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「奧運」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「奧運」的資料

肥胖、過敏體質都是氣喘元凶！胃食道逆流、憂鬱症共病別輕忽，6招防惡化

…性循環。並非運動健將就不會氣喘，根據1984年洛杉磯奧運會，有40多面金牌、銀牌、銅牌是頒發給有氣喘的人，所以氣喘的人也有可能拿到奧運金牌。意思是，每個人都應該要盡可能達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/84690
常漏看重要訊息、唸錯字？你的視覺能力好嗎？巧做視覺訓練有助提升專注力

…必須要訓練將雙眼向中緊緊靠攏。 **本文出自大是文化《奧運金牌天天做的動眼訓練：看到字海就浮躁、看錯數字、東西在眼前卻找不著、打球被笑協調差、窄巷會車停車》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/83993
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…度至10度的冷水柱下方8分鐘。他不是唯一這麼做的人。奧運女子7項全能金牌得主潔西卡．安妮絲—希爾（Jessica Ennis- Hill）為了肌肉恢復，也曾站在裝滿冰塊的大…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
正念療法好夯，怎麼做才能有效紓壓、放鬆？步行、呼吸時這樣做效果好

…實踐者。另外，曾登上世界第一寶座的網球選手喬科維奇、奧運史上獲得最多二十三面金牌的得主麥可．菲爾普斯、曾經在NBA叱吒風雲的麥可．喬丹等明星運動員們也都是正念療法的實踐者。…
http://www.top1health.cn/Article/74/82939
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…上討論度頗高的是乳清蛋白，受到許多健身者的青睞，尤其2020奧運即將到來，到時勢必又會掀起一股運動熱潮，乳清蛋白的討論度想必是有增無減啊！ **到底什麼是乳清蛋白？**…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
狠甩中年肥胖！40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由

…已經40多歲的日本知名滑雪選手葛西紀明，不僅創下8次參加冬季奧運會的最多次紀錄，且始終保持一線成績，被譽為「冬奧傳奇」。 **適齡運動～中年後一定要多練腿力** 該如何…
http://www.top1health.cn/Article/306/63634
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…、搖擺就能幫助人體放鬆呢？畢業於福岡大學運動科學系，曾任日本奧運訓練中心教練的谷啓嗣在其著作《前彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
即刻救援免於截肢！帛琉小游將泳向奧運

…健中，已恢復正常行走，展望未來，希望能有機會參加東京2020奧運，繼續為帛琉游泳項目爭取榮耀。
http://www.top1health.cn/Article/238/56363
「鐵人」防心臟病死神　第一輪游泳風險最高！

…動員的確切死因，有些游泳死亡可能與溺水有關。標準的奧運鐵人三項包括：1.5公里的游泳、40公里自行車騎行和10公里的跑步。研究人員調查1985年到2016年的鐵人三項參與…
http://www.top1health.cn/Article/28/54400
開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…調整與準備。今年在台北舉行的世界大學運動會，是僅次於奧運等級的世界賽事，也是在台灣難得有機會認識到全世界上百個國家與選手。若我們的孩子們能把握開學前一週去現場觀賽，只要花費…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

…球是台灣國球，那麼稱「跆拳道」為台灣「國拳」也不為過。在歷年奧運中，跆拳道共計為台灣搶下17道獎牌；若是國人可以一窺跆拳道選手運動營養的需求，除了為他們獻上掌聲外，更要為他們在飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

…話，肌肉會鬆弛，下一場比賽或練習便無法發揮力量。北京奧運時，我要求要有呼吸治療師同行。即使進行過高強度的練習，若能具備上述這樣的知識就不用帶著疲憊的身軀上場比賽。高…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

… **結語** 怕受傷而從不做到力竭的中年人、為了奧運金牌而練到滿身傷的運動員、或是生理期紊亂的女性健美選手，都為自己做出了理性選擇，但他們也都是三者無法兼顧的最好例子。…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

…他飲料中再飲用。他表示，這是一個著名的重量訓練教練，同時也是奧運獎牌獲獎者查爾斯•波利金所推薦的。  ![(此僅為示意圖)。][116646] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…字，「全人評估」。一切還是要回到「這個人」身上，不管這個人是奧運選手，職業選手，業餘選手，校隊選手，上班族，家庭主婦，青少年，甚至是身上帶有疾病的人(特殊族群)，全面性評估才能安排…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025