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「恥骨」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「恥骨」的資料

恥骨在哪裡？懷孕恥骨痛起來要人命！

恥骨痛是懷孕婦女常見症狀，位置在下腹連接大腿那邊的骨頭，有些人痠痠痛痛，有些人是痛到舉步維艱，每個孕婦狀況不一樣，這其實都來自於弛緩素和黃體素的作用。 ![][192886] …
http://www.top1health.cn/Article/144/82102
新手媽媽看過來！別緊張，專家帶你一次看懂不同孕期需要做的產檢項目

…子宮底長度，是針對已經懷孕5個月的孕媽咪所做的檢查。透過測量恥骨上端到子宮頂端的距離來判斷胎兒的健康狀態。 **懷孕初期產檢有哪些？** 懷孕時期不同，要接受檢…
http://www.top1health.cn/Article/234/81782
她產後做凱格爾運動，竟把膀胱擠出來了…生理回饋骨盆底肌訓練，有效改善尿失禁

…妻性生活愉悅的好法寶。但是，骨盆底肌運動需使用到提肛肌中的「恥骨尾肌」收縮。一般而言，骨盆底肌不如上臂或下肢等一般骨骼肌，不容易有明顯的動作或感覺，所以一般婦女較難正確地做好。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80660
湯唯產後尿失禁，護墊內褲全濕透…中醫：喝黃耆補中益氣湯、按6大穴位防漏尿

…做凱格爾運動（又稱骨盆底肌肉運動），目的在於藉著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌，來增強肌肉張力。通常要鍛鍊的就是骨盆底的肌肉，骨盆底肌肉指的是環繞在直腸與肛門、陰道周圍的肌肉群，用來支撐子…
http://www.top1health.cn/Article/248/80527
Are you Ready？產前30天，孕婦準備好8件事有助順產

…使陰道內的分泌物也會明顯增加。其中讓許多孕婦最想大喊的就是「恥骨聯合好痛！」由於懷孕時體內會分泌鬆弛素，使得身體的韌帶也跟著變鬆，這時肚子較大的孕婦，就能適時使用托腹帶，也不宜行走…
http://www.top1health.cn/Article/234/80437
別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」

… 坐月子期間綁束腹帶，不僅幫助子宮收縮和減少疼痛，它從恥骨開始纏繞，對骨盆的復位也有幫助。束腹帶必須躺下來邊撥邊綁，效果比站著穿的塑身衣來得強。產後媽咪該關心骨盆，不…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269
產後綁骨盆能縮小腹、避免大屁股？醫師：誤會了！分段漸進運動有助骨盆重建

…間，剖腹產也拉不出來，上不上、下不下，只好緊急請骨科醫師切開恥骨聯合，扒開骨盆，才把小孩子生下來。這是我一生當中唯一目睹因生產而讓骨盆腔走樣的個案。很多孕婦產後屁股變大，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/78012
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…2.表層泌尿生殖隔：**在骨盆隔膜的更下方（表層），從前方的恥骨聯合網左右兩邊的坐骨結節延伸，形成一個三角形的隔膜。 **3.括約肌/勃起肌：**控制泌尿生殖器的肌肉。 ![要…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812
對抗地心引力影響！瑜珈小眼鏡蛇式，矯正前弓姿勢告別胸部下垂

…身體方向拉近，邊吸氣、邊抬高上半身。 **3.恥骨以下貼近地面，將肩胛骨朝身體方向拉近、擴胸** 吐氣，邊吸氣、邊伸展手肘，恥骨保持在貼近地面的位置、抬高胸部。邊將…
http://www.top1health.cn/Article/324/77760
子宮肌瘤、更年期一咳嗽就漏尿…中醫：3大常見尿失禁藥膳調理

…配凱格爾運動（又稱骨盆底肌肉運動），目的在於藉著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌，來增強肌肉張力。做法一，是把手指頭放進陰道內，如果感覺到有被手指被擠壓往上提的感覺，並且同時不能用腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/75346
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…需輪流進行。 **3.腰部：**使用刮痧板的側面，由心窩往恥骨的方向朝下刮動。對身形相當重要的側腹部也別忘了進行按摩。兩側必須輪流進行。 **4.大腿部：**使用刮痧板的側面，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
打噴嚏、咳嗽就漏尿？揮別婦女尿失禁困擾有這些方法

…的動作。這個動作必須持之以恆，至少持續三個月不間斷，可以增強恥骨到肛門附近的肌肉群來達到改善尿失禁的目的。此運動對於輕、中度壓力性尿失禁有效，藉由主動式的收縮陰道、尿道旁的肌肉，強…
http://www.top1health.cn/Article/234/75067
愛騎自行車、跑馬拉松竟尿不出來…3招放鬆骨盆底肌肉

…緩、尿流細小、排尿間斷、尿後殘尿感、尿後滴滴答答、排便困難、恥骨上疼痛、骨盆腔疼痛、性功能障礙等。 **骨盆底功能異常，治療方式多元** 骨盆底功能異常目前治療方式包括：…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901
自然產＆剖腹產差在哪？一次掌握產程常見疑問

…產程。而剖腹產則須在術前禁食8小時，採用半身麻醉，於恥骨聯合上緣2指幅處（約4至5公分，約與恥毛齊平）下刀，傷口長度則約8至10公分，取出寶寶後，進行清理子宮，儘可能一層層…
http://www.top1health.cn/Article/234/72521
怕尿濕褲子，改穿紙尿褲竟反覆感染…新微創手術擺脫尿失禁

…尿道下組織，利用網帶的纖維空隙與尿道旁組織產生鑲嵌作用，強化恥骨尿道韌帶，達到有效治療尿失禁的效果。此屬於陰部微創手術，手術時間短、手術傷口小、副作用發生率低、恢復快，住院時間約2…
http://www.top1health.cn/Article/10/72576