「骨質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料-
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！不過單靠咖啡加奶真的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620 -
維生素D不足？來自陽光的維生素，醫師這樣解釋…
…調節，預防癌症的功能等。維生素D缺乏或不足與許多疾病相關包括骨質疏鬆症、某些癌症、糖尿病、代謝症候群，自體免疫疾病，不孕症，早產兒，高血壓及心血管疾病，甚至至與總死亡率較高相關等。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50654 -
知己知彼 百戰百勝！對抗老化先瞭解4大荷爾蒙
…生成激素反而會升高。而雌激素過低，除了會出現更年期症狀以外，骨質也會加速流失，不可不慎！ **男性更年期 Andropause** 相較於女性，男性的下視丘-腦下垂體-…
http://www.top1health.cn/Article/248/50576 -
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化
…啡不是唯一影響因素。 **適量咖啡+補充鈣質 預防骨質疏鬆** 喝咖啡確實有種種好處，但我們一直強調「適量」，如果超量，對身體有什麼壞處呢？「骨質疏鬆」通常是大家最先想…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666 -
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心
…自行製造鈣質，因此起司對於發育中 的孩童、孕婦、老年人及預防骨質疏鬆的人來說，是不錯的補充來源。 別再讓年菜桌上的甜點一成不變，飯後來道營養又美味的搖滾地瓜起司，讓您一家人吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50470 -
經痛難耐！竟是子宮內膜異位症 早就醫對症下藥
…後者則會出現臉潮紅、發汗、情緒低落等更年期症狀，還多少會造成骨質流失，「一般療程不會超過6個月，病人停藥後也可能復發，」顏志峰醫師指出。 口服避孕藥或黃體素，相較於注射性腺…
http://www.top1health.cn/Article/254/50612 -
不可輕忽！牙周病原來跟糖尿病密切相關？
…開始感覺不舒服時，牙齦已經出現萎縮，刷牙出血，嚴重時甚至牙槽骨質流失、牙齒鬆動、掉牙！ 這樣還不是最可怕的，如果牙周病導致血糖控制不穩定，更有可能會導致糖尿病的發生，若牙周病…
http://www.top1health.cn/Article/55/50526 -
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停
…、哺乳媽咪也要控制咖啡的飲用量。進入更年期之後，雌激素減少，骨質快速流失，為避免骨質疏鬆，補充鈣質還要減少咖啡因攝取，同時也能舒緩熱潮紅的症狀。 至於哺乳中的媽咪，若喝太多咖…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390 -
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝
…克，有9成的人鈣質攝取不足，尤其65歲以上，每3人就有1位有骨質疏鬆的問題。 **鈣攝取不足 易骨質疏鬆** 鈣質除了是構成骨頭及牙齒的主要成分之外，還遍布身體各個部位…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471 -
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？
骨質疏鬆不是鈣吃不夠，而是蛋白質食物吃太多？近來，通訊軟體盛傳：「導致骨鬆的原因，除了鈣質攝取不足外；現代人日常飲食中攝取過量的蛋白質，更是導致人體內鈣質大量流失主因。」這樣的論述…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359 -
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒
…--more--> ![紫甘藍含有豐富維生素K，有助於促進骨質的鈣化。][115801] **3. 降低骨質疏鬆症風險** 紫甘藍中的維生素K含量豐富，有助於血液正常的凝…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384 -
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯
…溶性維生素）在調節骨骼鈣化扮演重要的角色，預防停經後婦女罹患骨質疏鬆症及降低骨折風險。維生素K與維生素D共同維持骨骼健康，修復損傷的骨細胞，強壯骨骼。而益生菌能合成維生素K供人體利…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413 -
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123
…時候連同蝦殼吃下去，還可補充到豐富的鈣質和甲殼素，有助於預防骨質疏鬆症，並且協助穩定血壓。 
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