心情低落 | 搜尋結果

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「心情低落」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「心情低落」的資料

討人厭的主管、同事，老讓你生氣？來做「正念瑜珈」7步驟排解負面情緒

…治單位教課，同學們生活圈很小，有時候一個人生氣會帶全班同學也心情低落，聽到這位同學的分享，其他人也講起自己的委屈故事。我：「那你可以換舍房嗎？」同學：「我在坐牢耶！怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/245/80479
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱　11招方法帶你遠離春節症候群

…分四個層面來看： **(1) 情緒層面：**出現焦慮、心情低落，或容易生氣等情形。 **(2) 身體症狀：**心悸頭暈、肩膀痠痛、腸胃道症狀等。 **(3) 生活層面：*…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

…更年期的人也變得更多。 **「沒來由地心情低落，提不起勁」** 荷爾蒙除了維持身體功能之外，也扮演了調節人類情感的重要角色。荷爾蒙可以稱為傳遞生命訊息的物質…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
夫妻政治立場不同常爭吵，怎麼辦？專家提出解決之道

…至於一般對於政治議題比較關切的民眾，選舉結果不如預期，當然會心情低落，但是，情緒困擾嚴重到願意就醫者，並不多見。到精神科或身心科求診者，即使對政治熱衷，也不見得會主動提及政…
http://www.top1health.cn/Article/262/77999
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

現代人的生活太過忙碌，或許你知道要顧好自己的身體健康，卻無意間忽略了自己的心理健康，可能突然發現自己的心情莫名跌落谷底而不知道原因，這時候你可能第一直覺是去尋找甜點這類擁有「高糖效…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟？！夏天爆汗更嚴重職場超尷尬

…萬人，也就是約每4位女性就有1人正處於更年期中，其中熱潮紅、心情低落是相當常見的典型症狀。陳芳萍醫師表示，有一位50多歲的女性前來求診，原來她這一、兩年常常情緒不佳，因此影響夫妻感…
http://www.top1health.cn/Article/234/76600
「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

…起床的一～二個小時裡，整個身體還沒甦醒過來，會覺得身體笨重、心情低落，尤其是血壓偏低或情緒鬱悶的人更為明顯。所謂「一到午後，就覺得身體充滿活力」是因為體溫上升的緣故。黎明時下降的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
壓力大，腰痛發生頻率高！3分鐘自我測驗，看出你的壓力指數

…其罹患腰痛的風險也就越高。在同一份調查中，也針對陷入心情低落，即所謂「憂鬱傾向」進行了研究。這叫做「SF- 36(MOS36-Item Short-Form Health …
http://www.top1health.cn/Article/245/72651
誰說孩子就沒有壓力？青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少

…，比其他任何人生階段都還要嚴重。青少年如果不是心情亢奮，就是心情低落，通常沒有中間值。那麼我們又如何知道某次的情緒爆發或情緒起伏，某次的衝動行為或嚴重失望，是正常的青少年行…
http://www.top1health.cn/Article/326/72599
天冷門窗緊閉，小心發生一氧化碳中毒　4招幫助預防

…發動汽車。 多關懷身邊的親朋好友，防範燒炭自殺，若發現有心情低落且購買木炭等異常行為，應即時予以關心及了解，以避免悲劇發生。 **醫師貼心叮嚀** 一氧化碳中毒是可以預…
http://www.top1health.cn/Article/248/72630
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

…的情緒狀態是否覺得當年假即將到來或將步入尾聲時，會出現焦慮、心情低落、容易生氣、沒自信、對將來感到悲觀、覺得努力沒有意義、喪失快樂的感受，或是逐漸減弱的熱情與好奇心。 生活…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
關節痛長期吃止痛藥好嗎？常見藥物問題一次解答

…有許多患者抱怨，他們因此長期感到身體虛弱且思緒不清，而嚴重的心情低落甚至可能會導致憂鬱症。有許多的止痛藥若患者長期服用，對於劑量的增加都需特別小心。此外，一旦身體習慣了止痛…
http://www.top1health.cn/Article/294/71421
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…的狀態。 3.早醒型失眠: 睡著了但是特別早醒，醒來時多半心情低落不適。 4.失能型失眠：睡眠中常常作夢，即使休息時間長，也依舊感到疲倦。 ![][160926] 大多數的…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…掉那個20％力量，會讓把力量視為生命的人特別的傷心難過，導致心情低落之類的。 **外食族：**外食要極低醣其實還是行得通，只是需要去找到自助餐店、火鍋店、鹹水雞之類的店家，就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…、體重增加，以及情緒上容易感到焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落等。一般來說，上述症狀大多持續3到5年會逐漸消失。但仍有部分婦女症狀可能長達10年以上。西醫荷爾蒙治療以…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590

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