低醣飲食 | 搜尋結果

「低醣飲食」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「低醣飲食」的資料

不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…默作罷。 **為什麼我要減糖？** 這幾年生酮、低醣飲食大為盛行，我對於各種飲食模式有強大的好奇與興趣，雖然目前極端的低醣高脂，並沒有絕對安全的保證，效果更因人而異，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
他體重破百衣服穿5L，被稱肥豬，糖胖症上身！5個月狠甩贅肉22公斤

…重20-25大卡，有助健康減重。 3.採取「低脂飲食」、「低醣飲食」（例如生酮飲食法）和「間歇性飲食」等特殊飲食法前，先諮詢醫師，以免減重不成反傷身。且單一特殊飲食法執行超過半年…
http://www.top1health.cn/Article/248/80592
為什麼糖尿病年輕化？帶你認識糖尿病成因與治療方法

…主食，來降低攝取熱量的飲食方式。糖尿病學會表示「目前並不建議低醣飲食」。 **筆記** **胰島素的作用** 胰島素是由胰臟分泌，具有降低飯後血糖值的功能。胰島素作用不足…
http://www.top1health.cn/Article/33/80260
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

這道菜味道很簡單，又有一點甜，是小朋友會喜歡的味道。雞翅500g 是一個人就能解決的分量，但因為這樣蛋白質的攝取量比較多，所以我還是抓一人份250g 左右。也可以另外搭配蔬菜棒、酸…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…食譜，提供給大家體驗： ![日本料理研究家鈴木沙織靠減醣、低醣飲食加上塑身運動，成功減重43kg。（圖片提供／幸福文化）][184561]  ![在減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

帶著檸檬香氣的點心，清新又解膩，一直是我很喜歡的風味。不過要如何在餅乾裡保留天然檸檬的酸與香，是研發製作的一大挑戰，試做改良了很多次配方，終於做出這款讓我滿意的風味，請大家也一定要…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
減醣飲食，你做對了嗎？

…嚴格的限制醣類的飲食方式，像是「生酮飲食 (醣類5%)」和「低醣飲食 (醣類20%)」，訴求攝取極低醣類來達到較快速的減肥效果，但由於飲食上有許多限制，較不方便在外用餐，且容易缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

「健康是一輩子的事，而減重是附加價值。」不論你選擇何種飲食方式，如果能懂得擇食，多吃原型食物，避開高醣、加工品的摧殘，其實一樣能感受到身體的變化。 **掌握8原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

自製低醣鹹酥雞，以烘焙用杏仁粉取代麵粉，並利用去味椰子油製作。去味椰子油以熱壓製成，無椰味、不影響菜餚風味，發煙點約200度，比冷壓萃取油更適合用於高溫烹調。部分超市，大型賣場或網…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…充一下我所說的健康方式是指：不靠藥物且不偏食（非生酮飲食、非低醣飲食、非間歇性斷食）。開始之前當然要有圖有真相一下，以前的我是個愛喝飲料、愛吃甜食到整個是螞蟻來著、愛吃漢堡薯條…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
人體多常放屁一次算正常？專家科普結果報你知

…菌劑、綜合藥草、腸道菌種製劑以及48 小時的斷食，然後再進行低醣飲食等治療方式，但都徒勞無功。阿道夫‧ 希特勒（Adolf Hitler）不僅是精神方面呈現瘋狂狀態，身體方…
http://www.top1health.cn/Article/30/71301
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

花椰菜飯可以達到低醣飲食的功效，花椰菜本身也富含對瘦身、美容、健康很有益處的營養素。它真的是很棒的蔬菜。 **【強項O1—維生素B群可以促進代謝，減肥效果卓越】*…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…態也變得更好看。 **葛格建議：易胖的人可以嘗試看看極低醣飲食** 什麼是「極低醣飲食」？葛格在其新書《Peeta葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
眼中風難逃腦中風～低醣控血糖，遠離中風家族

…三高、吸菸、飲酒等症狀或行為一樣，建議應先從飲食管理，藉由「低醣飲食」控制血糖。陳瑩山醫師進一步指出，眼睛是受血糖影響產生病變最嚴重的危險因子，當身體血糖升高時，連帶眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/63592
抗癌期間的營養補給術～癌友飲食4原則

…順利。因為攝取過多醣類，可能會增加能量的浪費，所以要採取低醣飲食，另外在化療前要多攝取優質高蛋白食物，有助儲備抗癌所需的體力和抵抗力，以及避免肌少症，控制病情不惡化。同時補充優…
http://www.top1health.cn/Article/308/60333