作夢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作夢」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「作夢」的資料

孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…大問題。然而，這全有賴每個人懷孕體質不同，可能因不舒適、時常作夢、腿部不安症候群，而影響入眠。以下方法將協助你在孕期也能好好睡一覺，另外提供幾個方法，在寶寶出生後，也能派上用場喔！…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
愛欠睡眠債　慢性失眠恐罹憂鬱症

…睡期間，大腦必須經歷幾次淺眠與深眠循環，還有快速眼動睡眠期的作夢，才算有效果的睡眠。中老年之後，很多人淺眠時間拉長，更容易醒來，深眠和作夢時間縮短。這些改變大幅影響健康，而且成因有…
http://www.top1health.cn/Article/76/29709
未老先衰？當心女強人症候群上身

…裡有九個是「女強人」。她可能是有業績壓力的客服人員，也可能是作夢有數字的理財專員、賣服飾的地攤老闆娘，也可能是家庭主婦。很多家庭主婦告訴我，每天早上從床上彈起來後，就像個陀螺忙到晚…
http://www.top1health.cn/Article/324/26599
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

…處，僅是顯現問題發生當下的現象，如呼吸中止多少次、鼾聲多大、作夢頻率多高、翻身醒來多少次等，但對於為什麼會產生這些問題的檢測：例如你習慣用口還是用鼻呼吸？你平常的呼吸量多大？呼吸速…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057
常作噩夢心臟差？夢境透露疾病警訊

你常會作夢嗎？你常作噩夢嗎？小心是心臟病的警訊，此外，感覺被「鬼壓床」，或是夢到被追殺，又代表身體哪裡有毛病？根據英國科學家研究發現，夢境其實是疾病信號，提供大家重視背後透露的健康…
http://www.top1health.cn/Article/245/21626
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…出了點狀況！應盡快尋求醫師協助。 **迷思5／睡覺一直作夢，是不是代表睡得不好？** 在睡眠週期中有一個淺層睡眠期（快速動眼期～稱作REM），是人們睡覺時最容易作夢的階段，…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
苦味六食材　降心火、睡好眠

…火太旺容易讓人心情煩躁，情緒一旦起伏不穩定，就會睡不好覺、易作夢、精神委靡，心臟負荷不了，嚴重的話會出現心肌梗塞的症狀。 ![《吃苦飲食》梅子苦瓜 (攝影者．劉煜仕)][62…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
真需「藥」？國人年吞3億顆安眠藥

…腦退化病變或藥物副作用有關，例如門診曾有68歲張老先生，常因作夢而清醒，且睡夢中會真實出現拍打或踢腿等動作，毛衛中醫師表示，這與俗稱的「鬼壓床」情況相似，患者多腦部病變合併罹患「快…
http://www.top1health.cn/Article/76/19802
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善

…暈的原因常是因為血液循環到腦部的部分不足，以致睡眠不安，頻頻作夢，則適合用含中藥「天麻」類的茶飲，可以幫助腦部的血液循環；第三種是心神不安型，腦部思慮過多，導致無法入睡，適…
http://www.top1health.cn/Article/132/19722
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…易使病況加重。失眠的症狀因人而異，一部分為入睡困難、容易作夢、淺眠易醒，或醒了之後就難以再入睡等。失眠持續6個月以上，必須至醫院進行診治，否則極易影響到日常生活。失眠的併發症，…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
1歲前寶寶睡眠關鍵　狀態大解析

…動睡眠期中，人的身體活動度會鬆弛，但是大腦會特別活躍，時常會作夢，約占整個睡眠期的25%，而安靜睡眠期則佔75～80%，屬於深度睡眠，可以恢復體力。  不…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182
睡美人的秘訣！一碗美顏排骨湯舒壓

…求表現，天天加班、熬夜，還沒卸妝就倒頭大睡，偏偏沒睡2小時就作夢驚醒，連續幾天下來，臉色憔悴、黑眼圈高掛，整個人瞬間老了10歲。專家指出，上班族回家後應先做徹底卸妝，平常也可吃幫助…
http://www.top1health.cn/Article/81/16759
華仔養生不老術　拒冰飲吃6分飽

…時，只要能睡得沉，就能讓大腦、身體獲得充分休息，睡覺也不常有作夢、被吵醒的困擾，因此才能時時保有活力，面對繁忙的工作生活。
http://www.top1health.cn/Article/248/14746
甩開胸悶憂鬱　孕媽咪冥想呼吸法

…悲傷或焦慮的情緒中，還有可能連帶影響晚上睡覺，產生失眠或頻繁作夢的困擾。瑜珈老師唐幼馨表示，懷孕時體內的賀爾蒙變化，加上身體的行動受到限制，體力也消耗較快，都會影響到孕媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/12764
王若琳失眠　找「控八控控」按摩

…持「按摩中」的姿勢拍照，Joanna害羞不已直笑說：「好像在作夢，醫師真的好可愛。」她也表示，看到廣告中的醫生出現在眼前，有種超現實的感覺。該專輯已在全亞洲同步發行，並將自29日起…
http://www.top1health.cn/Article/258/12238