葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉酸」搜尋結果

總共找到 886 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

年節症候群：憂鬱壓力大　沉澱3分鐘3錦囊抒壓

…、全麥、豆類、牛奶等；含有B5的花椰菜、甘藍菜；以及還有富含葉酸的豆類、蘆筍、菠菜等。 **2.放鬆運動：**瑜伽及按摩可以舒緩身心的壓力感，簡單的有氧運動也可以提振精神，讓體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

…麼要吃燕麥呢？其實不只燕麥，全穀類都是很好的維生素B群、葉酸來源，維生素B群能夠促進神經細胞膜合成、合成神經傳導素，維持腦袋正常的訊息傳導；維生素B群也是維持身體營養素代謝重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…* - **全麥穀物：**全穀類含有豐富的維生素B群、葉酸來源，維生素B群能夠促進神經細胞膜合成、合成神經傳導素，也是維持身體營養素代謝的關鍵，攝取充足就能確保大腦獲得足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…營養醫學又發現海藻富含核酸（DNA、RNA）、藻多醣、多酚、葉酸、維生素B群、20多種人體必需胺基酸，以及微量的鈣、碘、銅、鎂、鋅、錳等礦物質，每吃一口就能完整補充到各種營養素，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…高的食物，含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等，因此被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果。其中的單元不飽和脂肪酸有助於降低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

… 苗栗大千醫院營養師溫昭銘表示，燕麥含維生素B群、C、E、葉酸及礦物質等營養素，亦富含膳食纖維，能夠改善腸內的細菌叢的生態，促進腸道蠕動和幫助排便，也能增加飽足感，避免下一餐攝食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
妙齡女鼻塞脖子粗　竟罹T細胞淋巴瘤

…6438] 楊陽生醫師指出，所幸目前國內引進新型的抗葉酸劑的化療藥物Pralatrexate，對RFC-1接受器(reduced folate carrier type 1…
http://www.top1health.cn/Article/233/50623
夜晚開車視茫茫？中醫師：每天10分鐘的顧視力妙方

…維生素C，可以保護眼睛避免受烈日、紫外線、藍光的傷害，其中的葉酸(Folicacid)和維生素K，還可以預防中風、心臟病，因此多食用草莓也是不錯的選擇。 **消除眼睛疲勞，暖…
http://www.top1health.cn/Article/244/50528
呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…了它們的存在。尤其是維生素B2、維生素B5、維生素B6，以及葉酸和維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能更是息息相關。因此，適量補充維生素B群，確實有提升免疫力、增加體內抗體；進而預…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…*挪威卑爾根大學教授Ingvar Bjelland表示，缺少葉酸或葉酸新陳代謝系統不良可能是導致罹患憂鬱症的可能原因之一。因此含有葉酸的食物或許可緩解憂鬱，蘆筍就是富有葉酸的食物之…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…取酪梨，真的是好處多多。因為酪梨含有豐富水溶性膳食纖維與鉀及葉酸。有研究發現，只要每天中餐吃半顆酪梨者，飯後3小時內，嘴饞想吃零食的欲望可減少40%，飯後5小時內會想吃東西的則減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
菠菜、豆腐一起吃會腎結石？營養師：誤會了~

…5] 菠菜與豆腐為什麼受到青睞？營養師蔡怡瑄表示，菠菜葉酸含量豐富，參與胺基酸代謝有助於肌肉生長，也對維持腦神經傳導十分重要，可以改善憂鬱情緒。菠菜也富含鈣、鉀離子，是想補充…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…議準備懷孕女性的早餐食譜：** 準備懷孕的女性餐點中需具備葉酸、優質蛋白質、Omega-3不飽和脂肪酸、鈣、鐵等營養素，以利身體儲存，才能滿足懷孕後所需營養素。中式早餐：雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…另外懷孕期間維生素的建議攝取量是一般成人的1.5倍左右，尤其葉酸能幫助胎兒的神經系統完整發育，同時維生素B6也能減輕孕吐的症狀，所以懷孕期間，建議多攝取足夠的維生素。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
腎性貧血勿亂吃！打補血針治療選擇多

…貧血症狀，因此診斷上會先排除掉其他疾病的可能性，例如缺乏鐵、葉酸、維生素B群等營養素，或是營養不足、腸胃道出血、月經量較多等出血情形。 **慢性腎病病友易貧血　及早治療改善生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50357

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