「動物油」搜尋結果
總共找到 106 筆符合關鍵字「動物油」的資料-
讓男人精子暴衝，枸杞子好棒棒？周宗翰：這些也是強精好藥材
…物質容易蓄積於內臟及脂肪中，若想降低毒物危害，應少吃內臟類及動物油脂類食物。飲食方面建議採取「分散風險」原則，也就是均衡多元，平時須攝取各種類食物，避免原料太過單一，分散每種食物進…
http://www.top1health.cn/Article/262/74979 -
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知
…飽和脂肪酸為主的植物油（如橄欖油），而不是以飽和脂肪酸為主的動物油，減少各種人造奶油（人工反式脂肪）的使用。 4.脂肪占總攝取量的35%以下，飽和脂肪酸小於7～8%（一勺動物油，…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686 -
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生
…臟病及第二型糖尿病的罹患風險，而增加蛋白質攝取、以橄欖油取代動物油，都能助腹部減脂，降低內臟脂肪！ ![][187176] **腹部肥胖不是福！背後潛藏慢性疾病風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393 -
延緩衰老，先打造黃金營養力 掌握合理膳食12原則
…有豐富脂肪，提供熱量和協助脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。動物油含有較多的飽和脂肪和膽固醇，建議額外加入的烹調食用油，應以含單元不飽和脂肪酸較多的橄欖油、苦茶油等植物油為主。堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816 -
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…
…類、堅果類、植物油）的食物，少吃含飽和脂肪酸（肥肉、紅肉類、動物油等）和反式脂肪（油炸食品、焙烤餅乾糕點等）的食物，少喝碳酸飲料。 ●綜合世界衛生組織2015年10月的一份最新報…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573 -
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康
…果，每天可吃一湯匙的花生、芝麻、腰果等；烹調食物時，避免使用動物油，改用植物油，例如葵花籽油、橄欖油等；少油少鹽非常重要。 **規律運動、不熬夜，維護心臟健康** 有心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661 -
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓
…好油：每天1湯匙核果、種子（如花生、芝麻、腰果）；烹飪不使用動物油，改用植物油，如葵花子油、橄欖油、芥花油，並少油烹調且避免油炸。 **E：持續運動（Exercise adopt…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526 -
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力
…會生病。 現在醫學報導都教人要少吃肉、少吃動物油，多吃青菜，但是這樣根本吃不飽，避開了肉類和油脂，蛋白質和脂肪從何而得？蛋白質可以吃蛋獲得，卻又聽說甚麼蛋有毒，膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995 -
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖
…，但飯後還是嘴饞想吃零食，代表正餐的澱粉類尤其麵粉吃太多，而動物油脂吃太少。此時可以吃飯的第一口飯配著肥肉吃，或是豬油拌在飯或菜上面一起吃，可以提供最佳的飽足感，減少餐後吃零食的機…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876 -
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死
…此之外，飲食應把握低鹽、高纖、低脂原則，料理建議用植物油取代動物油；平常可多吃預防心血管疾病的「5大護心食物」，要多吃蔬菜、多喝水，有助腸道吸收膳食纖維，水果適量即可。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707 -
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食
…攝護腺癌及胃癌等的罹患率。 **- 1.少飽和脂肪：**如動物油、椰子油，同時少吃含反式脂肪的食品，如薯條、人造奶油、甜點等。 **- 2.烹調的方式：**少吃煎、炸類的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850 -
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失
…活化，發揮抗氧化作用的功用。最重要的是，烹飪時用植物油來代替動物油，更能避免攝取過量的飽和性脂肪和反式脂肪酸。 **原則3／攝取深海魚（富含omega-3脂肪酸）：**深海魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473 -
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康
…的烤肉用具：** - 建議改以烤盤取代網架的烤肉方式，避免動物油脂滴在木炭易產生致癌煙霧（如：多環芳香碳氫化合物）。使用鋁箔紙烤肉，需注意避免使用酸性食材醬料，如：檸檬、醬醋，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427 -
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？
…劑組成的人工調味品，不屬於牛奶製品。至於奶油也是牛奶中所含的動物油，而動物油內含有飽和脂肪酸，為了健康，應該少吃奶油，在喝咖啡時儘量避免奶精，不妨改用低脂或脫脂鮮奶。 
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