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「天分」搜尋結果

總共找到 107 筆符合關鍵字「天分」的資料

規律睡足8小時　最有利孩童生長

…以上的生長激素在入睡後1至2小時(深度睡眠期)分泌，亦可達白天分泌的5-7倍；另一個高峰期是清晨睡醒前。「生活做息正常，生理時鐘常規連續完整睡足8小時，孩子才能像加滿油般，…
http://www.top1health.cn/Article/22/61375
不想跑出蘿蔔腿？張鈞甯分享跑步前後拉筋美腿3招

…因為大家可以一起變漂亮、一起健身，然後運動的時候還可以一起聊天分散那種很痛苦的感覺，重點是運動後還可一起去大吃大喝（笑~）！」剛跑完上海半馬的鈞甯說，常常有人會問她…
http://www.top1health.cn/Article/306/57675
喉嚨沙沙的…好像快感冒了，女中醫啟動自癒力就靠這些妙食

…作法：**3碗水煮滾後加入所有材料，再以大火煮3分鐘即可。一天分6次飲用，飲用時也可以加點蜂蜜調味。 **感冒來犯，鼻子先遭殃！備好通鼻茶少煩惱** 另一種是「…
http://www.top1health.cn/Article/258/57081
小看牙齦出血發炎，恐害心血管健康！222潔牙法改善

…口腔裡將糖分分解為酸液，足以腐蝕牙齒的琺瑯質。就以1天分別吃6顆糖果來說，雖然糖分攝取量少，但口腔內呈酸性反應的時間，卻將長達3小時。因此，想預防齲齒發生，藉此減少牙齦發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56406
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…，其實早在《黃帝內經》中提出的「十二時辰經絡養生法」，便將一天分爲十二個時辰，並將其對應中醫理論裡人體恰巧有的十二條經絡。所以，當該時刻經絡氣血運行正旺盛時，人體只要順應這一經絡進…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
哈啾～冬天呼吸道鬧脾氣　三九貼補陽氣防過敏

…」共27日稱之為三九天。顏素美中醫師表示，今年的三九天分別為：「一九」：106年12月30日。「二九」：107年01月08日。「三九」：107年01月17日。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56301
名模麗雅這樣鍛鍊腹肌～2大絕招不藏私大公開

…的狀態），你還要搭配一個禮拜三到四次的有氧運動，然後再加上今天分享線條雕塑的肌力訓練，相信持之以恆之後，你就會有一個很美麗肚子的線條。」 **【第一招／仰臥下腹鐘擺訓練】**…
http://www.top1health.cn/Article/306/56219
新年新氣象～2018星座大運勢大公開（上）

…並督促自己發揮影響力，自信心抬昇之下將比往年更努力証明自己的天分，積極、認真之餘，也將更有群眾魅力，低調了多年，如今處女總算找到了對的位置與時機，開始大展身手發光發熱。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/56216
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…草茶：8錢乾燥的魚腥草，以600cc的水煮到剩300cc，1天分3次飲用。(服西藥者應間隔1小時) - 2.杜仲茶：3錢的杜仲葉，以600cc的水煮開後滾10分鐘，1天分3次飲用…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
課業與社團，只能二選一？爸媽不妨學習這樣看！

…習慣的建立，我認為以下三點是很不錯的參考方向：＊即使再沒天分、再不喜歡念書的孩子，在他十歲之前若能激發讀書意願、幫助他建立學習習慣，都會比往後再來傷腦筋來得輕鬆容易。＊想要…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212
獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

…激性的獅子座的運動，包括足球、籃球這類團隊運動，可以發揮領導天分，又能獲得幫助團隊取得勝利的成就感；如果想要一對一類型，可以試試像是泰拳、或是游泳這種比較不需要多人一起的運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52943
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…曾經刊載一篇來自台灣所做的研究，研究團隊先將實驗小鼠分組，每天分別給予低、中、高劑量的白藜蘆醇，持續3周後再進行運動表現和抗疲勞的相關測試。實驗結果證實，白藜蘆醇可以降低血氨和血乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
養出正面樂觀的小孩？爸媽必知5個簡單教養心法

…候也常會因為畫不出心中所想要表達的圖案，就認定自己沒有藝術的天分，抑或是因為不擅長某種球類運動，就否定自己未來能在體壇發光發熱的機會。當我們經常在孩子面前不自覺地對很多的事…
http://www.top1health.cn/Article/251/52532
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…的關係，進入人體的被吸收率可能打折，因此一般人若依照建議，每天分次補充含鈣量500毫克以內的鈣質補充劑，通常不會有太大的疑慮。 **用鉀換鈉，小心「低鈉鹽」有陷阱** …
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

… **2. 固定一天的總熱量** 無論一天分成幾餐，最重要的還是一天的「總熱量」要控制得當。 **3. 吃低GI值的食物** GI值 (Glyc…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593

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