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…推荐茶飲藥膳】** **●元氣茶** **材料:**人蔘鬚2克、粉光蔘2克。 **做法:**將材料置於杯中,加入1000CC的熱水沖泡即可飲用。 **適用:**肺氣不足…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821…促進新陳代謝、增加消化機能,維持體內純淨。 其中藥材包括:人蔘、靈芝,黃耆、甘草,以及菠蘿酵素、乳酸菌,每天睡前食用最好。不建議使用含西藥、化學瀉藥、人工添加物的食品去催便。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/57393…茶喝。 功效:可安神放鬆、幫助入睡。 **3.紅棗人蔘茶/補氣安神** 藥材:甘草1錢、麥芽5錢、紅棗3粒、茯神2錢、人蔘鬚1錢半。 煮法:加3碗水,先中火煮滾再轉小…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327…腎精,滋陰養血」,來達到養顏美容、延緩老化的效果。中草藥的如人蔘、何首烏、冬蟲夏草等,都是抗衰老良藥。 **要活就要動 運動4錦囊** 中醫師李郁佳強調,人人想長壽,沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…症,則可以適度使用半身浴或足浴等溫熱療法。或是,飲用生薑茶、人蔘茶、桂皮茶、艾草茶等能讓身體溫暖起來的漢方茶,這樣多少會有幫助。至於,碳酸飲料、咖啡、綠茶等飲品由於會讓身體變冷,進…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847「你平常工作這麼忙,吃人蔘補一補吧!」「我有啊!但是吃完嘴巴都會乾乾的,補氣的效果也有限耶!」大家都知道人蔘是補氣的好藥材,但是許多人也發現,單吃人蔘容易上火,滋補效果也差強人意。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51975…aca),學名 Lepidium meyenii,又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng),瑪卡根中含有豐富的蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、2…
http://www.top1health.cn/Article/80/51482…氣,健脾益氣,滋陰補陽。 **2.牛蒡:**營養豐富,可和人蔘媲美,研究顯示有降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便等作用,是理想的天然保健食品。 **3.烏骨雞:**宜用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071…血狀況發生。 中醫治療方面,可用有補血功效的四物湯,加人蔘、黃耆,及可補脾胃之氣的四君子湯,以養血藥配合健脾補氣藥,能改善消化及吸收功能、增加營養吸收、刺激骨髓造血,有促進紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898秋葵是營養價值很高的蔬菜,素有「綠色人蔘」美譽,不僅富含蛋白質,熱量不高,同時很適合想減肥的人食用。目前有研究發現,秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切,醫師指出,秋葵除助消…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979…稀者不宜大量食用。 **白蘿蔔有營養 冬天必吃平民人蔘** 中醫師吳明珠強調,白蘿蔔號稱是冬天必吃的「平民人蔘」,古時候稱為「仙人骨」,具有消渴解酒,散瘀血,降血壓,消…
http://www.top1health.cn/Article/80/50491秋葵是營養價值很高的蔬菜,素有「綠色人蔘」美譽,不僅富含蛋白質,熱量不高,同時很適合想減肥的人食用。目前有研究發現,秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切,醫師指出,秋葵除助消…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953…的傳統飲食文化,關鍵就在於鰻魚的營養價值相當高,甚至有「水中人蔘」之美譽。鰻魚,究竟對身體有什麼樣的益處? **精心為「牠」打造 優質成長環境** 本草綱目記載,鰻魚「…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735…操勞,已有不少民眾出現喉嚨乾癢、咳嗽、打噴嚏的現象。這時候,人蔘就是很好的補氣食材,可幫助恢復元氣、預防感冒。中醫師提醒,民眾常誤以為冬天才是吃補的季節,其實秋天就要溫補,才能減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/46785…拌、煎煮、炒炸皆適宜的牛蒡,不但營養價值豐富,甚至還有「窮人人蔘」的稱號。除了擁有大量的水溶性、非水溶性膳食纖維,能幫助刺激腸道蠕動、改善便祕不適外,當中的寡糖成分更有維持腸道機能…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446