動物性蛋白質 | 搜尋結果

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「動物性蛋白質」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「動物性蛋白質」的資料

少吃鹽、少高草酸食物、足夠鈣！醫師教你預防腎結石6大原則

…反而會增加結石生成。 **四、少吃肉：** 攝取太多動物性蛋白質會增加腎結石形成，尤其是草酸鈣、尿酸結石的患者更要注意。 **五、減少高草酸食物攝取：** 高草酸食…
http://www.top1health.cn/Article/248/87115
想長肌肉該怎麼吃？味噌、天貝等食物酵素含量世界前三！助代謝、增肌

…1公斤體重需均衡攝取約2公克肉類及魚貝類、蛋、乳製品所含的「動物性蛋白質」，以及豆腐等大豆食品富含的「植物性蛋白質」。另一項重要成分是酵素。酵素是消化、吸收及分解營養成分所需的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863
罹癌後該怎麼辦？日癌末病人喝蔬果汁、吃蘑菇及早睡等方法，20天打敗癌細胞

…些添加了著色劑或添加劑的食品。我也改掉吃肉的習慣。連動物性蛋白質、牛奶、優格也滴口不沾。取而代之的是，用優質大豆分離蛋白粉來補足體內蛋白質的缺乏。為了讓癌症消失，一定要忌口…
http://www.top1health.cn/Article/248/86771
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…活性的酵母粉，以補充缺乏的B2。 **維生素B6：**動物性蛋白質、馬鈴薯、菠菜、香蕉、核桃 **◎注意事項** **❶**維生素B6主要存在動物性肌肉，所以肉類、魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…童的調查或以往全人口的調查都發現，國人蛋白質來源將近2/3是動物性蛋白質，植物性蛋白質吃得很少，脂肪含量較高，尤其五、六年級的小朋友即將進入青春期，這是發育最快、胃口最好的時期，如…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

…而，蛋白質的來源只依賴豆類是不行的。與肉類、魚類和蛋類等等的動物性蛋白質相比，植物性蛋白質較不易被身體吸收。如果就前面提到過的蛋白質積分來看的話，雞肉是100分，而大豆大約…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…的食材，究竟內含何種成分，才能帶來回春功效呢？其實，這是因為動物性蛋白質內含豐富胺基酸的關係，年輕有彈性的肌膚，就是靠胺基酸打造出來的。日本權威營養師池菊真由子推出新書《日…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…dicine）》上的研究指出，飲食中若以植物性蛋白質取代部分動物性蛋白質，可以顯著降低死亡率，例如取代雞蛋能降低22.5％，取代肉類則平均可降低14％；日本國家癌症中心的研究也發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
運動前、中、後該補充什麼食物？蛋白質、碳水化合物這樣吃增肌最有效

…基酸，以及在人體利用率高、合成速度快的蛋白質。在增肌效果上，動物性蛋白質效率較高，如蛋、牛奶、優格、雞肉等會比豆漿、豆腐好。但如果運動後並不餓，這也很常見，尤其是在濕熱天氣…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…的營養素卻各有不同。為了養成攝取均衡營養的飲食習慣，要注意將動物性蛋白質、植物性蛋白質摻雜在一起，從各種不同的食材中攝取。因為喜歡吃肉所以一直只吃肉，蛋比較容易料理所以一直只吃蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…受傷或發炎時，優質的蛋白質也能夠促進痊癒。肉類、海鮮、雞蛋等動物性蛋白質含有均衡的必需胺基酸，但是有脂質過多的問題。所以請搭配豆腐等大豆食品，均衡攝取動物性與植物性蛋白質吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
乳清蛋白、大豆蛋白，高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂，如何才能有效攝取？

…，到底該怎麼挑選比較好呢？高蛋白產品大致可分成兩大種，一種是動物性蛋白質的高蛋白產品，主要是以牛奶為原料的高蛋白產品或酪蛋白製成；另一種是植物性高蛋白產品，主要的成分是來自大豆的植…
http://www.top1health.cn/Article/302/84141
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…降低時，意味著蛋白質與脂肪攝取量增加，有些研究指出若增加的是動物性蛋白質及油脂，這樣的結果有可能導致較高的死亡率與心血管疾病。反之增加的是植物性來源的蛋白質與脂肪，反而能降低心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…手掌大小及厚度，最好平均從動物性及植物性兩種來源攝取！優質的動物性蛋白質來源有瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等；植物性蛋白質來源可以吃豆類、豆腐及豆製品。 **2.每天要…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…攝取蛋白質3要訣】** **1.植物性蛋白質較佳：**相較動物性蛋白質，植物性蛋白質少了膽固醇和飽和脂肪酸，對降低膽固醇、延緩腎功能惡化、改善肝功能、預防心血管疾病及降低尿酸合成…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536

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