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…與肝經的排毒時間,因此建議在晚上11點前入睡,不但能遠離嘴饞大魔王,還能增加代謝力。 **祕訣六/有氧運動燃脂快,無氧運動塑型佳** 想要燃燒脂肪,應該做有氧運動(…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620…首。(圖片/馮云提供)][91491] **火鍋「熱量大魔王」別輕忽!沙茶醬1湯匙≒110大卡** 在廣告業界擁有超高知名度的廣告人馮云,不僅事業發展傑出,在自我體態維持、…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910… **建議4/輕醬料最夯:** 火鍋的沾醬往往也是隱藏的大魔王,就以一湯匙(約15g)沙茶醬來說,熱量就逼近100大卡,一餐沾取下來可謂熱量驚人。因此,建議民眾不妨改以清醬油搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483… 「抽痰」比起換藥,更是折磨與不人道,簡直可以算是我住院時的大魔王吧(完完全全不想遇到它)。當護士阿姨準備把抽痰管放進我喉嚨時,我已未戰先求饒,更何況,那可怕的管子還要往下深入到我…
http://www.top1health.cn/Article/241/26375…多,熱量越高。 不過,劉汶璋營養師表示,真正的火鍋湯底大魔王,其實是「蒙古草原鍋」,以中藥材為基底的藥膳湯頭,顏色呈現乳白色,其實就是大量豬牛大骨經長時間燉煮、骨頭內外釋出的…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979…就是怎麼樣也瘦不下去。這表示遇到了減重計畫中叫做「停滯期」的大魔王,它讓身體不再按照你的心意減少體脂肪與體重,究竟為什麼會有停滯期的出現?而又能怎麼樣突破? 首先,先自我檢視…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150…作,所以一直「酷酷嗽」不停?且待我們領您認識常導致咳嗽的4類大魔王,以及解除咳嗽警報的聰明小撇步,幫助寶寶健康快樂過秋冬! ![][23325] **生病感冒「酷酷嗽」**…
http://www.top1health.cn/Article/304/9818