飲食控制 | 搜尋結果

「飲食控制」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…好！」這是真的嗎？醫師指出，減重要有長期抗戰的心理準備，除了飲食控制、多喝水、充足睡眠外，更應掌握規律運動，唯有先破除錯誤3迷思，才是開啟健康瘦的的一步。台灣肥胖防治衞…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…顯得特別大隻，找工作顯得特別不容易。彭先生曾經嘗試過飲食控制，但終究無法抵擋美食誘惑，體重毫無改善；在一次的抽血檢查中，發現因長期肥胖導致空腹血糖為每公合150毫克、糖化血…
http://www.top1health.cn/Article/101/51389
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…元蔬果，才能獲得充份的營養。成功減重的不二法門，除了飲食控制熱量、維持均衡飲食之外，還要定期運動，透過運動量的增加，也能達到減重的效果，有氧運動可以刺激體內脂肪燃燒，而重量…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…沒體力?爸爸血糖高，年紀很大，計算份量太複雜了，他很難執行？飲食控制建議有沒有簡單易懂的內容？良好的血糖控制，除了適當的藥物介入外，運動與飲食都是不可或缺的。運動與飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…能消除腰間鬆垮的贅肉呢？除了增加運動量、培養健康的生活形態，飲食控制也扮演着非常重要的角色！但飲食控制並不是指少吃或不吃，而是吃對食物，就能達到消除腹部脂肪、維持健康的目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…的內臟脂肪，做再多也只是徒勞無功。瘦身減重最大的關鍵，仍然是飲食控制再加上適當的有氧運動及重量訓練。只有減少攝取的熱量，並增加肌肉量、提高基礎代謝率，才是最有效的減重方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
包生男：男吃肉、女吃菜？吳明珠：過頭恐釀不孕

…聽專業中醫師怎麼說！ ![][118294] **「飲食控制胎兒性別」謠傳從何來？醫：可能與這理論有關** 吳明珠中醫師表示，民間之所以會盛傳：「男吃肉，女吃菜包生男；女…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…有1人罹患脂肪肝，醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物，能緩解脂肪肝病灶惡化。 ![][117…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
超過140很緊張？老人血壓高一點點很正常？

…態上的改善，例如限制每天鹽分攝取、限制酒精攝取、減重、戒菸、飲食控制運動等；如果生活型態調整後還沒達到血壓控制目標，才需考慮藥物治療控制。
http://www.top1health.cn/Article/28/51148
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…喝又少動，年後腰圍肥一圈。醫師指出，年後甩油有撇步，除應掌握飲食控制、多運動外，天天量體重也很重要，特別是藉由「照腰鏡減重法」，了解自己的體重變化和身材比例，能大幅降低復胖機會，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…幫手，就連台灣歌后張惠妹也不例外，曾經在晚餐只吃2根小黃瓜的飲食控制下瘦身有成。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，小黃瓜平均每100公克的熱量僅有13大卡，超過9成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…內，因此減重必須以促進代謝，與調整身體脾胃運化功能為主。唯有飲食控制與規律運動才是正途。 **補益氣血　2藥膳食療** **黃耆雞汁粥：** **食材：**母雞1隻（約 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…我們帶你看看，開始運動後你的世界會如何的不一樣！ **飲食控制加運動，是瘦身的黃金組合** 2016年7月<美國臨床營養期刊>發表一份減重實驗的研究（連結），研究將過重想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
水果太甜，糖尿病不能吃？養生十字口訣快筆記

…緩、或完全防止併發症的產生，所以除了定按時服用降血糖藥之外，飲食控制及規律適度的運動及正常生活是相當重要的方式。水果其實不管吃起來的滋味是甜還是酸，經過腸胃消化後，其實在體…
http://www.top1health.cn/Article/320/50865
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…正常而穩定的血糖絕對是最關鍵的任務，而要達到目標，就需要做好飲食控制。 **小心挑選、均衡攝取6大類食物** 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，許多食物所含有的營養成分，對於糖…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944