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…營養素,不必要很刻意為了養生,勉強自己吃不喜歡的東西,讓自己不快樂而本末倒置,就是培養正氣的關鍵。 **【中醫師小叮嚀】:** 除了叮嚀大家謹記以上7大建議,做好自身保健外…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410…果父母的行為暗示孩子「你是家裡最重要的人,我們永遠不應該讓你不快樂」,孩子成人後很可能抱持相同想法,老是期待別人的關注和付出。如果父母在家尊重彼此、互相照顧,孩子就能趁這個機會學習…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082…問你,你不用回答。」我翻了翻白眼,「下一題。」 「我很不快樂,而且失眠——從未如此/偶爾如此/時常如此/總是如此。」 「應該是我失眠,所以很不快樂。」 彼得扭了扭臉,露出…
http://www.top1health.cn/Article/144/74875…夫妻們每個月的行房次數要多出一次;如果老婆因家事分配不公而很不快樂,老公很有可能會因此而認真考慮離婚,事實上,這些老公外遇的機會也高出兩倍。因此崔西克認為,家事的分配可以為婚姻品質…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824…過、害怕、退縮,捨不得的心情是可以想見的。然而,過度擔心孩子不快樂,看到孩子哭了就覺得是別人或外在環境要求太高,以為孩子一定很委屈,甚至在孩子還沒機會說出自己的感受或想法前,就急著…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605…但也真的很痛苦…」。減重時戒掉澱粉的人,會覺得減重是一件非常不快樂的事。這些人的腦袋會經常放空、眼神呆滯、常常忘東忘西,直嚷自己是初老症犯了,才會出現記憶力衰退、注意力無法集中,其…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545…她可能面臨的各式各樣問題,人際關係、學習品質及效率,還有快樂不快樂。作為一個母親,一個理想、稱職及夠好的母親,這些壓力即使在小孩尚未落地,就已經如影隨形跟著你。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/71453…望我順從他的期待」。萬一孩子不從,大人就會生氣,孩子也會變得不快樂。 是例如孩子正在思考事情,當大人突然提出「你在想什麼」等不必要的詢問時,就會中斷孩子的行動、破壞孩子的專注…
http://www.top1health.cn/Article/251/58031…勞了大半輩子,許多人離開職場後縱情於山水,全台各地四處遊,好不快樂,但人老了,難免有體力下滑、行動不夠靈活和合併慢性病的情況。雖然很高興爸媽從中找到生活的樂趣,但也讓許多無法陪同的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57462…都會不自主的漏出,經常在最愛的逛街和旅遊行程敗興而歸,越來越不快樂!如何擺脫更年期常見的尿失禁困擾呢?國民健康署分享3招作為參考。 **女性荷爾蒙減少 更年期婦女常有尿失…
http://www.top1health.cn/Article/10/57472… 一般來說,功能性腸胃疾病好發在女性身上,尤其是人生早期有不快樂經驗者。雖然病因不是器官真的出現障礙,但對生活品質的影響不容小覷,常會造成更大的困擾,例如常腹瀉會使人無法正常上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/57410…議憂鬱症患者要多曬太陽。 據研究發現,長期處於高壓力、不快樂的環境,會使免疫功能下降而容易生病,適度曬曬太陽,增加維生素D,則有助提升免疫功能,避免落入壓力大的惡性循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57222…失去精力,最後甚至要求「回家」,這是高敏感族的一大特徵—並非不快樂,純粹是過度接受刺激而疲累不堪。其他還有下列特徵: ‧過度興奮後,當天晚上會睡不著。 ‧很怕痛。 ‧會過度在…
http://www.top1health.cn/Article/251/56996…失去精力,最後甚至要求「回家」,這是高敏感族的一大特徵—並非不快樂,純粹是過度接受刺激而疲累不堪。其他還有下列特徵: - 過度興奮後,當天晚上會睡不著。 - 很怕痛。 - 會…
http://www.top1health.cn/Article/251/56715…委親人,喪氣地說。 「吃東西是很快樂的事,不要把自己搞到很不快樂,妳想吃什麼就吃,這樣全身的細胞才會快樂;只要抓幾個大原則,油炸的、生的、醃製的、加工的通通不要吃,這樣就可以了。…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389