2滴塗抹胸口、頭皮,或是睡前環境的熏香。也可加在植物油中,早晚塗抹於全身…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129…脹滿,咳嗽痰多等症狀。 **【芳療處方籤】** **按摩油** 1.土木香5滴+阿密茴2滴+西伯利亞冷杉10滴+桉油醇迷迭香3滴+橄欖油10ml+荷荷芭油20ml,每天2…
http://www.top1health.cn/Article/248/30099…加上時常按摩肌膚強化彈性,但其實不一定要選擇價格貴的妊娠霜或按摩油,只要植物性成分或天然的滋養成分的就可以,最重要還是要勤快按摩強化肌膚彈性。 **《步驟2:補充天然膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283…遲性肌肉酸痛,當然也一種自我身心放鬆的過程,建議可以使用一些按摩油來做輔助也能讓肌膚更加細緻滑嫩。
http://www.top1health.cn/Article/242/28939