周碩渠醫師 | 搜尋結果

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「周碩渠醫師」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「周碩渠醫師」的資料

防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓

…[116983] **草莓季正夯　預防貧血便祕** 周碩渠醫師強調，草莓含有豐富的維生素C，其含量比檸檬高，建議於吃飯前後2小時內吃草莓，可有效促進當餐鐵質的吸收，預防貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…營養。 ![][116629] 衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，台灣四面環海，漁產豐富，魚料理食物千變萬化，儼然是全民美食之一。事實上，魚肉是優質的動物性食品，它兼具高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
寒冬防心血管疾病！智慧手環健康管理帶著走

…，及早發現治療才是王道。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，心血管疾病是一慢性疾病，每年的11月到隔年的3月，是一年中腦心血管病猝死最高峰的月份，主要是因天氣驟冷，…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245
減肥、控血糖、補鈣　就吃「綠色人參」秋葵這一味

…][112654] **護胃好食物　能穩定血壓** 周碩渠醫師強調，秋葵又名黃秋葵，俗名羊角豆，有「護胃好食物」之稱。相較於粗纖維較高的蔬菜（如芹菜），秋葵不刺激腸胃，適合…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953
男人呀〜別為了增加肌肉線條，卻減了性功能！

…的睾酮素含量。][112472] 衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，男性性功能決定睪固酮多寡，在一般從事健美運動的人，或多或少都有聽過高肌肉量，有助於保持高「睪固酮水平」的…
http://www.top1health.cn/Article/5/46917
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…的負擔。 ![][208812] 署立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，台灣是全球人口老化速度最快的國家之一，預計在2020、2030年，台灣老年人口將分別提升至16.1%和2…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…。 ![][108526] 衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，失眠是一件痛苦事情，將褪黑激素誤當失眠藥使用的患者，多數是對失眠藥有排斥感，認為「食品比較安全」，其實褪…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…以助腸胃消化、防止便祕。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，腸道是人體最大的免疫器官，如果腸道出現障礙，將無法透過排泄作用，正常代謝體外，進而加速腸道老化；但若腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

… ![][107856] 衛生福利部雙和醫院家庭醫學科周碩渠醫師指出，骨質疏鬆症是一種使骨骼脆弱，且容易造成日後不小心骨折的疾病。以往骨質疏鬆被視為更年期以後婦女的疾病，事實…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…糖尿病患者減少5%體重，1年後糖化血色素約可降1%。 ![周碩渠醫師（左）強調，維持健康體重對慢性病的預防及控制十分重要。（攝影／記者張世傑）][99877] <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…追蹤達到健康檢查自我管理。  ![周碩渠醫師（左）強調，透過精密檢查，找出病灶危險因子，是健康管理的必要手段。（圖片／記者張世傑）][93045] 台北…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
「肝包油」特效藥！減肥＋健康管理

…醋，還有含維生素B群的食物，可以有效遠離脂肪肝威脅。 ![周碩渠醫師（左）指出，超音波檢查目前是篩檢脂肪肝利器。（攝影／記者張世傑）][92090] 衛福部雙和醫院家醫科周碩渠…
http://www.top1health.cn/Article/101/34123
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…  **低蛋白飲食　限制鹽份** 周碩渠醫師強調，慢性腎臟病友低蛋白飲食，是調整飲食中的蛋白質攝取，一般建議適量攝取肉、魚、奶、蛋、黃豆製品等，藉以減少尿…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
新研究：葡萄乾飽足感能增兒童活力

…「舒緩疲勞」最具效果。][36215] 署立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，葡萄乾的營養價值很高，因葡萄糖能轉換成身體所需要的能量，因此，國外研究有指出，適量攝取葡萄乾，能增強幼童…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892

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