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「量能」搜尋結果
總共找到 518 筆符合關鍵字「量能」的資料-
降體脂、消贅肉 這些燃脂食材越吃越瘦
雖然生酮飲食法是以肉類為主食，不過，也可以攝取含糖量較少的食物。例如和肉類同樣是蛋白質來源的食物，包括魚貝類、蛋、大豆或大豆食品（豆腐、納豆、水煮大豆、手工豆漿）。這些蛋白質來源均…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088 -
鬥倒痔瘡2大絕招：肛門操+溫水坐浴
排便排得滿頭大汗、蹲廁所一蹲30分鐘…，你有「痔瘡」困擾嗎？痔瘡很頑固，但只要知道怎麼和它打交道，在不吃藥、不打針、不手術的情況下，也可長年和它和平共處。相反的，如果不懂正確對抗痔…
http://www.top1health.cn/Article/240/38245 -
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大
…力的維他命B 群，喚醒身體裡的所有細胞。 同時也含有大量能打造健康骨骼、穩定血壓的鈣與鉀，以及預防貧血的鐵、幫助胰島素運作的鉻。此外，較不為人所知的是，富含膳食纖維的綠花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230 -
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了
…，肌肉痠痛幾乎是人人都有過的經驗。運動時肌肉因為收縮，消耗大量能量，容易堆積代謝廢物，讓肌肉疲勞，加上肌肉若超出負擔的重量壓力，更易帶來肌纖維撕裂損傷，導致痠痛。另除了運動之外，女…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090 -
減重必吃8種超級穀物 燕麥、扁豆都上榜
五穀食物是現代人的超級食物，養生餐桌少不了他，包括國際女星潔西卡艾芭、卡麥隆狄亞、米蘭達等影星名模都是五穀食物的擁護者，認為吃五穀有助保護心血管、控制體重、提高免疫力等。但是，許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095 -
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質
….餐餐根治飲食平衡血糖：**血糖平衡，能量才能穩定。穩定的能量能讓器官修復，身體燃脂。 **2.整日補水：**水是能量轉換不可缺的元素，吃得再平衡，缺水身體就不可能平衡燒油。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37901 -
調整過敏體質很難？3黃金期必補益生菌、優酪乳
…整體質，平衡媽媽及胎兒的T細胞發展；在孩童出生後至1歲間，盡量能餵食母乳，因母奶中含有多種益生菌，可讓寶寶在接觸到環境中各種母親先前也碰過的過敏原時，有較高的自我保護力。 營…
http://www.top1health.cn/Article/87/37644 -
台美力抗茲卡病毒！引進三合一檢驗套組
…首次針對茲卡病毒檢驗診斷辦理的訓練課程，目的在於提升區域防疫量能。這次研習營也是繼伊波拉、MERS-CoV及登革熱後，我國再度與美國合作舉辦防疫會議。 研習營中，美國及日本共…
http://www.top1health.cn/Article/248/37620 -
小燈泡事件後…家長如何教孩子自保？
…虞的情況下維持現場或拍照，以利後續責任釐清。考量自己可能的力量能力有限，若需協助或急救時，應就近尋求大人協助，以免孩子為救人反而身陷困難。 **親子談心建立信任感 觀察孩子…
http://www.top1health.cn/Article/236/37489 -
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率
…量應該是微不足道的。因為食物生熱效應，蛋白質僅有7成左右的熱量能真正被身體運用。蛋白質的飽足感在三大營養素中居冠，吃進「過量」蛋白質是相對困難的。就目前的人體研究看來，過量進食蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839 -
黑色力量崛起 黑米「喝的花青素」
工作勞累的上班族，容易出現疲倦、壓力大、皮膚暗沈有皺紋，甚至經常生病等困擾，原因是體內產生過多自由基，已經日漸威脅身體健康。如何對抗過多的自由基，才能喚回健康，此時正是發揮具有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947 -
減重多吃青香蕉？小心加重便祕
…是成熟，黃色外皮上會出現越多賣相不佳的褐色斑點，但其卻含有大量能防止細胞老化的多酚。另外，香蕉皮含有豐富的色胺酸，能轉換為血清素，帶給人快樂；香蕉中的5-羥色氨的化學物質，則可以舒…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774 -
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒
肥胖是全民公敵，近年日本、台灣掀起「限醣飲食減重法」，強調不吃澱粉主食，且限制糖分攝取量，能讓體重快速下降；但減重醫師提醒，長期缺乏澱粉碳水化合物，容易引起酮酸中毒，以及慢性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624 -
寵愛貓寶貝 DIY美味芋條雞肉絲
…份量並冷凍或冷藏起來，等待要吃時再加熱，就省事多了。食物的份量能夠維持在一週內最優，畢竟任何好吃的食物冷凍了一週後再拿出來吃，就沒有這麼美味了。 切成絲的用意是半強迫貓咪增加…
http://www.top1health.cn/Article/246/36553 -
運動飲料加水，可以治頭痛？
…電解質及水分，其中所含的醣類，則可以補充運動過程中所消耗的大量能量，但是，對於緩解頭痛，並沒有太大的功效。 <!--more--> 
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