黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

**【黑木耳：滋陰養胃＋補血活血】** **別名：**雲耳、黑菜、桑耳、木茸 **食療功效：**預防便祕、清腸排毒、降血糖 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素B群 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

藥補不如食補！中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有延緩老化，增強記憶的作用，主要是黑色食物被消化吸收後，比較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…等。 **常用的中藥材有：**西洋參、生地黃、沙參、銀耳、黑木耳、藕、阿膠棗、梨、葡萄、百合、麥門冬、天門冬、石斛、玉竹、黃精、枸杞子、何首烏、白芍、五味子、天花粉、桑椹、黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…蘿蔔汁，可提升代謝，健康減重不復胖。 **TOP／14黑木耳** 黑木耳含有水溶性和非水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，減少脂肪與毒素囤積體內，適量食用有瘦身健體之效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…、胡蘿蔔70克、金針菇100克、嫩薑30克、四季豆100克、黑木耳50克、油適量。 - 作法： 1. 將胡蘿蔔、黑木耳、四季豆切絲後，與豆芽菜分別放進滾入中燙煮，撈起瀝乾；嫩薑…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
6大訣竅！巧妙防堵餿水油

… 瓜：具有利尿作用，可清潔尿道並幫助腎臟排出毒素。 ● 黑木耳：含有植物膠質，可吸附殘留體內的雜質與污染物質，清潔血液。 ● 海帶：其中的褐藻酸能幫助體內鎘的排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/231/21498
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…肝臟中，形成脂肪肝；而且還能保護血管。 **代表食材：**黑木耳、香菇、鳳梨、葡萄 **★鉻** **瘦身功效：**鉻能促進胰島素的作用，使血液中的葡萄糖，進入細胞中運用…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
提升免疫力！初秋喝點酸辣蘑菇湯

…真姬菇50公克、鮮香菇50公克、平菇50公克、豆腐50公克，黑木耳、胡蘿蔔少許、香菜適量，胡椒粉、香醋、生薑、大蒜、食鹽、食用油、水適量。 **做法：** 1.將真姬菇尾部去掉…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…蒿、洋蔥、茄子、大蒜、南瓜、冬瓜、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙、蘆筍 ![][65327] **病因** 高血壓顧名思義為血壓數值較高，正常的…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…芽菜、胡蘿蔔；水果中的山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼；其他如黑木耳、紫菜、海帶、髮菜、蘑菇、白木耳、金針等食物的含鐵量均很豐富。下面介紹幾則簡易的食譜供讀者參考。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身

…促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積；黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396
涼拌青木瓜絲　有酵改善消化不良

…人份）：材料：青木瓜70克、小方豆干70克、洋蔥40克、黑木耳30克、小番茄80克、香菜5克、白醋1小匙、醬油1小匙、香油1小匙、堅果1大匙、金桔1顆。做法： 1.青…
http://www.top1health.cn/Article/141/20328
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…年來，減重飲食吹起一股黑色旋風，在正常飲食中巧妙搭配黑香菇、黑木耳、黑豆和黑芝麻等黑色食材，不僅增添料理的色彩變化性和口感，也能適度補充營養，維持人體基礎代謝力，進而達到體重控制的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…的肥胖問題。如何甩開體內黑心油、讓身體更「輕爽」？營養師認為黑木耳入菜是個不錯的好點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維，可潤腸通便，還具有降低膽固醇的作用。（攝影／江旻駿）][6…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189