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…澱粉」及適量的「植物性油脂」製作成點心,例如:西谷米、粉圓、仙草或布丁,以提供身體足夠的熱量。 **動物性蛋白質VS植物性蛋白質,癌症病友該如何搭配?** 再回過頭來說…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803…處,且高糖、高熱量。建議可改喝無糖茶飲解烤肉的油膩,或是自製仙草或愛玉,搭配使用代糖,既解渴又可減低熱量的攝取。 **【撇步九:柚子吃多熱量高】** 柚子富含豐富的維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531…*食材/** 紅肉火龍果250公克、洋菜粉2茶匙、糖適量、仙草凍適量、水250毫升 ![][126829] **作法/** 1. 將火龍果去皮切塊,放進果汁機並加水打成…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447…疫系統有調節的作用。 此外,自古被華人視為「神芝」、「仙草」的靈芝中,更富含人體必須的胺基酸、脂肪酸、維生素C、E,以及類胡蘿蔔素和鈣、鎂、鋅、鐵等數種微量元素,適度攝取,對…
http://www.top1health.cn/Article/62/54342…瓜、香瓜和文旦。絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、綠豆、薏仁、愛玉和仙草等,也是不錯的選擇。而陰虛體質的人,則可以在氣溫偏高的時候,每天準備一杯「防燥五汁飲」來喝,幫身體補水,排除熱毒。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54258…,預防肥胖。 3. 以低熱量食材取代珍珠:可選擇熱量較低的仙草凍、寒天等食材取代熱量較高的珍珠。
http://www.top1health.cn/Article/80/54137…日艷陽高照、暑氣逼人,喝一杯冰涼的檸檬愛玉,或是吃一碗清爽的仙草冰,簡直是人生一大享受!不過,你知道嗎?傳統的愛玉和仙草製作方法繁瑣,為了節省時間和成本,可能有一些愛玉和仙草並非想…
http://www.top1health.cn/Article/320/52760…置冰箱冷藏,自己DIY煮熟的湯品如綠豆、紅豆、薏仁、愛玉,或仙草等及豆漿放置冰箱冷藏約保存2-3天。瓜果、蔬菜為3~5天、綠葉蔬菜冷藏5天;乳品類冷藏5~10天食用完畢;油脂類應存…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867…,預防肥胖。 3. 以低熱量食材取代珍珠:可選擇熱量較低的仙草凍、寒天等食材取代熱量較高的珍珠。
http://www.top1health.cn/Article/80/52601…茶來取代手搖含糖飲料;若想增加口感,也可選擇熱量較低的愛玉、仙草來取代珍珠、椰果。
http://www.top1health.cn/Article/80/52428…子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 **《特別推薦》** ◎甘蔗汁:味甘性平的甘蔗具…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…冰冰的食物** 這裡的涼性食物是指經加工的清涼退火食物,如仙草茶、青草茶、苦茶、綠茶、楊桃汁、愛玉凍、啤酒與冰塊等等,感冒既不能吃寒,當然也不能吃涼了。不少中年男性應酬多,平時大…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…發生。因此,女性在生理期期間不但要避免食用寒涼的食物(包括:仙草茶、青草茶、生魚片及香蕉、西瓜等性質偏寒的水果皆不宜),更不能碰冰冷飲料、冰品。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/324/42805…暑,如果真的想吃一些冰涼的甜點,可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心,並可用適量蜂蜜取代精製糖,清爽又健康。 不過,蜂蜜畢竟還是糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525…食用零食或點心,若肚子餓時,2餐間可吃1次低卡點心,如愛玉、仙草、白木耳、蒟蒻產品等。 **3.細嚼慢嚥:**避免吃太快容易攝取過量,應先選擇高纖維、熱量低的食物吃,例如無油清湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417