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… 月經快來的前一周,許多女性就開始出現冒痘痘、便祕、嘴破、腸胃不適、疲勞、憂鬱等生理與心理症狀,但是,月經一開始或正在進行時,這些症狀就會消失,此即為「經前症候群」。如果要改善經…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029…此留在腸胃道的血流較少,一旦瞬間吃冰降溫或暢快牛飲,恐會增加腸胃不適情形。 此外,運動流汗消耗熱量,為補充身體能量,大腦會下達想吃甜食指令來快速補充熱量,但甜食本身就是刺激胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/42971…味中藥中的地黃(熟地)性質較黏膩,多食容易礙胃、脹氣,因此有腸胃不適、腹瀉問題、腸胃炎發作的患者,不宜飲用。另外,有感冒症狀的朋友,因為中醫認為感冒是風邪入侵所致,需趕快驅逐風邪;…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818…三餐不定時、宵夜戒不掉?一項調查發現,82.8%台灣上班族有腸胃不適的問題,主要原因就在於「偽國際作息」,專家呼籲民眾從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均衡飲食等4種方式,保健腸道,…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803…得不易,此時不妨以嫩豆腐、木瓜代替。 除此,針對孕期的腸胃不適,容易有噁心、嘔吐的情形,這也是壓力的來源之一,可以補充維生素B群中的B1、B2、B6,以全穀類為主,例如:小麥…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747…期前後,女生體內的荷爾蒙相當不穩定,經前容易出現便祕、腹脹、腸胃不適等現象,心情上也容易憂鬱和暴躁。 月經來潮之後,這些情況可能會持續發生,有些人排便不順的狀況還更加嚴重。經…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704…0c.c.熱開水沖泡,5分鐘後撈起藥材,放涼當平時茶飲。若是腸胃不適者,可酌加紅棗或甘草補氣和中,使脾胃舒適。 **家中開小燈也常踩空!中醫改善眼疾有一套** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40717…響,反而是母體在空間受限時,其他器官會受到擠壓,首當其衝就是腸胃不適,造成噁心、嘔吐、便祕等情形,骨盆也有明顯的沉重感。 太過合身的衣物不易散熱,對炎熱夏季與運動後出汗的孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660…食用祭拜用的雞酒,其中的辣椒、辣醬、米酒等刺激性較強,會引起腸胃不適。 此外,這些火鍋湯品往往鈉、鉀含量較高,過量攝取會造成腎臟負擔,不利調控體內水分及電解質的代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40525…酒醉不適:** 至於已經喝醉,希望緩解宿醉伴隨而來的頭痛、腸胃不適、嘔吐等反應的朋友,則應從加速酒精代謝著手。而適度補充糖份、維生素B群就是加速肝臟解毒、代謝能力的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/40503…、經絡的部位,一般以治療器官功能性問題為主,如尿失禁、便祕、腸胃不適、疼痛、痠痛等;因為各有其有禁忌,千萬不可小覷。 **★「刮痧、推拿」:**常用在治療中暑,部位以頸部兩側…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561…脖子,誤以為是關節方面的問題,或是出現上腹部疼痛,被誤以為是腸胃不適。 值得提醒的是,即使胸悶是心肌梗塞的典型症狀,卻只有不到半數的患者會出現此表現,亦即有半數以上的病人發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/40466…但是,凃宜辰營養師指出,生機飲食熱量低、蛋白質低,還容易造成腸胃不適,且會讓身體產生飽足感,導致正常食品攝取不足,所以,應該避免採用單一生機飲食方法。 以頭頸癌患者來說,在…
http://www.top1health.cn/Article/315/40317…浸泡過夜的冷泡茶,若保存不佳生菌數容易增加,飲用後可能會造成腸胃不適。 **喝茶保健有禁忌 3大族群要忌口** 營養師鄭欣宜提醒,雖然喝茶對身體好還有助於減重,但並不是人人…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223…的效果,所以像是慢性腹瀉或是腸燥症的朋友,更容易造成更嚴重的腸胃不適感;而夜間睡眠品質不佳者,綠茶、抹茶因原料相同,皆含有一定量的咖啡因,晚上飲用會導致難以安寢,需避免飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40130