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「做夢」搜尋結果

總共找到 57 筆符合關鍵字「做夢」的資料

越晚越亢奮？專家授5方法，搞定0〜1歲寶寶睡眠問題

…則是45～60分鐘，前30分鐘為快速動眼期（REM），也是會做夢的淺度睡眠，之後才進入深度睡眠。由於深度睡眠時間較短，淺眠時間較多，這也是為什麼寶寶半夜容易醒來的原因。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG

…過度換氣的狀態，造成大腦神經異常活躍，影響睡眠，還會讓人整晚做夢連連。此外，錯誤的口呼吸習慣，更會影響牙齒排列與口腔結構，甚至讓人體鼻咽等軟組織發炎、腫大。若上述發炎症狀未…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

每天晚上一躺上床，總是輾轉難眠、不斷做夢嗎？台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現，全台超過400萬人睡不好，平均每5人就有1人有失眠的困擾，長此以往，不僅影響精神和專注力，甚至可能…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
你睡對了嗎？提升專注力的「睡眠黃金時段」是...

…必須有三小時的非快速動眼睡眠。而三小時後將一邊不停翻身，一邊做夢，此時腦部正劇烈地運作當中。所謂做夢，就是腦部隨機瀏覽最近的記憶，然後針對必要與否進行區分的狀態，因此必須有三小時的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51794
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…而會阻止腦波進入深層睡眠期階段，讓人無法好好睡一覺，而且不斷做夢，導致隔天早上仍疲累不堪。而含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力、可樂等也會導致失眠現象，那是因為咖啡因是一種天然的…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

明明睡了好幾個小時，卻因為整晚一直做夢，醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎？很多人都有夜晚多夢的困擾，夢境有時候好像連續劇，有時候只是零碎的片段，有時候則夢見自己被壞人追趕，真是惡夢一場！…
http://www.top1health.cn/Article/248/50076
不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

…、說服自己：**根據睡眠醫學的文獻，只要白天有精神活動，整晚做夢或偶爾睡不好，並不會影響健康。其實，睡眠與呼吸一樣，是人類的本能：組織缺氧，呼吸會加快；身體累了，自然會睡著…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
更年期又怎樣？勇敢面對老化、活出自信！

…回想自己的經驗，年輕時聽到「更年期」這個字眼，只會覺得疑惑，做夢都沒想到自己也會有這一天。看到比自己年長女性的煩躁不安，儘管當時不知道這個字的意思，還是會說：「那個人是不是在更年期…
http://www.top1health.cn/Article/324/40536
充電重新出發　旅行的意義是？

…）、吃早餐、出門、搭車、逛街、玩樂、吃飯、回家、洗澡、睡覺、做夢再起床。只是因為身處在不同的國家環境，遇見的事情大多數不太相同，但其實在我們原本自己生活中的國家，每一天遇到…
http://www.top1health.cn/Article/318/40160
孩子白天睡、晚上不睡　該怎麼辦？

…睡眠特性：淺眠，易醒** 人的睡眠是有週期的，會在淺睡（做夢）與深睡中循環。成人的一個循環週期是90分鐘，淺睡期所佔時間不多，大概只有20%。所以一個正常的夜間睡眠，約莫會有4…
http://www.top1health.cn/Article/22/37739
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…問題懷孕後期會更嚴重，也因為這樣，半夜常常被驚醒。 3. 做夢時特別激動：「隨著孕期的改變，某些女性容易感到焦慮」 Hoffman說，像是擔心寶寶的成長狀況、懷疑自己育兒的能力、…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

…覺得重要的事情」、「能讓自己有好心情的事情」、「開心得好像在做夢般的事情」的時間。 **本文出自寶瓶文化《三津田阿嬤的幸福散策》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
學習獨處！百歲人瑞：不依賴別人生活才幸福

…*獨居好孤獨？卸下家庭照顧者一職好自在** 我結婚的時候，做夢也沒有想過自己必須過著獨居的日子，一直以為能夠和外子白頭偕老。不過，不管怎麼說，習慣了獨居的日子以後，我發現獨居的生…
http://www.top1health.cn/Article/145/28478
女性夢幻塑身衣　傳承媽媽的美好

…生時代就跟著林淑女學習手藝，用純手工的方式，替眾多女性量身訂做夢幻塑身衣，幫助每個女人展現自信，一針一線縫製出每個女人的夢想。王景阜笑著回憶說，當年她還是就讀商科學生的時候…
http://www.top1health.cn/Article/324/24868
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

…寶寶半夜扭動身體、揮動手腳，甚至會哭，不一定是醒來，可能只是做夢。 9. 若是寶寶真的放聲大哭，別緊張，讓他試著靠自己重新入睡。 10. 通常剛開始訓練寶寶自行入睡，他可能會哭…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526

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