吃消夜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「吃消夜」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「吃消夜」的資料

大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…兩餐、不吃晚餐」的減重方式，若非毅力異於常人，否則常會有睡前吃消夜，或者因為空腹時間過長造成隔天早餐吃更多的反效果！而在菜單部分，營養師在設計菜單時，必定會考慮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…動量低，難以消耗掉這些多餘熱量，就容易形成體脂囤積。養成吃消夜習慣容易造成肥胖，而肥胖經常伴隨各種慢性疾病、血脂異常，當血脂長期超標，血管壁便容易因脂肪堆積硬化，進而提高心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
養生順應十二時辰　中醫教你這樣調理五臟六腑保健康

…作，應該進入睡眠（甚至是熟睡期），注意空間保持暢通，且不宜再吃消夜，才能維持身心靈的健康平衡。中醫說：「膽有多清，脈有多清。」此時應該已進入熟睡狀態，若是熬夜，將導致膽火上…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499
夜間頻尿擾清夢！睡前少碰高鹽地雷食物

…整以及慢性病控制為主，對夜尿症患者而言，壓力情緒及經常熬夜、吃消夜、或吃太多水果，都是誘發夜間頻尿的危險因子。事實上，國外有研究發現，有一些夜間頻尿患者，睡前少吃含鹽食物可降低夜尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/52193
感冒咳不停〜吃蜂蜜止咳真有效？

…，可以圍圍巾保護脖子與戴口罩，避免細菌病毒等感染源，睡前要避吃消夜等，適時讓喉嚨充分休息、多喝水、少吃太油太辣等刺激食物，可避免喉嚨不適。早晨起床時應注意保暖，避免冷空氣刺激，可喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750
常吃消夜會讓記憶力下降！有辦法可以恢復嗎？

…路上還有不少部落客整理出來三更半夜才能吃到的美食地圖。不過，吃消夜除了一般人認知的容易發胖以外，研究也證實，這樣會讓大腦受損、記憶力退化！根據美國《赫芬頓郵報》（H…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…柔軟操等溫和運動，才不會造成睡眠障礙。 **5.睡前不吃消夜** 尤其是油膩的飲食，容易加重腸胃負擔，不好消化，這些都會降低睡眠品質。 **半夜醒來快速入睡　醫師教你…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
益生菌好棒棒！消化不良、免疫力不好一次解決

….好時機** 睡前或飯前補充益生菌的效果較好。睡前如果沒有吃消夜，腸胃蠕動較慢，可以幫助好菌在腸胃道繁殖。另外，飯前的胃酸分泌量較少，益生菌也比較容易進入腸道中。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132
田馥甄公開養生術　瑜珈＋薑茶護健康

…，日常的小確幸是什麼呢？田馥甄說下班後洗個水果吃、喝個飲料和吃消夜就是她的小小幸福，有時很珍惜獨處時光，反而捨不得睡，保持夜貓生活的她說：「該睡捨不得睡，該起床又爬不起來，真是最糟…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

… 肚子特別大，鮪魚肚  四肢粗壯  很晚才吃晚餐、會吃消夜 **你可能會…** - 失眠鬱悶 - 肩頸僵硬痠痛 - 消化不良 - 時常頭脹痛、偏頭痛 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
失眠脾氣易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

… ![現代人多熬夜晚睡，因此常有吃消夜習慣，可吃完消夜後入睡，食物於腸胃中發酵，自然不易睡得安穩。][103330] **肝鬱證型：** 現代人生活…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616
滿臉青春痘像「釋迦」！中醫師：檸檬水敷貼

…問之下才發現，患者大約2年更換新工作，下班時間較晚，並且養成吃消夜的不良習慣，常吃燒烤、油炸食物，卻不喜歡喝開水，只愛喝含糖飲料，後來臉上開始長痘痘。一開始不以為意，幾個月下來發現…
http://www.top1health.cn/Article/239/38064
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…適當紓壓，避免咖啡、茶、酒精類、辣食等刺激性的飲食；睡前不可吃消夜；水果不可空腹吃，以免刺激胃酸增多；精力湯、蔬果汁較為寒涼，容易傷胃，不建議一大早起床當早餐空腹飲用，可以改到下午…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
高齡+肌瘤易不孕　中醫助孕好簡單

…美，年紀到了還生不出孩子，導致壓力更大；第三是經常熬夜，又愛吃消夜和燒烤類食物。另外，本身的子宮肌瘤更是讓不孕問題雪上加霜。謝旭東中醫師指出，治療這名患者必須從壓力大的源頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/34181
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…量高的食物可以延長飽足感，讓你比較不容易餓，以防肚子太餓胡亂吃消夜，反而引起失眠。 ![.][92194] **減肥中對抗失眠→睡前喝杯豆漿或吃低熱量點心** 在減肥期間最容…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞