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「亚麻油」搜寻结果

总共找到 176 笔符合关键字「亚麻油」的资料

夜夜失眠快疯掉〜营养师：芝麻、菠菜10大助眠营养素快笔记！

…放松剂和镇定剂，能帮助稳定神经、放松肌肉，加上芝麻中所含的α亚麻油酸丰富。有植物性鱼油之称的α亚麻油酸，进入人体可转化合成EPA及DHA，对于改善失眠看起来有帮助。但是，要…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
你真的认识每天吃下肚的油脂吗？3张图看懂油类基础知识

…带来的影响，目前却都尚未明瞭。再加上，植物油含有过多亚麻油酸，以及生产过程中高温处理所产生的4-羟基壬烯醛，所以植物油其实充满了危险因子（后面会提到这些危险）。也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
麻油炒菜防癌、降胆固醇？专家：这样料理吃出芝麻高CP值

…素E、准木质素（Lignin）、钙、镁、钾、锌等矿物质，以及亚麻油酸等营养素，对于人体保健好处多多。 ![近来网路广为流传「用麻油炒菜，能有效补充木质素，有利抗氧化、防癌、降低胆…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680
心情好Blue？盘点6大类解忧食物，让你越吃越快乐！

…充Omega-3的主要来源之一，适合吃素者摄取。其富含α-次亚麻油酸（LNA），可进一步转化成身体最需要的EPA和DHA，1／4杯亚麻籽中即含有约7g的Omega-3脂肪酸。研究显…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
抗过敏吃鱼油补ω-3有帮助吗？4类人食用前要注意，这样吃更安心

…替换补充选择。至于茹素的朋友，则建议可适度食用含有次亚麻油酸（ALA）成分的亚麻仁、亚麻仁籽油，虽然其转化为DHA、EPA的效率没有那么高，但也是不错的选择。或是，多食用富…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
喝全脂牛奶易患高血脂？营养师3大论点澄清错误观念！

…坏。苏妍臣营养师表示，早有研究发现，牛乳成分里有珍贵的「共轭亚麻油酸（CLA）」，是属于不饱和脂肪酸的一种，具有促进脂肪代谢的作用。可惜的是，脱脂牛奶在加工去脂的过程，共轭亚麻油酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
喝金针菇茶能瘦腹？营养师：甩内脏脂肪必知3关键要素

…钠离子则仅有2毫克；且同时有29.4ug的叶酸、130毫克的亚麻油酸、1633毫克的水解胺基酸。 ◆高膳食纤维，有利增加肠道蠕动、促排便综观上述成分，不难发现，每1…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
酪梨魅力无法挡～抗氧化、降胆固醇，竟又能撩妹助脱单

…降低胆固醇和血压，保护心血管健康。多元不饱和脂肪酸中，则含有亚麻油酸、次亚麻油酸和Omega-3脂肪酸，3个是维持人体健康的必需胺基酸，适度摄取有保健之效，尤其Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
瘦身、防癌有什么难？做好「细嚼慢咽」也能办到！

…把核桃坚果来咀嚼，既可活化脑力，坚果富含的维生素E、卵磷脂和亚麻油酸等营养素，还能滋养脑细胞，预防认知功能障碍。  ![人的唾液含有一种称为「腮腺激素」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
减重瘦瘦瘦！燃烧脂肪、促进代谢3大新宠

…，也是选择之一。 **★减重新宠三／研究：CLA 共轭亚麻油酸有助体重控制** 另外一个近来常被讨论有促进代谢的明星成分是「CLA 共轭亚麻油酸」 (Conjugated…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
核桃是「脑黄金」！每天吃这些核桃，防心脏病和肠癌

…发炎，并使血管软化的作用。此外，之前也有研究指出，适度摄取含亚麻油酸的油品或食物（例如核桃），可以降低胆汁中胆固醇的浓度，预防胆结石的生成。而近日的一项研究更表明，连续6周每天吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57566
饱腹感是减肥关键！吃这些低能量密度食物，瘦腰又减肥

…*建议选择含有丰富的单元不饱和脂肪酸的油脂来源，例如：坚果、亚麻油、植物油、橄榄油等，都含有健康的脂肪。 **5.碳水化合物：**碳水化合物多存在于谷物或谷类制品，全谷物是最佳选…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
皮肤油腻又长痘，是皮肤缺水？错！其实是体内....不够力！

…人（像是蛋糕、甜食、饼干等），则容易造成干性肤质；而摄取较多亚麻油酸的人（必须脂肪酸），皮肤的状况比较好。除此之外，其他研究指出，多摄取维生素A的食物，如胡萝卜、蕃茄、西瓜等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
洋葱不能和苹果一起吃，恐诱发甲状腺肿大？

…强化免疫力、肌力有关的精胺酸，还富含具有减少血中胆固醇功效的亚麻油酸。切碎末时会让眼睛酸涩的，是它含有硫化烯丙基的辛辣成分，具有消除疲劳的功效。而以下2种家常料理，很适合民众食用：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
小小黑芝麻，保健力量大！4个饮食秘诀要记牢

…脂肪酸38.6％，与优质油脂种类如苦茶油、橄榄油一样，都是以亚麻油酸为其主要脂肪酸，研究发现亚麻油酸摄取较多的人，罹患慢性病风险的机率较低。 **吃黑芝麻掌握4秘诀，养生一级…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099

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