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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…子。 **性味：**性溫，味甘。 **營養成分：**類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
花椰菜啵棒！研究：能減緩乳癌細胞生長

…抗癌好物！美國研究發現，花椰菜和其他十字花科蔬菜當中的成分「蘿蔔硫素」，有助減緩乳癌細胞的生長，針對癌症初期的效果更好。國內營養師補充，蘿蔔硫素也存在於高麗菜、白蘿蔔等食物中，確實…
http://www.top1health.cn/Article/320/36594
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

如果開放讓孩子點餐，小茉莉經常指定要吃這道蘿蔔炊飯。雖然不論白蘿蔔或紅蘿蔔都是一年四季皆可在市場見到買到，但是依然比較喜歡天冷之後再採買白蘿蔔回家料理，得時的蔬果總是比較容易吃到它…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠？別碰西瓜、蘿蔔

…才不至於影響藥效吸收；服食過程中，最好別吃寒性蔬果，如西瓜、蘿蔔等，避免降低藥效而白補一場。
http://www.top1health.cn/Article/258/36573
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…三明治或厚片土司，漢堡類到各種口味的蛋餅，甚至鐵板麵，煎餃和蘿蔔糕等中式早餐，幾乎都可以找得到。下面是這類早餐店最常見的食物： **常見早餐店的食物** **主食類：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
指甲容易斷裂？原來是這些原因…

…鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰虛體質，應多攝取溫潤的食物，比如蘿蔔。 ![指甲容易斷裂可能代表屬於血虛或陰虛體質。][92930] **健康指甲閃耀光澤　體虛無力指甲薄軟**…
http://www.top1health.cn/Article/248/34365
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…，再搭配白灼菜心，選擇多樣，桌面上又不至於太單調。 ![紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健胃。][93282] **【絕配！葷素搭配食譜】：** **紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健胃…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
出乎意料！蛋黃中葉黃素含量居冠

…操作。 ![][92975] **黃斑部上唯二的類胡蘿蔔素** 葉黃素（lutein）與玉米黃素（zeaxanthin）都是類胡蘿蔔素的一員，結構上長得跟 beta-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…蔬菜　無毒料理好安心** 而在眾多種類的冬季蔬菜中，白蘿蔔、大白菜、洋蔥、蕃茄、冬筍和花椰菜，保存期限比葉菜類相對要長，且各有獨特的天然香甜滋味，是年節必吃的好食材。譚敦慈護…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…，令人實在滿足** **材料：**豬肉（切薄片）80g、白蘿蔔100g、胡蘿蔔50g、牛蒡50g、馬鈴薯100g、蒟蒻50g、蔥30g、高湯2杯、味噌50g、沙拉油1大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

… - 材料： 1. 中型白蘿蔔半條、杏鮑菇2根。 2. 蛋5顆、紅黃甜椒各1/4顆。 3. 海鹽少許、昆布醬油少許、蓮藕粉少許。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
吃健康不吃毒　這樣切菜洗菜才安心

…質清除，每種蔬菜的切菜、清洗方法各有訣竅。趕快來看看常吃的胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯等根莖類蔬菜要怎麼洗、怎麼切才對！ **蔬菜營養價值高　農藥、硝酸鹽殘留好驚心** …
http://www.top1health.cn/Article/320/34333
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…大人也適用） ![][92509] **第一道：【白蘿蔔蜂蜜】** 先將白蘿蔔切成小塊，愈小愈好或是也可以乾脆將其磨成泥狀，接著再拌入些蜂蜜，甜甜的很容易讓小孩入口。除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…最簡單的方法就是多挑選軟質食物，避開太粗糙、堅硬食材，瓜類、蘿蔔及嫩葉是不錯的選擇；烹調方式以清蒸、滷、燒或煮為主，避免煎炸，以免食物質地變得乾硬而難以下嚥，同時油脂含量也較低，減…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿蔔，能不能換點新花樣？國外研究發現，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，對保護視力也有幫助！平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對於血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148

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