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…別的日子,就是自己的生日、除夕,以及春分、夏至、立秋、立冬、冬至等24節氣的子時(深夜11點∼隔天的1點的2個小時),取一個煮熟的雞蛋,拿在手上不要讓別人看到;在手上放一點硃砂,滴…
http://www.top1health.cn/Article/318/72621一年當中氣溫最寒冷的三天稱為三九天,選擇冬至後連續三個九天,一般介於冬至到大寒期間,這三天人體陽氣最弱,皮膚乾燥毛孔收縮,血液循環不良,傳統中醫認為這時如果在皮膚上貼敷辛散溫熱藥物…
http://www.top1health.cn/Article/62/71320佳節時刻提醒您,心臟衰竭患者別忘記限制水份及鹽分, 還要定期量體重、血壓,才能確保心臟有力,免驚疲球心! ![][158555] 此衛教訊息由台灣諾華協助刊登
http://www.top1health.cn/Article/232/71305…/台南奇美醫院)][155257] 三九天是依照每年「冬至」次日開始算起,第一個九天稱「一九」,第二個九天稱「二九」,第三個九天稱「三九」。欲治療者選在這三九天的時間,配合使…
http://www.top1health.cn/Article/239/70212…充份受補。寶島地南冬暖,進補不宜過早,不妨從立冬開始調理,至冬至施補,時機更為合宜。 現代人承受龐大身心壓力,體力與心力不斷損耗,出現極大的「虛耗」現象,卻也因過食烤炸、懶動…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931…造成成人殘廢失能的最常見原因之一。筆者撰稿之際,正好是今年的冬至。歲暮年終、寒流肆虐,正是腦中風的高峰期。對此國人健康的大敵,高危險族群(尤其是年長者),應該認識腦中風。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/56549…防呼吸道過敏 冬天把握三九天** 傳統中醫依照節氣,從冬至的次日算起,第一個九天稱為「一九」,依此類推,每隔九天為一個階段,第二段的九天稱為「二九」,第三段稱「三九」共27日…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301冬至又來囉~今天準備要吃什麼湯圓呢?紅白小湯圓、芝麻湯圓、抹茶湯圓,或是造型饒富創意的麻將湯圓呢?國民健康署提醒,無論是吃哪一種湯圓,都要牢記3要領,才能避免肥胖上身喔! ![無…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283冬至就是要吃湯圓,象徵團圓、圓滿又平安長了一歲,除了吃湯圓,還有其他甜湯,像是紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈,不過這些甜湯雖然療癒,亂吃可是會增加體重、心血管負擔!快跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230… **冬季進補的最佳時機** 許多人通常選擇在立冬或冬至時進補。林巧梅醫師指出,中醫普遍認為冬至是最理想的進補時間,因為對於臟腑而言,冬至是一年中陰氣最盛的時間、天氣也最寒…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847…貼敷,可以提升免疫力,改善過敏與氣喘。國曆1月8日至16日是冬至後的第三個九天,逢小寒與大寒節氣間,有過敏氣喘問題者,可把握此節氣加強治療。 **溫度變化、空氣汙染 易誘…
http://www.top1health.cn/Article/248/50656…天」,民眾又該如何計算呢?對此,葉濡端中醫師解釋,三九天是從冬至開始,每9天一個單位,連續計算3個週期而得知。第一個9天稱為初九;第2與第3個9天稱二九、三九。而冬至到三九天結束,…
http://www.top1health.cn/Article/62/50464…][116167] **自製抹茶湯圓低卡更健康** 冬至快到了,使用抹茶粉來製作湯圓,不止可口美味,還低卡營養,讓您一家人在團聚的時候也能健康無負擔! 自製抹茶湯圓好處多…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519…的口感同時,要避免體脂爆增、膽固醇上升等後遺症。 冬至將至,大家今年想吃甚麼口味的湯圓?常見的湯圓口味包括:芝麻、花生、鮮肉等,都深受喜愛,近年來口味更不斷推陳出新,吹起…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418…醫師莊雅惠強調,冬天在12節氣當中,包含了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,氣候寒冷,草木凋零,養腎的食材選擇,應偏重在提供身體溫熱以及能量,以為來年儲存生長能量,所以,才會特別…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980