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「冬季養生」搜尋結果
總共找到 43 筆符合關鍵字「冬季養生」的資料-
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同
…補？根據《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法，又可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機，歷經數千年而…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975 -
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔
…招致疾病。 **冬溫補避寒 雞精適合陰虛體** 冬季養生重點在「去寒就溫」，進補宜溫補，建議可從平日食材著手，如，蔥、薑、蒜、胡椒都屬於辛溫發汗的食物，可以溫熱去寒；或…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994 -
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮
…僅為粥品的示意圖。][68732] **羊肉補虛溫中 冬季養生常備肉品** 古言「冬至一陽生」，提到寒冷陰氣盛極而衰，人體陽氣開始滋生，因此冬令特別適合進補養生、養精蓄…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906 -
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚
…暗指腎臟機能旺盛，從內到外所表現出的生命力也就更強。因此，在冬季養生中斂陽護陰、防寒養腎就成為重中之重。 **進補時節** 在冬季，人體與季節、周邊的環境相適應，各項基本機…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877 -
冬令養生！必吃10大健康蔬菜
…。從食療補養的角度出發，我們篩選出下列10大健康蔬菜，為人們冬季養生提供一些參考。 **健康蔬菜1／大白菜** **入選理由：**易於儲藏，營養均衡，含有豐富的鈣、鋅和維生…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799 -
補腎助暖身 冷冬喝肉桂奶茶促血循
冬季，天寒地凍，人們首先想到的是防寒保暖，而冬季養生的一條重要原則就是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力，腎氣旺則生命力強，身體才能適應嚴冬的變化。維持腎氣旺是冬季養生的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21771 -
百病起於寒 冬季排腎毒最適合
**冬季：休養生息排腎毒** 冬季屬水宜養腎，冬天氣候寒冷，萬物休養生息的時候，有著「冬藏」的意象，當然人也是一樣要多休息，多攝取高營養的食物，別忘了穿足衣物，才能保持身體溫暖，…
http://www.top1health.cn/Article/144/17652 -
吃補過頭嘴破 胡麻山苦瓜降火氣
…* 《黃帝內經》記載「秋失其養，冬不能藏，春必多病。」顯現冬季養生甚為重要，自古以來都有「醫食同源」的概念，造就了冬令祛寒，就吃薑母鴨、十全大補湯、羊肉爐等藥膳。中醫師聶美華指出…
http://www.top1health.cn/Article/132/16702 -
凍齡藥膳天然甜 溫暖補冬少負擔
…到，許多人吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞進補，想藉著補品藥效，達到冬季養生、滋潤乾燥肌膚的作用，但有些人不識個人體質，胡亂進補或吃太多人工調味料，結果反而傷身、加速身體老化。對此，中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558 -
冬季養生飲食 少吃鹹多吃苦
冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生如何飲食呢？養生飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季養生飲食的注意。冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228 -
銀髮族多慢性病 冬季養生4原則
寒流一波波來襲，低溫以及劇烈的溫差變化，容易導致血管收縮、造成血壓上升，再加上喝水量減少，血液的黏稠度較高，因此增加心肌梗塞或腦中風的風險，員生醫院家庭醫學科醫師江文崇提醒，銀髮族…
http://www.top1health.cn/Article/253/11007 -
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調
…大學附設醫院傳統醫學科精心設計4道4道兼具食療效果和美味的「冬季養生藥膳」。（攝影／黃志文）][26410] 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟表示，一般民眾常見的體質…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776 -
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道
…，有胃氣、補脾虛、壯筋骨的功效，適合在冬天的時候食用，因此，冬季養生粥絕少不了它。 **材料：**蓮子、枸杞、大米。 **做法：**蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用；另…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214
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