小腹婆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹婆」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「小腹婆」的資料

為什麼小腹肥胖、脂肪肝甩不掉？吳明珠：都是痰濕惹禍，山楂、決明子助消脂

…凸出，還有脂肪肝找上門，竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍！造成小腹婆、大肚腩的原因都來自不同的痰濕類型包括：氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型，各有調理的秘訣。至於深受脂肪肝困擾的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271
肥胖、腹瀉、便祕都是它害的…彭溫雅中醫：玫瑰山楂消脂、鮮魚湯止瀉

中年發福不是福！有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/75486
每天1分鐘快速甩開肥胖、便祕！瑜伽捲腹鍛鍊核心肌群、燃脂加倍

…脹得很難過…」，許多人都經常大便不通心事重重，不知不覺變成「小腹婆」、「大肚男」，體重一直往上飆。其實，除了維持飲食均衡、正常作息之外，還可以透過瑜伽鍛鍊核心肌群，每天只要1分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77696
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

便祕儼然已是現代人的常見文明病！根據台灣癌症基金會「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」發現，高達48%的上班族有便祕困擾。中醫師表示，想要排便順暢，拒絕因宿便囤積，成為小「腹」翁、小「腹…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…高麗菜、油菜，起司及乳製品等都是不錯的選擇。 **告別小腹婆要動起來　棒式運動鍛鍊腹部核心肌群好處多** 不光從調整飲食內容下功夫，周宗翰中醫師也提到，腎虛更會導致女性基礎…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…排便受到影響，導致便祕發生，更可能讓人因此變成「小腹翁」、「小腹婆」。趙函穎營養師提到，想要充分獲取膳食纖維，一般建議民眾應謹記「蔬果579」的飲食原則，也就是一天兒童攝取5份蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…容。對於便祕族、肉食族，或是久坐的上班族，甚至是不愛運動的「小腹婆」來說，味噌酵素是體内環保的好幫手，尤其能打造健康體態。特別值得一提的是，除了傳承日本千年的發酵技術，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

…成為國人普遍存在的健康問題，長期輕忽不但會淪為「大腹翁」、「小腹婆」，也會增加未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。如何遠離代謝症候群呢？幾乎每個人都聽過「一高三低」的口訣，但在高纖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…或昏沉；尤其，邁入更年期的女性上班族，經常抱怨腹部肥胖，像「小腹婆」。有以上困擾該怎麼緩解？不妨在特定經絡敲一敲，就能甩開煩惱！ **★肩頸痠痛反覆發作：肌肉緊繃、血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
喝冰水可以減重？周宗翰：水梨型肥胖、經痛來報到

…謝，來個突然就瘦掉10來公斤呢？很不幸的，臨床上反而常常看到小腹婆，或是習慣長期喝冰水容易導致身體水分代謝失調，進而出現「水梨型肥胖」；不然，就是每次月經來就痛得半死。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57810
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

…冷飲，以及經常以生菜沙拉為主食，雖然看起來瘦小，但是卻是個「小腹婆」，有肥胖問題；還有的女生容易經痛，甚至血崩，為什麼呢？中醫師表示，以上症狀都與脾胃功衰弱息息相關。女性要保護生殖…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

…其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物時，胃火就會變得旺盛，更容易讓「小腹婆」找上門。 **【更年期瘦身3茶飲】** **1.消遙玫瑰茶飲** 材料：玫瑰花6朵、紅棗5個、百合3錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…及的運動，就能養成真正不易復胖的體質！ **李明川告別小腹婆撇步** **跳繩＋平板登山者＋弓步高舉＝ 15 分** **1. 跳繩** 單腳交替跳或雙腳跳皆可。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…物，特別難抵擋，不知不覺就一口接一口吞下下肚。不但容易造成「小腹婆」，還會因為營養失衡，導致肥胖、代謝性疾病上身。想要吃的無負擔，建議飲用融合五色食物，並採取糊狀設計的營養飲品，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…**傳說中：**骨盤張開，內臟往下掉，當你注意到時，下腹已成小腹婆！像這種情況根本不是自己能處理的，所以只好拜託專業人士來調整，順便把脊椎骨、還有腳骨不正的地方也一併調整好。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56036