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「記憶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記憶」的資料

強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

當人變老了，最擔心罹患失智症(俗稱老年癡呆)，智力與認知能力會減退，容易出現精神症狀例如：偏執妄想、錯認症候群，或幻覺等。根據最新研究發現，吃色彩鮮豔的蔬菜能促進老年人的大腦功能，…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…蛋白質，含有豐富的卵磷脂與大豆蛋白，可以降低血中膽固醇、增強記憶力、預防和改善心血管疾病，甚至是老年失智症。另外，豆腐富含天然的大豆異黃酮，可以調節女性機能，減緩更年期不適，是很棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…慰，但你知道這可是腦袋退化的前兆，不可輕忽。大腦掌管記憶、學習與處理情緒，但它也會隨著年齡的增長，而逐漸凋零並萎縮老化。衰老的腦袋不但造成健忘的困擾，也會影響情緒、夜晚的睡…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…於大腦不能儲存葡萄糖，需要不停向血液獲取葡萄糖，而葡萄糖對於記憶形成亦佔有一席之地，能夠促進記憶力和學習能力；不過，如果缺乏葡萄糖，讓大腦一直處於飢餓狀態，則可能導致大腦無法回復的…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

為什麼孩子英文單字、課文背不起來，記憶力差？如何「讓孩子贏在起跑點」，是父母對寶貝深切的期望。如果發現孩子記憶力不佳，影響學習力時，小心可能是「微量元素」缺乏，尤其是有兩種微量元素…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
遠離忘東忘西困擾！4祕訣改善健忘現象

…入老年之前，最該做的事是「斷捨離」，讓腦中的目錄及存取單純，記憶效果最好。有的人有好幾個皮包，每個皮包裡又有多層夾袋，也難怪整天在找東西。 **三、透明流程：** 嬰兒潮的…
http://www.top1health.cn/Article/253/49040
失眠睡不著？對安眠藥又愛又怕？醫師這樣說！

…為吃安眠藥很丟臉、吃安眠藥會成癮，吃了就會戒不掉、甚至會影響記憶力、會傷肝傷腎臟，因此，有些人寧可夜夜失眠，也不願意吃安眠藥。雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇表示，尤其是每天已經…
http://www.top1health.cn/Article/76/46932
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…該怎麼增加續航力，用最簡單的「吃」讓腦力更出色？記憶力、創造力、思考力...想要腦袋靈光，這些能力都要有！即使天生腦筋好，在長期工作壓力、睡眠不足、日夜顛倒、年齡增長的…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
足球員帥氣練「頭槌」　竟會暫時變笨24小時

…會顯著影響運動員的腦部功能(brain function)及記憶能力(memory)達24小時。 ![][112297] 研究中作者招募19位業餘足球員作為受試者，其中有5…
http://www.top1health.cn/Article/248/46849
不只預防蛀牙！研究：每天刷牙還有助預防失智症

…不是單一種疾病，而是一群症狀的組合（臨床症候群）；不僅僅只有記憶力的減退，還會影響到其他認知功能，包括語言表達的困難、叫不出家人或物品的名字、計算與抽象思考能力減退、方向感喪失等各…
http://www.top1health.cn/Article/232/45699
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

………諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰退？常常忘東忘西，以後會不會得老人失智症？ **記憶力減退正常嗎？關健在能否想起來** 記憶力減退是…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

年長者記憶衰退是常見現象，利用拍打及頭頸按摩，可輔助延緩健忘老毛病。中醫師指出強調，「頭多梳、面常摩」，有健腦安神、聰耳明目作用，「每日一梳」頭皮，不僅能幫助血液循環、增強記憶，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…括出現皮膚粗糙、視力模糊、頭髮變白、心肺功能變差、腦力衰退、記憶力變差等。避免老化快速，營養師提醒，適度透過飲食補充與維持運動，是抗老化不二法門，尤其是地中海飲食與秘魯飲食，是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

…的海馬迴明顯小於健康人的海馬迴，而海馬迴在是大腦內主管學習與記憶的重要區塊。研究發現，8至12個碳原子的中鏈脂肪酸（癸烯酸）有利於活化海馬齒狀迴（dentate g…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

…日漸受到重視。除此之外，這一粒粒神奇小豆，還富有一樣可以增強記憶力、預防失智的重要營養素－卵磷脂。 **卵磷脂保護腦神經，維護記憶力不可少** 隨者年齡增長，神經元數目減少…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598