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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題

…德又做了第二個實驗，這次把老鼠的卵巢摘除後，又施以嚴格的術後飲食控制。結果那些老鼠一樣快速變胖，但是現在牠們幾乎都不動，只有要吃東西的時候才動。如果只看第二個實驗，可能會以為摘除老…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 **對抗情緒性肥胖　4個小訣竅** **1.練習冥想：** 每天利用10到15分鐘的時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…人體質和便祕原因做適當的調理，搭配良好的睡眠習慣、情緒管理、飲食控制和穴位保健等，從體內啟動能量，達成天天排便的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…樣，身體的肌肉比例越高，基礎代謝率就會越高。所以減肥期間除了飲食控制之外，搭配運動也是必要的，運動可以增加肌肉量使基礎代謝率提升，當肌肉量增加時你就不容易再復胖回去了。而有些…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…常發現，有超過一半上班族，肥胖與吃零食有關。劉伯恩醫師提醒，飲食控制很重要，切勿暴飲暴食，特別是上班族偏好高澱粉、高油脂跟高糖分食物，用餐時又習慣搭配含糖飲料，都是容易造成肥胖的主…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…不能因為有吃營養保健品就飲食亂吃，營養保健品只是輔助的角色，飲食控制加上運動才是讓你瘦得健康又長久的方法。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
天使超模米蘭達可兒　產後甩肉秘密大公開

… 除了透過餵母乳、加強運動量等方式來幫助脂肪燃燒外，正確的飲食控制也十分重要。不過，對於有哺乳需求的媽咪來說，往往也餓的較快。因此，如何在日常飲食中食用有助增加飽足感又較不易對身…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351
突破撞牆期的飲食策略

…** 外食至餐廳用餐時可採取一半打包回家食用來培養良好的飲食控制權。 **17.吃一些低脂肪的蛋白質來降低飢餓感** **18.多吃水果和蔬菜** 這樣做，你會提高你的健…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…肥門診求助營養師幫忙的，以前都使用過宣稱速效的減肥法，例如：飲食控制、斷食、運動、代餐、宣稱減少體脂肪生成的健康食品、傳直銷保健食品、減肥藥、消脂茶、推脂、抽脂、減肥手術、中草藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
營養師的不復胖飲食策略

…期開始先用一天一次的餐包，來減少食量，以及後期用傳統均衡低卡飲食控制、加上行為修正。我知道唯有耐心執行才能看到成果，所以不求快，花了約 9 個月的時間從 63公斤減到 47 公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…。因不同食物的體積都不一樣，故不能用固定體積來評比。基本上，飲食控制對減重有其一定效果，但關鍵在攝取食物的熱量。有研究指出，盤子尺寸縮小30%，熱量攝取就跟著少3成，改變食物盛裝容…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…通常都不是自我控制的問題，這也告訴我們，有沒有堅定的意志、和飲食控制這件事，真的沒有絕對的關係。那到底是什麼原因讓我們吃、吃、吃、吃不停呢？根據雅恩營養師的長期觀察，這種狀況可以歸…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…減重目的。此外，患有肝臟、腎臟疾病的病人，並不適合高蛋白質的飲食控制法，因為高蛋白的飲食方法會增加肝臟、腎臟的負擔。採取低碳水化合物減肥，要注意什麼？營養師黃曉彤表示，需特…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

…量更多，有助於輔助減重。需注意的是，雖然相較於運動，飲食控制所產生的減重效果比較好，但運動能提升新陳代謝，幫助體內老舊廢物和多餘水分的排出，也能刺激腸道蠕動，減少宿便的囤積…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
暈眩、手腳無力？小心糖尿病多發性神經病變搞怪

…病變由於病程較長，病情變化不容易察覺，糖尿病患者除力行血糖及飲食控制外，若出現文中所提及症狀，可與醫師討論是否需進一步檢查，或轉介神經科醫師評估診治。
http://www.top1health.cn/Article/33/49047

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