健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「健康食物」搜尋結果
總共找到 177 筆符合關鍵字「健康食物」的資料-
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔 2飲食重點幫身體啟動修復力
…草。女性肝臟對上列食物的反應會優於男性肝臟。 另外有些健康食物亦可促進接合跟上腳步、提升肝臟的NrF2和穀胱甘肽等內部防禦力，包括魚類、薑黃、番茄、木瓜、大蒜、洋蔥、蘿蔔、葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860 -
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！
在以前的營養諮詢經驗中，Stella發現大部分人都會有＂健康食物=營養均衡食物＂的迷思，所以會把燕麥粥、生菜沙拉等當成是營養均衡的食物。所以在正式進入今天主題前，我們先對上一篇貼文…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271 -
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知
…時若能多做可對抗重力的運動較佳，如慢跑、快走等，同時可選擇吃健康食物，烹調要少油、少鹽、少糖，多食用富含纖維的蔬果，可達到熱量攝取與消耗的平衡。 倘若更年期症狀已經嚴重影響日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121 -
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！
…，從腸道保養或低熱量的觀點來看，或許也能將低升糖指數食物作為健康食物的大方向參考指標。 ![][163612] 這期Online，小編要向大家介紹一項常被誤以為是高升糖指…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596 -
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題
大家怕高血壓，擔心鈉攝取過高，都要減鹽、限鹽，但是，其實在臨床上醫院急診中發現，因為低血鈉而被送急診的人不少，因此，一定要注意鹽分中的鈉和碘的攝取量。 魏小姐接獲醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400 -
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！
…所以當小孩出生後也喝母奶，未來他們會比較容易接受蔬菜水果這些健康食物多樣化的口味。 至於喝配方奶的小孩，要注意以後孩童偏好配方奶單一口味的口感，反而比較難接受口味多變化的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345 -
富含維生素C蔬果有這些 減肥高C美味食譜大公開
…糖或楓糖即可。 ▲美國專業健康雜誌評鑑優酪乳為世界5大健康食物之一。建議這道料理可使用無糖豆漿做成優格，更適合因更年期而造成的肥胖問題。
http://www.top1health.cn/Article/320/70136 -
親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好
…孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
