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「喝溫水」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「喝溫水」的資料

中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。 **推薦／消暑酸梅湯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

…吃冰速度太快或一下吃太多，也會讓頸部血管迅速收縮而頭痛，盡量喝溫水、熱茶，提高身體溫暖度讓循環順暢；油炸、燒烤類及起司等食物難消化，也會影響血液循環，應少吃。 **這一些偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/57070
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…瘦肚子第一招，就是戒掉喝冰冷飲料的習慣，就連夏天也讓自己習慣喝溫水，能維持身體基本的良好代謝循環力，而且除了忌冰冷，也包括市售的含糖飲料，也都要戒了。想要瘦肚子，第二招，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…芝麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。另外，多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所，也能幫助身體排除體內多餘的垃圾、毒素，並減少骨盆腔充血的情況發生。最重要的是，一旦發現經期出…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…15g，可將堅果加入粥品或飲品中。 **6.飲品：**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊、黑木耳露、銀耳甜湯也是不錯的選擇。需注意的是，嬰幼兒不適合吃蜂蜜成分的食品。 **7…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
發燒該吃退燒藥嗎？中醫師教你分辨熱性、寒性，用對藥不NG

…度減少穿著的衣物、保持室內通風，室溫以攝氏26度左右；同時多喝溫水增加排尿與排汗，藉著排出水分帶走體內熱度，都是不錯的方式。中醫常使用桑菊飲，銀翹散來治療，這類型的發燒使用西醫的退…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！

…也跟著隱隱發疼。遇到這種情況，您會如何止痛呢？調整環境溫度、喝溫水、按摩，還是吃止痛藥？其實，用芫荽等草本植物泡茶喝，不失為一個好方法！ **天熱就該吹冷氣消暑？小心吹得…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…並且隨時注意尿液的顏色。 **我可以喝冰水，還是一定要喝溫水？** 運動時喝水除了要幫身體補水，還有一個非常重要的功能，就是「調節體溫」。運動不當會導致中暑，中暑就是身…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

時序進入5月天，酷暑高溫，容易讓人產生口乾舌燥、食慾不振，甚至中暑現象。中醫師指出，免疫調節下降的人容易有中暑風險，除應多休息、少喝冰品外，平日可用菊花枸杞茶飲，或是按摩風池等穴位…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…合、山藥、蓮子、秋葵** 平時注意改善手部乾癢龜裂，建議多喝溫水，補充身體水分。平時飲食調理可多食用芝麻、豬皮、大棗、海蜇皮、蓮藕、珊瑚草、黑白木耳、百合、山藥、蓮子、秋葵等助於…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
天熱心浮氣躁　火能體質這樣喝溫水消火排毒…

…素排出去，讓身體回復到原本整體平衡狀態。但是，不同體質的人在喝溫水時也略有差異。屬於「火能」體質的人，建議適合喝溫水的溫度為比體溫稍高的40度至50度左右即可。因為這種體質的人原本…
http://www.top1health.cn/Article/248/51811
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…吃東西，腸胃吸收快，好不容易消耗的卡路里會馬上補回來？運動後喝溫水，以免傷胃？營養師認為，這些想法都是錯的，想要讓運動發揮預期的減重效果，運動後適度飲食是一定要的，且冷水的補水速率…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
緊縮性偏頭痛太抓狂！4個小錦囊緩解肩頸僵硬

…吃冰速度太快或一下吃太多，也會讓頸部血管迅速收縮而頭痛，盡量喝溫水、熱茶，提高身體溫暖度讓循環順暢；油炸、燒烤類及起司等食物難消化，也會影響血液循環，應少吃。 **【貼心小叮…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642
皮膚抗老排毒這樣做〜吳明珠推：果皮泡澡

…手腳冰冷。雖然泡澡好處多，但吳明珠也提醒，泡澡後應多喝溫水，或養生茶，以調節身體免疫力及皮膚保溼度。例如取靈芝、綠茶、黃耆、粉光參各1錢，加水500cc煮成增免茶，可補氣生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538
不發胖減肥法：用餐後30分鐘喝溫水就對了

減肥，到底喝冰水好？還是喝溫水好？一般來說，喜歡喝冰冷的水，會破壞身體的新陳代謝系統，反而不利脂肪排除。但是，每天維持飲用溫水的人，因為水沒有熱量，可增加飽足感，以及能提高體內氣血…
http://www.top1health.cn/Article/101/48012

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