你也是「老外一族」嗎?根據衛生福利部國民健康署2019年調查顯示,台灣13~64歲的國人,三餐外食的比例高達66.7%。看到這裡相信你一定會想說:「外食我也都吃得很豐盛啊!」但小心…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691…、改善失眠症狀的益處。 **產後虛胖、代謝差?可能是氣血虛弱、脾胃消化吸收不佳惹禍 對症調養助改善** 另外,不少女性也常因產後無法恢復身材而感到焦慮、沒自…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651…量下降,體力大不如前?一旦體力下降,會使中年後陷入體重增加、代謝差、活動力降低、肌肉流失、活動力降低等惡性循環中。體力補給是中年人重要課題,尤其對於老年人來說,要擁有好體力、養肌防…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168…易招惹蚊子上門。 **「紅豆冰」難消有原因!濕熱體質者代謝差、易敏感是關鍵** 而從中醫的觀察來看,蚊子則是非常喜歡有濕熱體質的人。王心眉中醫師指出,這類型體質的朋友經常會…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716…火龍果、奇異果、小番茄)。 注意事項:腎臟病患者由於鉀離子代謝差,也不宜多食用太多高鉀食物,以免造成腎臟負擔。 **4.維生素D:**能促進人體對鈣質的吸收,讓血液中鈣濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192…治都有效** 中醫將粉瘤歸為中醫外科的範疇,通常身體濕熱且代謝差的痰濕體質,特別容易好發,中醫辨證為痰熱凝滯。雖然,中醫外科很少人認識,但是治療效果非常好,中醫在治療疔瘡的疾病上…
http://www.top1health.cn/Article/248/75117…者要小心總醣量的攝取。另外,香蕉為高鉀水果,腎臟病患者鉀離子代謝差,更要注意食用量。 2.牛奶:除了含有豐富色胺酸外,還富含鈣,能安定神經、幫助睡眠。 建議:一天1.5~2杯為…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995…清晰度,並有「血瘀」證,局部可見血管狹窄受阻、血栓產生、循環代謝差,產生眼睛部位的受損,引起黃斑部病變。 ![不論血虛及陰虛體質,或水濕痰飲體質,都伴隨掌管眼睛的心、肝、腎的功能…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932…此之外,一般民眾都會認為香蕉是高鉀水果,腎臟病患者由於鉀離子代謝差,也不宜多食用太多香蕉。其他高鉀水果例如:瓜類水果(木瓜、香瓜),以及果籽較多的水果(火龍果、奇異果、小番茄等)也…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864…長激素的分泌量增加,一旦內分泌的代謝不平衡,就會睡不好,血糖代謝差、易肥胖,大人的臉上容易長痘痘、皮膚暗沉、眼瞼浮腫、黑眼圈......,小孩也會長不高。 「充足的睡眠,能維…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307… **功效:**活血、潤腸、降脂。 **對象:**更年期代謝差者、腹瀉者停服。 **★【按摩穴位】:腹部周圍穴位** **1.水分穴:**腹前正中線,臍上1寸。…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421…可以用銀杏。 2.血瘀:舌枕上有淤斑,偏頭痛可能因腦部血循代謝差、體力差,可以用血府逐淤湯。 <!--more--> ![偏頭痛是一種定期性的頭痛症,對女性而言,最主要的因素…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356**運動不足外加飲食過量 雙重打擊使血液更加混濁** 大約只需45秒,血液就可以循環體內一周。血液除了滋養全身細胞,還要帶走細胞攝取營養和氧氣後產生的老廢物質。那麼,是什麼原因造…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210…,稍微一想便把肥胖的原因歸咎於代謝變差。然而,營養師表示,「代謝差」不只表現在於肥胖,還有排便、睡眠和情緒等方面,想要一次KO這些文明病,趁春暖花開時多吃3種食物吧! …
http://www.top1health.cn/Article/80/56949… 林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠指出,人過40歲新陳代謝差,皮脂腺功能退化、不平衡,導致皮脂腺中有某種脂肪酸與過氧化脂質結合成「2-nonenal」物質,形成一股油膩味,若…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867