腰椎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰椎」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「腰椎」的資料

低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

…3C產品，體態已經出現一些問題，包括：烏龜頸、坐姿前彎困難、腰椎過度前凸、圓肩、高低肩等。書田診所復健科主任潘筱萍表示，發生「烏龜頸」，多是長期姿勢不良，造成肌肉無力及緊繃；有部分…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手

… 也因為負擔著這麼重的頭，且隨時需調節角度的頸椎，成為與腰椎並列為最容易椎間盤軟骨退化的關節，當一個原本僅是因為頭很重，頸肩肌肉因為長期調節收縮而疲乏之僵硬痠痛症狀，開始擴及椎…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443
愛翹腳大NG！6大危害你中了哪幾個？

…腳壓在左腳上，容易造成骨盆往左邊旋轉，此時身體為了保持平衡，腰椎會往右邊傾斜，同時胸椎會往左彎、頸椎往右彎，長期下來恐會導致脊椎側彎及高低肩。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/40302
一躺就痛！法師坐睡3個月，竟是脊髓內長腫瘤

…磁振造影檢查。臨床觀察也發現，患者雖然確實跟坐骨神經腰椎疼痛類似，但給藥2個月以上保守治療沒有改善，加上理學檢查有「下肢明顯無力、膝部肌腱反應上升」的特殊神經症狀，因此高度…
http://www.top1health.cn/Article/38/40294
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…是會導致脊椎錯位的曲度，讓頸、肩、背部肌肉長期承受壓力，脊椎腰椎疼痛，骨質疏鬆等併發症，氣管遭變形窄化引發呼吸異常、打鼾甚至呼吸阻塞，睡醒後，感覺身體僵硬、嗜睡、痠痛等急性慢性傷害…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
單腳站30秒　肢體平衡感立即見分曉

…：大腦對身體的控制能力退化，退化性關節炎引發身體歪斜(例如：腰椎、髖關節、膝蓋) ，眼睛協調能力變差，內耳不平衡、多重用藥、不良足部結構(如：扁平足、高弓足、長短腿)、下肢肌肉無力…
http://www.top1health.cn/Article/167/40152
年過50老倒縮，2方法檢查骨鬆了沒？

…表示，上半身的高度主要是由脊椎的長度決定，分別由頸椎、胸椎及腰椎共24節組成。脊椎體和椎間盤會因為老化、賀爾蒙減少、甲狀腺疾病、長期使用類固醇、維他命D不足、體重太輕等因素，導致椎…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002
久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站

…身向前傾，腰部受力的部位不對，就容易引發腰痛。腰部的腰椎是由一層層椎骨組成，椎骨間的軟骨椎間盤，具有緩衝功能，可以緩和脊椎骨帶來的衝擊。若長時間姿勢不良，或是運動不足、進行…
http://www.top1health.cn/Article/318/38563
練棒式減脂又塑身？棒式運動4迷思

…力量太弱的人，練習時常有腰部下陷的情況，若盲目訓練，容易造成腰椎壓迫，導致腰部受傷。這種情況下，建議先練習跪姿棒式，降低身體承擔的重量，待核心肌群力量提升後，再練習正常的棒式動作。…
http://www.top1health.cn/Article/306/38511
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…及胸部往前及往左推。將胸部整個往上提起，使它離開臀部、大腿及腰椎。眼睛注視正前方或往左肩方向看。 ![坐姿半扭轉一式。（圖片提供／三采文化)][103032]
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
百痛之王！帶狀疱疹後神經痛治療新選擇

…** 門診曾收治1名23歲年輕男子，有糖尿病史，3年前背後腰椎處，染患帶狀疱疹，治療後泡疹消失，但神經疼痛依舊存在，不僅影響生活品質，甚至遍尋偏方仍無法改善，後前往疼痛治療中心，…
http://www.top1health.cn/Article/31/38571
孕婦生菜沙拉止步！恐感染李斯特菌禍延胎兒！

…查及治療，因此判斷有先天性感染情況，經完整性評估，給予新生兒腰椎穿刺後化驗腦脊髓液，培養發現是罕見的李斯特菌。診斷應是胎兒產出時經由母體生殖道附著之李斯特菌感染，引發腦膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/234/38472
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…負重有氧運動，髖部負荷、衝撞運動訓練及阻抗力的訓練，對於改善腰椎骨密度的效果極佳，曾有研究報告指出，同時從事有氧運動和重量訓練者，其脊椎骨密度增加約1.79%，步行者其脊椎骨密度增…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…，一般人練習棒式時常犯7個錯誤，長期容易造成筋肌勞損，恐導致腰椎炎。棒式可訓練到整個核心肌群，關乎著運動時的體態，連帶也會影響運動成效，且正確的體態能避免運動傷害。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

…模式，你的身體就會像是被對折了一樣彎了腰，久而久之就容易導致腰椎病變，輕則腰痛、屁痛、小腿痛，重則腳麻、跛行、走不動。而且就算你沒有因此直接導致腰痛的問題，也很容易坐軟辦公椅而使得…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202